Episodio 140. Plan de entrenamiento para empezar a correr

Episodio 140. Plan de entrenamiento para empezar a correr ¡Me alegro de tu decisión! Siempre es bueno marcarse un reto, por tanto porqué no empezar a correr. Si le estas dando vueltas y no sabes cómo, voy a dedicar mi episodio a ofrecerte unas pistas para que empieces con seguridad y sin temor de meter la pata. Sé que otras veces empezaste y lo dejaste a las dos semanas. ¡Ahora no va a pasar! No me cansaré de repetírtelo. Una de las razones por la que la gente no corre o le dura muy poco la fiebre de ser atleta, es por no estar respaldad@ por un grupo, además de no tener un entrenador que te motive constantemente en tus inicios. No corras solo, busca grupos de entrenamiento. Subirá tu motivación

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