Episodio 236 Conclusión de tener hábitos saludables.

Episodio 236 Conclusión de tener hábitos saludables. UN REFRÁN NACE DE LA REPETICIÓN DE UNOS HECHOS Todos conocemos muchos refranes, que no son otra cosa que frases populares que expresan consejos, pensamientos, opiniones o ideas. Los refranes son muy utilizados por nuestros mayores, a los cuales la vida les ha hecho experimentar dicho refrán en muchas ocasiones, haciendo como algo cierto lo que ese dicho está dando a entender. Así, que si lo llevamos a tu salud, ¿porque no sacas tu propia conclusión de tener hábitos saludables? Pues si el mundo de los refranes,  lo comparamos a cómo entender el funcionamiento de nuestro cuerpo, nos da una idea de que tanto los refranes como el buen funcionamiento de nuestro organismo,  son el fruto de repetir determinados hechos para que sucedan determinadas circunstancias. O sea que si observamos cuidadosamente cómo actuamos durante el día a día con nuestro cuerpo y los efectos que se producen al actuar de determinada manera, podríamos cambiar o dejar esos hábitos para la mejora de nuestra salud. Si prestamos más atención a nuestras acciones, podríamos sacar alguna que otra conclusión de tener hábitos saludables. “Absorbe lo que sea útil, descarta lo que no. Añade lo que es únicamente tuyo”. Bruce Lee Analicemos esta mítica frase de Bruce Lee, llevada a nuestros hábitos del día a día. Son muchas las ocasiones, que leemos o escuchamos estudios realizados a determinados grupos de personas. Estos estudios, pueden estar hechos a comunidades del otro lado del mundo, de distinto sexo, distinta alimentación, etc., etc, que sus parametros no tienen nada que ver con el nuestro. El valor del estudio puede ser muy importante para el avance científico, pero no crees que será mucho más precisa esa observación que puedas hacer tu con tu cuerpo los 365 días del año, para saber si algo es bueno o malo en nuestro bienestar. Volviendo al símil de nuestra salud con los refranes, hay un refrán que dice: “Más sabe el Diablo por viejo, que por Diablo” Refranero español Y este es un refrán que nos viene “como anillo al dedo” (sin querer os he dicho otro refrán), nos indica que hay que sacar conclusiones de la vida diaria a base de prueba y error, haciéndonos aprender con el paso del tiempo a decidir con total precisión lo que nos puede beneficiar o perjudicar, cuando hacemos las cosas de una u otra manera. Pero claro, nuestra debilidad como humanos y debido a esta jungla en que vivimos (lee si no lo has hecho o vuelve a leer el post que escribí en su día sobre como saber si te están engañando) en el día a día es cada vez más notable. Por mucho que sabemos que algo no es bueno para nosotros, pasamos por el aro y hacemos las cosas porque nos las imponen o porque no sabemos ir en contra de la sociedad que nos manipula. TIENES TODA UNA VIDA PARA OBSERVAR CÓMO FUNCIONA TU CUERPO.

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