Les pires idées reçues en santé (on balaye tout !)｜ Avec Flavio Guionneau & Meryl Bissonnier

Dans cet épisode, nous allons analyser ensemble TOUTES les pires choses qu'on attend sur la santé et qui te rendent en mauvaise santé ! Les glucides le soir font grossir ? Le sommeil est une perte de temps ? Les aliments végan sont meilleurs ?Les PIRES idées reçues en santé - Corps & Esprit ep.48Bienvenue dans le 48ᵉ épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻Dans ce podcast, nous répondrons à toutes ces questions pour que tu comprennes enfin comment être en bonne santé et vivre une vie paisible.Flavio Guionneau : Instagram : https://www.instagram.com/flavioguionneauLinkedIn : https://www.linkedin.com/in/flavio-guionneauCoaching : https://calendly.com/session-pareto-sante/corps-et-esprit Meryl Bissonnier : Instagram : https://instagram.com/merylbissonnierLinkedIn : https://www.linkedin.com/in/meryl-bissonnierNutripreneur : Instagram : https://www.instagram.com/nutripreneurfrLe site : https://nutripreneur.com20 % de réduction sur votre première commande avec le code CORPSETESPRIT20 🧡 Pour télécharger votre e-book récapitulatif des épisodes : https://go.nutripreneur.com/e-book-corps-et-esprit-les-pires-mythes-en-sante SOMMAIRE :00:16 : Introduction 02:24 : Le soleil est dangereux08:43 : Le sommeil ne se rattrape pas12:40 : Focus sur les compléments alimentaires17:20 : les glucides le soir font grossir21:49 : l’eau citronnée fait maigrir25:45 : 1 verre de vin par jour 28:50 : les produits enrichis en vitamines31:30 : les limites des produits vegan33:05 : le marketing est-il dangereux ?36 : 40 : les 10000 pas42:47 : il faut manger 3x par jour46:25 : les aliments 0 calories48:21 : le sucre brun est meilleur que le sucre blanc51:19 : le bio est-il meilleur ?54:36 : le café est mauvais56:48 : le sommeil est une perte de temps01:00:18 :normaliser le fait de prendre du poids passer 40 ans01:04:20 : les bains glacés c’est la meilleure chose01:05:52 : les abdos donnent le ventre plat01:08:55 : remettre en cause les conseils01:10:54 : Conclusion 

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