Episodio 362 ¿Es compatible hacer otro tipo de deportes con el running?

Hoy vamos a sumergirnos en un tema que me apasiona y que, además, me preguntáis con muchísima frecuencia: la compatibilidad entre el running y la práctica de otros deportes. Como aficionado al fútbol, especialmente al Espanyol, sé de primera mano lo tentador que es combinar pasiones. Siempre existe esa duda: ¿es bueno para mi rendimiento como corredor hacer, por ejemplo, un partido de fútbol con amigos, o nadar, o montar en bicicleta?La respuesta, como casi siempre en el fascinante mundo del entrenamiento, no es un simple "sí" o "no". Es mucho más matizada y, sobre todo, depende de tus objetivos, tu nivel y cómo integres esas actividades en tu plan global.

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