Episodio 85. La función activity guide de tu pulsómetro Polar

LA FUNCIÓN ACTIVITY GUIDE DE TU PULSOMETRO POLAR ¿Sabes CUÁNTO TE MUEVES? Seguimos avanzando en aprender las distintas funciones que nos dan las principales marcas de pulsómetros que conocemos. Como ya te he dicho un millón de veces, mi marca preferida y la que llevo desde hace muchos años es Polar y por eso baso las nomenclaturas de las funciones en la marca Polar, pero se que las principales marcas del mercado las tienen con otro nombre, por lo que si no llevas Polar, no te preocupes porque este podcast también es para ti. Debes controlar con todo detalle tu actividad diaria Si te preguntan al final de tu jornada laboral, que tiempo has pasado con el móvil, cuántas calorías has comido o cual es el total de tiempo que has estado activo, te llevarías una gran sorpresa, ya que los días van pasando y estas tan acostumbrado a unas rutinas, que aunque las rompas alguna vez son la tónica general de tu vida. Nos solemos acordar de lo que queremos y siempre nos olvidamos de que te comiste dos pasteles en vez de uno, que pasaste dos horas viendo la tele en lugar de una y cosas así. Pero las tecnologías juegan a nuestro favor y para que lleves un control real de tu vida y no te pille de sorpresa, con un buen pulsómetro o medidor de actividad podrás obtener con todo detalle la actividad que realizas.

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