MASTERCLASS255: CORREDOR VÉLOZ: Seminario & Clínica (LECCIÓN 2)

MASTERCLASS255: CORREDOR VÉLOZ: Seminario & Clínica (LECCIÓN 2) (La Ciencia de Correr tan Veloz como Eliud Kipchoge -Kenia- y Kenenisa Bekele -Etiopía-) CLINICA DEPORTIVA: !INTERVALOS! EN UNA PISTA DE ATLETISMO: https://www.patreon.com/posts/49362629 JUEVES 8 de April 2021 MASTERCLASS255: CORREDOR VÉLOZ: Seminario & Clínica (LECCIÓN 2) II.- Qué es Correr Véloz & la Locomoción Humana. La velocidad del correr y las 15 Leyes del Entrenamiento de Arthur Newton y el Dr. Tim Noakes, MD. COACH RAMÓN: La Velocidad de Carreras A Campo Traviesa. COACH KARINA: La carrera de progresión y La sesión de Fartlek. DOMINGO 11 de April 2021 CLINICA DEPORTIVA #2: Domingo @ 11:00 AM CAMPO & PISTA VAN CORTLAND PARK (VCP)-Bronx-USA. CLÍNICA DE VELOCIDAD #2 Estadio de Van Courtland (A) Calentamiento de Estrechamiento Dinámico (B) 1-Milla de calentamiento @ Paso de Recuperación (C) 3x 400m Intervalos @ Paso RÁPIDO CON/ 2-minutos de recuperación activa (D) 1-milla enfriamiento @ Pasó de Recuperación COACHES Certificados por la RRCA: Ramón, Karina y Jorge PROGRAMA GENERAL DE LA SEMANA EN PATREON: TBA! TRANSMISIÓN: Plataforma COCREA / FACEBOOK LIVE / YouTube / Twitter Periscope. PARA ACCESSO A LA TRANSMISIÓN Y HACER RECORDATORIO: https://www.facebook.com/coronacreativos Conviértete en Nuestro Apoyo: https://anchor.fm/cocrea/support Conviértete en NUESTRO MECENAS: https://www.patreon.com/COCREA

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