Corps & Esprit
Experts Nutrition : « Voici comment perte du poids rapidement sans le reprendre »|Avec Flavio Guionneau & Meryl Bissonnier
26 Jan 2025
Tout comprendre sur la perte de poids, pour enfin réussir à perdre rapidement tes kilos en trop ! Episode sponsorisé par Nutripreneur : 20% offert sur votre première commande avec le code "CORPSETESPRIT20"👉🏻 https://nutripreneur.comBienvenue dans le 60ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻On te dévoile des conseils qui valent de l'or !Flavio Guionneau : Insta : https://www.instagram.com/flavioguionneauLinkedin : https://www.linkedin.com/in/flavio-guionneauCoaching : https://calendly.com/d/cnrj-9mv-dtd/session-pareto-santeMeryl Bissonnier : Insta : https://instagram.com/merylbissonnierLinkedin : https://www.linkedin.com/in/meryl-bissonnierNutripreneur : Insta : https://www.instagram.com/nutripreneurfrSite internet Nutripreneur : https://nutripreneur.comEbook résumé de l'épisode offert : https://go.nutripreneur.com/e-book-corps-et-esprit-comment-perdre-du-poids-rapidement___SOMMAIRE : 00:00 : Introduction03:30 : La notion de régime06:50 : Les croyances sur la perte de poids17:45 : Commencer par réduire les mauvaises habitudes27:49 : S’entourer de personnes qui ont le même objectif32:04 : L’importance de bouger pour ne pas manger 3 graines35:10 : Prendre du plaisir dans ce qu’on fait37:31 : Se concentrer sur ce qui fonctionne48:51 : La méthode triple I 53:00 : Récapitulatif
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