CORREDOR\

CORREDORA #51 - Cómo nos ayuda correr más allá de nuestros retos deportivos

04 Apr 2023

Contributed by Lukas

Más allá de mejorar nuestras marcas personales o conseguir ser finisher en las carreras que marcamos en rojo en el calendario, correr es parte de in...

CORREDORA #50 - Practica la alimentación consciente

15 Mar 2023

Contributed by Lukas

Lo que comemos influye profundamente en nuestra salud física, emocional y mental. Pero no existe una dieta que funcione para todas, hay que personali...

CORREDORA #49 - Vence la pereza y entrena con frío

14 Feb 2023

Contributed by Lukas

Entrenar con frío no es lo más motivador del mundo, las temperaturas muy bajas hacen que a los músculos les cueste algo más entrar en calor y rela...

CORREDORA #48 - ¿Por qué fracasamos con la dieta una y otra vez?

02 Feb 2023

Contributed by Lukas

El mundo “dieta” siempre ha sido controvertido… y más cuando es un área donde parece que todos somos expertos sin tener realmente ni idea, opi...

CORREDORA # 47 - Recetas navideñas para corredoras

14 Dec 2022

Contributed by Lukas

¿Quién no tiene varias comidas y cenas navideñas estos días? Hoy tenemos con nosotras a todo un maestro de los fogones. Ricard Carmarena es uno de...

CORREDORA #46 - Cómo afrontar tu primera carrera popular

29 Nov 2022

Contributed by Lukas

La llamada euforia del corredor tras cruzar la línea de meta de una carrera existe y es real. Pero afrontar tu primera carrera popular, independiente...

CORREDORA #45 - ¿Son para ti las zapatillas con placa de carbono?

15 Nov 2022

Contributed by Lukas

¡El maravilloso mundo de las zapatillas! Qué complejo se puede volver cuando no tenemos los conceptos claros. Las marcas sacan cada año nuevos mode...

CORREDORA #44 - Cómo puede ayudarte la música para correr

02 Nov 2022

Contributed by Lukas

Correr es como la música, tiene su propio tiempo y ritmo. Han sido muchas las investigaciones que avalan que el uso de la música en la práctica dep...

CORREDORA #43 - Vernos bien para sentirnos mejor

20 Oct 2022

Contributed by Lukas

Nos gusta estar guapas y nuestro estado de ánimo depende en parte de ello, nos pasa a todas. Cuando hablamos públicamente de mejorar la imagen, en o...

CORREDORA #42 - "La única manera de hacer un gran trabajo es amar lo que haces"

11 Oct 2022

Contributed by Lukas

Amar lo que hacemos debería ser algo obligatorio, fundamental, y si no es así, deberíamos perseguirlo en la medida de nuestras posibilidades. La vi...

CORREDORA #41 - La vuelta a los entrenamientos

27 Sep 2022

Contributed by Lukas

Septiembre es un mes especial para los corredores, podríamos decir que comienza el año atlético, normalmente el período estival viene acompañado ...

CORREDORA #40 - La importancia del control corporal a través del Pilates

29 Jun 2022

Contributed by Lukas

Profundizar para comprender, entender para valorar… y es que hasta ahora quizás habíamos pasado casi de puntillas por un entrenamiento complementa...

CORREDORA #39 - ¿Por qué debes ponerte en manos de un entrenador cualificado?

09 Jun 2022

Contributed by Lukas

Un mismo entrenamiento puede tener efectos completamente diferentes en dos corredoras. Lo que para una puede ser beneficioso, para otra puede ser cont...

CORREDORA #38 - El brillo del atletismo en sus ojos

25 May 2022

Contributed by Lukas

Que la experiencia es un grado es algo que ya sabemos pero cuando además ese bagaje va acompañado de una ilusión desbordante y contagiosa hace que ...

Zona de Expertos: Marcos Moreno

25 May 2022

Contributed by Lukas

Nueva entrega de Zona de Expertos. En esta ocasión, Juan Carlos Granado entrevista al entrenador y atleta Marcos Moreno. Zona de Expertos, con Juan C...

CORREDOR #64 -¿Hay crisis en las carreras populares?

25 May 2022

Contributed by Lukas

Nuevo episodio del podcast de la revista Corredor. En esta ocasión, repetimos el formato tertulia para la primera parte, en la que hablamos de si hay...

CORREDORA #37 - Conciliación familiar, laboral y deportiva

10 May 2022

Contributed by Lukas

La conciliación familiar es un concepto que está de moda cuando debería ser algo que diéramos por supuesto. En varios informes y encuestas realiza...

CORREDORA #36 - ¿Cómo debemos entrenar las corredoras?

26 Apr 2022

Contributed by Lukas

El primer estudio que se hizo en España sobre las desigualdades entre hombres y mujeres en el deporte se publicó en 1993. En él se pudo comprobar q...

Zona de expertos: Luis Alberto Marco

24 Apr 2022

Contributed by Lukas

Juan Carlos Granado habla en Zona de Expertos con Luis Alberto Marco, exatleta de 800 metros y ahora docente e investigador. Zona de Expertos. Entrena...

CORREDOR #63 - Las carreras populares, a debate

19 Apr 2022

Contributed by Lukas

Nuevo episodio del podcast de la revista Corredor. En esta ocasión, en la primera parte la tertulia gira en torno a las carreras populares: cómo han...

CORREDORA #35 - Gestión del éxito bajo los ojos de María Vasco

29 Mar 2022

Contributed by Lukas

Desde que somos pequeños nos enseñan a superar el fracaso, los malos momentos, los baches, las decepciones… pero, ¿y lo bueno? ¿En qué lugar qu...

Zona de expertos: Marcos Peón

27 Mar 2022

Contributed by Lukas

Primera entrega del espacio renovado sobre entrenamiento de Juan Carlos Granado, ahora bajo el nombre "Zona de Expertos". En esta ocasión, Granado c...

CORREDOR #62 - Balance del Campeonato del mundo de Belgrado y Zona de Expertos

22 Mar 2022

Contributed by Lukas

En este nuevo episodio de Corredor hacemos un balance en formato tertulia del último Campeonato del Mundo de Pista Cubierta de Belgrado. Y lo hacemos...

CORREDORA #34 - La alimentación en la menopausia

15 Mar 2022

Contributed by Lukas

La menopausia es parte de nuestra evolución natural. Según el Estudio sobre las Percepciones y Hábitos de las Españolas durante la Menopausia, má...

CORREDORA# 33 - Por qué las mujeres debemos entrenar diferente a los hombres

01 Mar 2022

Contributed by Lukas

No podemos hablar de entrenamiento y mujeres sin referirnos a las hormonas que al fin y al cabo regulan cada momento de la vida de una mujer. Para ent...

CORREDORA #32 - El suelo pélvico, a examen

15 Feb 2022

Contributed by Lukas

Una vez que tenemos claro qué es el suelo pélvico y sus funciones, hay mucho por comprender y analizar. La musculatura del suelo pélvico es complej...

CORREDORA #31 - El valor de la constancia

01 Feb 2022

Contributed by Lukas

Pequeños gestos forman nuestro día a día y soy de las personas que creen firmemente en que a base de poquitos se puedan crear grandes cosas. Esto, ...

Train Trail: balance y plan de futuro

19 Jan 2022

Contributed by Lukas

En este nuevo episodio de Train Trail, Juan Carlos Granado hace balance de todos los invitados que han pasado por su sección y nos presenta los cambi...

El entrenamiento de cuestas: ¿Cómo hacerlo y en qué ha cambiado?

19 Jan 2022

Contributed by Lukas

El entrenador José Garay nos habla de cómo es el entrenamiento de cuestas más idóneo, cómo debe hacerse y si ha cambiado mucho cómo se integra e...

CORREDORA # 30 - Los beneficios de entrenar en grupo

19 Jan 2022

Contributed by Lukas

¿Entrenar sola te resulta aburrido? Es una buena pregunta, muy personal y con infinitos matices. La motivación, la sensación de pertenencia, la uni...

CORREDOR #61 - Cómo hacer las cuestas, atletismo en Gallur y las claves del entrenamiento de trail

18 Jan 2022

Contributed by Lukas

Primer episodio del podcast de la revista Corredor del año 2022. Y comenzamos con las cuestas de enero. El entrenador José Garay nos habla de cómo ...

Los cambios de la Federación Madrileña para permitir a atletas de otras comunidades competir en Gallur

18 Jan 2022

Contributed by Lukas

Hablamos con Isidro Arranz, presidente de la Federación de Atletismo de Madrid, sobre el debate que ha surgido en torno al hecho de que corredores co...

Trail Trail: el entrenamiento de Juan Rodríguez Medina

16 Dec 2021

Contributed by Lukas

Nueva entrega de Train Trail. En esta ocasión, Juan Carlos Granado habla de entrenamiento con el atleta Juan Rodríguez Medina. Train Trail, el entre...

Balance de 2021 con Martín Fiz

16 Dec 2021

Contributed by Lukas

Vuelve el 'jefe', Martín Fiz, al podcast. Y lo hace para hablarnos de este año 2021 que dejamos. Un balance del año en el que nos cuenta cuáles ha...

CORREDORA #29 - Rutinas faciales básicas para corredoras

15 Dec 2021

Contributed by Lukas

Las rutinas de entrenamiento las seguimos a pies juntillas pero, en lo que respecta a las rutinas sobre cuidados faciales, ¿las seguimos tan al pie d...

CORREDOR #60 - Balance del año con Martín Fiz y la ciencia del entrenamiento con Juan Rodríguez Medina

14 Dec 2021

Contributed by Lukas

El episodio 60 del podcast cierra el año 2021. Y recuperamos al 'jefe', a Martín Fiz, que aprovecha para hacer un balance del año en el ámbito del...

Train Trail: el entrenamiento de Xim Escanellas

01 Dec 2021

Contributed by Lukas

Nueva entrega de Train Trail. En esta ocasión, Juan Carlos Granado entrevista al entrenador Xim Escanellas. Train Trail, con Juan Carlos Granado.

Noemí de Miguel: cómo preparar un maratón viajando por todo el mundo

01 Dec 2021

Contributed by Lukas

Entrevistamos a Noemí de Miguel, la periodista que sigue el Mundial de Fórmula 1 para DAZN. Está preparando el Maratón de Sevilla y nos cuenta có...

El beneficio de entrenar la velocidad para preparar un maratón

01 Dec 2021

Contributed by Lukas

Saludamos a uno de los entrenadores más prestigiosos de nuestro país: Juan del Campo. Nos habla de los beneficios que nos puede aportar hacer entren...

CORREDORA #28 - Descubrimos los principales mitos alimentarios

01 Dec 2021

Contributed by Lukas

Con toda la información que tenemos hoy en día a nuestro alcance es sorprendente que nos siga pasando, pero la publicidad sigue influyendo enormemen...

CORREDOR #59 - Entrenar velocidad para el maratón, Noemí de Miguel y Xim Escanellas

30 Nov 2021

Contributed by Lukas

En el episodio 59 de Corredor hablamos mucho de maratón. Primero con uno de los entrenadores más prestigiosos de nuestro país: Juan del Campo. Nos ...

Trail Trail: el entrenamiento de Juan Pablo Gómez

18 Nov 2021

Contributed by Lukas

Juan Carlos Granado entrevista en esta ocasión al entrenador extremeño Juan Pablo Gómez.Train Trail, con Juan Carlos Granado.

Nuria Lugueros, la reina de la Behobia-San Sebastián 2021

18 Nov 2021

Contributed by Lukas

Nos acompaña en el podcast de la revista Corredor Nuria Lugueros, que este pasado domingo ganaba la clásica Behobia-San Sebastián. Nos cuenta cómo...

CORREDOR #58 - Nuria Lugueros, la reina de la Behobia, y el entrenamiento de Juan Pablo Gómez

16 Nov 2021

Contributed by Lukas

Comenzamos el episodio 58 del podcast de la revista Corredor con Nuria Lugueros, que este pasado domingo ganaba la clásica Behobia-San Sebastián. No...

CORREDORA #27 - La importancia de entrenar la mente

16 Nov 2021

Contributed by Lukas

La cabeza es casi más importante que las piernas. Por supuesto, sinuestro estado físico no es el adecuado, o tenemos una lesión nos va a limitar y ...

Train Trail: el método de entrenamiento de Nacho Nacho Martínez

05 Nov 2021

Contributed by Lukas

En la sección Train Trail, en esta ocasión Juan Carlos Granado entrevista al entrenador Nacho Martínez.Train Trail, con Juan Carlos Granado.

Las zapatillas de entrenamiento de Kipchoge y el nuevo prototipo de AlphaFly

05 Nov 2021

Contributed by Lukas

A Eliud Kipchoge le hemos visto recientemente entrenar con un nuevo prototipo de las zapatillas Nike AlphaFly. Además, en la entrevista que le hizo n...

La sencilla vida de Eliud Kipchoge en Kenia

05 Nov 2021

Contributed by Lukas

Nuestro compañero Alberto Hernández estuvo hace unos días en Kenia entrevistando (entre otros) a Eliud Kipchoge. Pudo conocer de cerca cómo vive y...

CORREDOR #57 - La vida de Kipchoge en Kenia, el nuevo prototipo de AlphaFly y el entrenador Nacho Martínez

02 Nov 2021

Contributed by Lukas

Nuevo episodio del podcast de Corredor, con un claro protagonista en esta ocasión: Eliud Kipchoge. Alberto Hernández estuvo en Kenia entrevistando a...

CORREDORA #26 - Cómo comenzar a hacer series

02 Nov 2021

Contributed by Lukas

Cambios de ritmo, series, intervalos… ¡cuánto nos gustan a algunas, entre las que me incluyo, este tipo de entrenamientos y qué poco a otras! Ni ...

Train Trail: el entrenamiento de Silvia Puigarnau

20 Oct 2021

Contributed by Lukas

Nueva entrega de Train Trail. En esta ocasión Juan Carlos Granado entrevista a la entrenadora y atleta Silvia Puigarnau. Train Trail, con Juan Carlos...

La aventura de acabar los Six Majors

20 Oct 2021

Contributed by Lukas

Hablamos de los maratones del circuito Six Majors. Nos acompaña Miguel Sola, Trinkel, que en Berlín completó sus Six Majors. Con él charlamos de s...

La vibrante temporada de millas y la experiencia de Esther Guerrero

20 Oct 2021

Contributed by Lukas

Saludamos a Miguel Calvo, que nos habla del calendario de millas que este año ha dejado grandes momentos en esta competición urbana. Y entrevistamos...

CORREDORA #25 - La alimentación que disminuye el riesgo del cáncer de mama

19 Oct 2021

Contributed by Lukas

Este 19 de octubre celebramos el Día Internacional del Cáncer de Mama, una gran oportunidad para que centremos la atención un aspecto importante de...

CORREDOR #56 - Esther Guerrero y la temporada de millas, los Six Majors y Silvia Puigarnau

19 Oct 2021

Contributed by Lukas

Abrimos nuestro capítulo número 56 con Miguel Calvo, que nos habla del calendario de millas que este año ha dejado grandes momentos en esta competi...

¿Por qué chocamos contra el muro en el maratón? La experiencia de Javi Moro en Londres

07 Oct 2021

Contributed by Lukas

Nuestro compañero Javi Moro corrió recientemente el Maratón de Londres. Javi no consiguió su objetivo y se dio contra el “muro”. Por ello, lla...

Cómo aplicar los ejercicios de fuerza para correr mejor

07 Oct 2021

Contributed by Lukas

Hablamos en el podcast de Corredor con el entrenador Javier Reig, que nos cuenta cuál es la manera adecuada de realizar la fuerza para que los corred...

Train Trail: las claves del entrenamiento de Luigi Tejedor

07 Oct 2021

Contributed by Lukas

En la sección de Train Trail, en esta ocasión Juan Carlos Granado entrevista al entrenador soriano Luigi Tejedor. Train Trail, con Juan Carlos Grana...

CORREDORA #24 - Los beneficios del método Pilates para las corredoras

05 Oct 2021

Contributed by Lukas

Corredoras, hay vida más allá de correr. Hay multitud de actividades y entrenamientos complementarios que no solo nos vienen bien si no que nos ayud...

CORREDOR #55 - Fuerza en corredores, el muro en el maratón de Javi Moro y trail con Luigi Tejedor

05 Oct 2021

Contributed by Lukas

Abrimos el nuevo episodio del podcast de Corredor hablando con el entrenador Javier Reig, que nos cuenta cuál es la manera adecuada de realizar la fu...

Train Trail: las claves del entrenamiento de Kapurro

23 Sep 2021

Contributed by Lukas

En la sección de Train Trail, Juan Carlos Granado entrevista al entrenador Raúl López Kapurro. Train Trail, con Juan Carlos Granado.

Eventos deportivos y patrocinio: TotalEnergies desembarca en las carreras populares

23 Sep 2021

Contributed by Lukas

Fran Chico nos presenta a Javier Sáenz de Jubera, CEO de TotalEnergies en España, que nos habla del patrocinio de eventos deportivos y de la próxim...

Así serán las próximas grandes carreras por los protocolos de COVID-19

23 Sep 2021

Contributed by Lukas

Hablamos en el podcast de la revista Corredor de las próximas maratones que se van a celebrar dentro y fuera de España. Un calendario abarrotado de ...

Así trabaja un fisio en la élite de la Diamond League

23 Sep 2021

Contributed by Lukas

De la mano de Nacho Barranco y Rubén Tenorio, conocemos la Diamond League un poco más de cerca. Rubén es fisioterapeuta en RenuevaT y ha estado tra...

CORREDOR #54 - Carreras y protocolos COVID, los fisios de la Diamond League y patrocinios de eventos populares

21 Sep 2021

Contributed by Lukas

Comenzamos nuestro nuevo episodio del podcast de Corredor hablando de las próximas maratones que se van a celebrar dentro y fuera de España. Un cale...

CORREDORA #23 - La sonrisa de Marta Pérez

21 Sep 2021

Contributed by Lukas

Día a día, mes a mes, años tras año… a veces, que no siempre, cumplimos nuestros objetivos, aquellos con los que soñamos desde niños y hoy vam...

Así será la TotalEnergies Milla Internacional de Madrid

09 Sep 2021

Contributed by Lukas

Hablamos con Miguel Cartagena, director técnico de la TotalEnergies Milla Internacional de Madrid, que se celebra el próximo domingo 3 de octubre. U...

Cómo preparar un maratón tras unas vacaciones sin entrenar

09 Sep 2021

Contributed by Lukas

El otoño nos trae multitud de maratones este año. Pero, ¿cuándo podemos correr un maratón si durante las vacaciones de verano hemos dejado de cor...

Train Trail: el método de entrenamiento de Antonio Montoya

09 Sep 2021

Contributed by Lukas

En la sección Train Trail, en esta ocasión Juan Carlos Granado habla con el entrenador Antonio Montoya. Train Trail, con Juan Carlos Granado.

CORREDORA #22 - ¿Cómo afecta el gluten a nuestra salud?

07 Sep 2021

Contributed by Lukas

¿Es realmente tan malo el pan como dicen si llevamos consumiéndolo toda la vida? Cierto es que los ingredientes y métodos de elaboración no son lo...

CORREDOR #53 - Milla Internacional de Madrid, entrenamiento de maratón tras el verano y Antonio Montoya

07 Sep 2021

Contributed by Lukas

Primer episodio de la temporada. Arrancamos hablando con el director de Corredor, Álex Calabuig, sobre los proyectos de la revista y el grupo Motorpr...

Train Trail: el entrenamiento de Arcadi Margarit

18 Aug 2021

Contributed by Lukas

Un nuevo capítulo de Train Trail, el espacio dedicado al entrenamiento para correr por la montaña. En esta ocasión, Juan Carlos Granado entrevista ...

El ‘envejecimiento’ del atleta, con Martín Fiz

18 Aug 2021

Contributed by Lukas

Contactamos con Martín Fiz para preguntarle por la mejor manera de afrontar el ‘envejecimiento’ del atleta. Los años pasan, el rendimiento cambi...

La evolución de la tecnología para correr

18 Aug 2021

Contributed by Lukas

Hablamos con nuestro experto en material, Javi Moro, para realizar un nuevo repaso histórico. En esta ocasión, Javi hace un extenso repaso por los h...

CORREDOR #52 - El ‘envejecimiento’ del atleta, la evolución de la tecnología para correr y Arcadi Margarit

17 Aug 2021

Contributed by Lukas

Episodio especial del mes de agosto del podcast de la revista Corredor. En esta ocasión, en medio del calor, aprovechamos las vacaciones de Martín F...

Red Bull Buen Camino, la carrera de relevos por el Camino Primitivo

29 Jul 2021

Contributed by Lukas

Es uno de los acontecimientos más especiales que se vivirán en la última parte del año. Del 24 al 26 de septiembre se celebra Red Bull Buen Camino...

La experiencia de las carreras de relevos

29 Jul 2021

Contributed by Lukas

¿Cómo se vive una carrera de relevos y por etapas? ¿Cómo se deben organizar los equipos para que todo vaya bien? Hablamos con Laura Pérez de Mend...

Cómo entrenar una carrera de relevos y por etapas

29 Jul 2021

Contributed by Lukas

Son carreras en equipo y con diferentes postas. Requieren de una estretagia y de una preparación un tanto especial. ¿Cómo debemos entrenar una carr...

CORREDOR #51 - Especial carreras de relevos

27 Jul 2021

Contributed by Lukas

El episodio 51 de Corredor lo dedicamos a una modalidad de competición poco extendida en el ámbito del atletismo popular: las carreras de relevos y...

Una charla con.... Óscar Husillos

15 Jul 2021

Contributed by Lukas

Charlamos con el mejor cuatrocentista español del momento, campeón de Europa indoor e inminente debutante en unos Juegos Olímpicos. Disfruten de la...

Train Trail: el entrenamiento de Antonio Martínez

15 Jul 2021

Contributed by Lukas

En la sección de entrenamiento de trail, Juan Carlos Granado charla en esta ocasión con el atleta Antonio Martínez. Proveniente del mundo de la ori...

La previa de Tokio 2020 de Martín Fiz

15 Jul 2021

Contributed by Lukas

Con los Juegos Olímpicos Tokio a la vuelta de las esquina, Martín Fiz repasa lo más destacado que nos espera en el atletismo en la cita nipona. Un ...

CORREDOR #50 - La previa de Tokio 2020 con Martín Fiz y el entrenamiento de trail de Antonio Martínez

13 Jul 2021

Contributed by Lukas

Llegamos al episodio 50 del podcast de la revista Corredor y comenzamos con el ‘jefe’, Martín Fiz. Con los Juegos Olímpicos Tokio a la vuelta de...

CORREDORA #21 - ¿Por qué los problemas dentales pueden afectarnos muscularmente?

13 Jul 2021

Contributed by Lukas

La falta de higiene bucal, las patologías bucales, especialmente las infecciosas, el bruxismo… pueden favorecer la contractura y fatiga del resto d...

Train Trail: el entrenamiento de Anna Comet

01 Jul 2021

Contributed by Lukas

En la sección de Train Trail, Juan Carlos Granado entrevista en esta ocasción a la atleta y entrenadora catalana Anna Comet. Train Trail, con Juan C...

Las novedades veraniegas de zapatillas de ruta y pista

01 Jul 2021

Contributed by Lukas

Nuestro experto en material, Javi Moro, acude al podcast para hablarnos de las novedades en zapatillas de las principales marcas, tanto para ruta como...

Aymar Navarro abraza de nuevo el trail en Val d’Aran by UTMB

01 Jul 2021

Contributed by Lukas

Invitamos al podcast de la Revista Corredor al popular ‘freerider’ Aymar Navarro. En unos días volverá a dejar los esquíes por unas horas y se ...

CORREDOR #49 - Aymar Navarro, novedades en zapatillas y Anna Comet

29 Jun 2021

Contributed by Lukas

Abrimos el capítulo 49 del podcast de la Revista Corredor hablando con el ‘freerider’ Aymar Navarro. En unos días volverá a dejar los esquíes ...

CORREDORA #20 - El sistema respiratorio y correr

29 Jun 2021

Contributed by Lukas

Muchas veces nos preocupamos demasiado por el entrenamiento que tenemos que cumplir, por los kilómetros a realizar, por el ritmo que debemos llevar…...

Una charla con... Sergio Paniagua

17 Jun 2021

Contributed by Lukas

Es uno de los grandes talentos de la nueva hornada del mediofondo español. Un joven con una zancada elegante, uno de esos al que nada más ver piensa...

Train Trail: el entrenamiento de David López Castán

17 Jun 2021

Contributed by Lukas

Nuevo capítulo de Train Trail. En esta ocasión, Juan Carlos Granado entrevista al corredor de montaña y entrenador David López Castán. Train Trai...

Así será el Gran Canaria Maspalomas Marathon

17 Jun 2021

Contributed by Lukas

Alberto Hernández entrevista a Aarón Sánchez, organizador del nuevo Gran Canaria Maspalomas Marathon, que se celebrará en el mes de noviembre. Una...

CORREDOR #48 - Gran Canaria Maspalomas Marathon y David López Castán

15 Jun 2021

Contributed by Lukas

Capítulo número 48 del podcast de la revista Corredor. En esta ocasión nos acompaña Martín Fiz, que en su editorial habla, entre otras cosas, del...

CORREDORA #19 - ¿Qué hay detrás de una medalla? Con Mayte Martínez

15 Jun 2021

Contributed by Lukas

En este episodio analizamos lo que hay detrás, lo que no se vé… para ayudarnos a motivarnos en esos días en los que todo se nos hace más cuesta ...

Las lesiones del corredor en la era Covid

03 Jun 2021

Contributed by Lukas

Con el traumatólogo Raúl Zapata hablamos de las lesiones de aquellos que empezaron a correr tras el confinamiento y de los que hemos estado mucho ti...

Train Trail: el entrenamiento de Jan Margarit

03 Jun 2021

Contributed by Lukas

En este espacio dedicado al entrenamiento de trail Juan Carlos Granado entrevista a Jan Margarit. El atleta nos cuenta cómo plantea sus entrenamiento...

Los trucos de Javi Guerra para entrenar un maratón en verano

03 Jun 2021

Contributed by Lukas

Invitamos al podcast de la revista Corredor a Javi Guerra. El maratoniano nos ofrece trucos y consejos para entrenar un maratón durante el verano. Po...

CORREDOR #47 - Entrenar el maratón con Javi Guerra, lesiones en la era Covid y el entrenamiento de Jan Margarit

01 Jun 2021

Contributed by Lukas

Arrancamos el episodio 47 del podcast de la revista Corredor con Javi Guerra. El maratoniano nos ofrece trucos y consejos para entrenar un maratón du...

CORREDORA #18 - Todo lo que debes saber sobre el ayuno intermitente

01 Jun 2021

Contributed by Lukas

¿Quién no ha escuchado hablar del ayuno intermitente? Por no hablar de que seguro que conocéis a alguien cercano que lo está haciendo o incluso ha...

Una charla con... Lucía Rodríguez

21 May 2021

Contributed by Lukas

Es una de las corredoras más destacadas del último invierno, estación en la que ha consagrado el enorme talento que, desde hace años (y eso que es...