Corriendo sobre 50 Podcast
Episodes
Soy mas fuerte que la diabétes tipo 1 - Hector Torres Maratonista
04 Oct 2021
Contributed by Lukas
En el año 2019, tuvimos el placer de conocer a Hector Torres. Un joven de San Sebastian, corriendo el Maratón de New York, enfocado en lograr esa me...
Quieres comenzar a correr? Lo que recomiendan los entrenadores.
21 Sep 2021
Contributed by Lukas
De vuelta de unas merecidas vacaciones! En este episodio, le hablamos a aquellas personas que quieren comenzar a correr. Basándonos en un articulo de...
Freddy Rodriguez - 16 Millas de Sabrina 2021
23 Jul 2021
Contributed by Lukas
Las 16 Millas de Sabrina ha sido una de las carreras favoritas de los corredores en Puerto Rico. Este año celebran su edición numero 23 y será un r...
Celebrando tres años de carrera!
09 Jul 2021
Contributed by Lukas
Estamos de fiesta! Ya son tres años de estar grabando Corriendo sobre 50 Podcast y queremos compartir con ustedes los mejores momentos de nuestro pro...
Lola Challenge Weekend 2021 - Pasado, presente y futuro.
25 Jun 2021
Contributed by Lukas
El Lola Challenge Weekend se ha convertido en uno de los principales eventos de "running"en Puerto Rico. Después de un año de ausencia debido a la p...
Piro Ocasio va por mas! Ironman Arizona 2021
19 May 2021
Contributed by Lukas
Recibimos en nuestro podcast a Ramón "Piro" Ocasio, tri-atleta a punto de cumplir sus 50 años. Escucha como ha sido su proceso de desarrollo de, ave...
Blas J. Vega, no es un corredor normal....
03 May 2021
Contributed by Lukas
Blas J. Vega Nieves, no es un corredor normal. Le encantan los retos, le encantan las largas distancias y sobre todo, le gusta callar a los que dudan ...
Como un tren sin freno...
08 Apr 2021
Contributed by Lukas
Cuando pasa mucho tiempo, sin que Otero y Manzano se junten a grabar, cualquier cosa puede pasar! En este episodio hablamos de todo. Información sobr...
En temas de seguridad, es mejor estar preparado
08 Feb 2021
Contributed by Lukas
Hey Corredor@s! Estamos de vuelta! En este episodio, hablamos sobre seguridad al correr. Mencionamos algunas aplicaciones que nos pueden ayudar en mom...
Debo tener mas de un par de tenis para entrenar?
31 Dec 2020
Contributed by Lukas
Llego el final del 2020 y en Corriendo sobre 50 Podcast les enviamos los mejores deseos en esta Navidad y en el año nuevo! En este episodio hablamos ...
Entrevista al Dr. Daniel Martínez Ortiz - Psicólogo Deportivo
15 Dec 2020
Contributed by Lukas
Interesante entrevista con el Dr. Daniel Martinez, quien ha sido psicólogo deportivo del Comité Olímpico de Puerto Rico y de grandes estrellas del ...
Ya no quiero correr más! Se acabó.
30 Nov 2020
Contributed by Lukas
Un episodio diferente... Hablemos de cuando ya no tenemos ganas de correr mas. Ya no es algo que nos apasiona. Como salir de esa manera de pensar. Que...
Estoy listo para mi primer 5K?
10 Nov 2020
Contributed by Lukas
En este episodio discutimos una pregunta que uno de nuestros escuchas nos hizo, acerca de cuando saber si una persona esta lista para correr su primer...
Entrevista a Fran González - Ultra-Runner Chile
26 Oct 2020
Contributed by Lukas
Queremos invitarles a que nos acompañen en esta conversación con la ultra-corredora Fran González desde Chile. Vamos a tener la oportunidad de comp...
Conexión México: Sonia Chávez - Soy Corredora
12 Oct 2020
Contributed by Lukas
Corredora, empresaria, Líder.... Sonia Chávez es ejemplo de lo que es ponerse metas y sobrepasarlas. Disfruten de esta entrevista realizada por Face...
Conexión Colombia: William Rivas - Evert Colunge - Lorena Ortiz
28 Sep 2020
Contributed by Lukas
Disfruta de esta amena conversación con tres corredores residentes en Colombia. Ellos son: William Rivas, Evert Colunge y Lorena Ortiz. Como llegaron...
Entrevista desde Madrid a Laura Puerto González Reto21K
14 Sep 2020
Contributed by Lukas
Esta es la versión Podcast de nuestro primer Facebook Live, en donde tuvimos el placer de entrevistar a la creadora de las paginas y blog @reto21k, L...
Entrevista a Carlos Martinez Borinqueneers Runners Club Florida
31 Aug 2020
Contributed by Lukas
Entrevista al ex-vicepresidente de la Federación de Patinaje de Puerto Rico, ex-Director Ejecutivo y Director Técnico del Comité Olímpico de Puert...
Comportamiento Básico para corredores: Pista, Calle y "Trail"
17 Aug 2020
Contributed by Lukas
Estas comenzando a correr? Pues en este episodio te brindamos algunos consejos básicos para cuando vas a correr en diferentes lugares. Que cosas debe...
La importancia de la hidratación al correr
25 Jul 2020
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de la importancia de la buena hidratación ya sea en la vida diaria y en el correr. Ademas traemos información de como pued...
Las cosas están malas, pero hay que seguir...
17 Jun 2020
Contributed by Lukas
En este episodio, no tenemos libreto, no tenemos nada preparado. Solo nos sentamos a hablar y a grabar. Lo que salió, salió. Recuerden seguirnos en ...
Planeando para el futuro. Vamos a correr!
11 Apr 2020
Contributed by Lukas
En este episodio de Corriendo sobre 50! Conversamos sobre que carreras tienen las mayores posibilidades de realizarse, de acuerdo a la fecha y de como...
Reflexiones desde la cuarentena...
25 Mar 2020
Contributed by Lukas
Reflexiones desde nuestra cuarentena. Como ha cambiado la vida de los seres humanos, para poder combatir al Coronavirus. Que medidas ha tomado Puerto ...
El Coronavirus destroza el running pero Londres ahí!
10 Mar 2020
Contributed by Lukas
Episodio #28 de Corriendo sobre 50! Hablamos de las carreras que se han cancelado a nivel mundial por causa del virus del Coronavirus. Ademas, comenta...
El virus de los tenis de fibra de carbón
26 Feb 2020
Contributed by Lukas
Episodio #27. Conversamos sobre como ha afectado el virus del Coronavirus en las carreras a nivel mundial. Ademas, analizamos el impacto de los tenis ...
Correr para viajar, viajar para correr!
16 Dec 2019
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de las dos cosas que mas nos gusta hacer, viajar y correr! Escucha como hemos logrado viajar a lugares soñados, aprovechand...
Corrimos el New York City Marathon 2019!
18 Nov 2019
Contributed by Lukas
Escucha todo lo que sucedió en el fin de semana del TCS New York City Marathon 2019! Entrevistas a corredores de Puerto Rico y un resumen de lo que v...
Conozcamos mas acerca de Crossfit!
04 Nov 2019
Contributed by Lukas
Sabes lo que es Crossfit? Nosotros te vamos a dar toda la información que necesitas sobre este método de entrenamiento! Desde East Point Crossfit, h...
Conoce el Método R.I.C.E. para aliviar tus lastimaduras
21 Oct 2019
Contributed by Lukas
Conoce sobre el método R.I.C.E (Rest/Ice/Compression/Elevation), que ayuda a aliviar ciertos tipos de lastimaduras. Ademas, hablamos de INEOS159 y El...
Por correr solo, me pasan estas cosas.
10 Oct 2019
Contributed by Lukas
Volvemos a la carga, después de un descanso obligado. En este episodio hablamos de que ha pasado con el podcast y les cuento de mi experiencia casi t...
Entrevista a Juan Raices - De la oscuridad a la luz una milla a la vez
26 Jun 2019
Contributed by Lukas
Conversamos con Juan Raices (Puerto Rico Hard Runners), sobre su vida. Escucha esta historia de éxito de un ser que llego a estar postrado en una cam...
Las controversias del Maratón de Londres, Kipchoge 2.0 y mas...
13 May 2019
Contributed by Lukas
Volvemos a estar en nuestro estudio, solos, para hablar de las controversias del Maratón de Londres 2019. Ademas hablamos del segundo intento de Eliu...
Entrevista Annette Perez-Gilbe - Six Star Finisher Abbot World Majors Marathons
22 Apr 2019
Contributed by Lukas
Lograr correr los 6 maratones mas importantes del mundo, conlleva dedicación y sacrificio. Pero si ademas, la vida te reta, el logro es mas grande. E...
Entrevista al Medallista de Oro Juegos Mundiales Masters - José Escalera
15 Apr 2019
Contributed by Lukas
Episodio especial de Corriendo sobre 50, con una entrevista al doble medallista de Oro en el Campeonato Mundial de Atletismo Masters bajo techo celebr...
Mi Primer Ironman- Ramón "Piro" Ocasio
08 Apr 2019
Contributed by Lukas
Alguna vez pensaste en hacer un Ironman 70.3? Entrevistamos a Ramón "Piro" Ocasio, quien a sus 47 años, cumplió su meta de completar el Ironman 70....
Prevención y tratamiento de las abrasiones al correr (Chafing)
25 Mar 2019
Contributed by Lukas
En este episodio, exploramos el tema de las abrasiones en diferentes partes del cuerpo, causadas por la fricción de la piel o la ropa. Aprende sobre ...
El "Running" y la Familia... logrando el balance perfecto.
04 Mar 2019
Contributed by Lukas
Cuan importante es el apoyo de la familia en nuestro deporte del "running"? Como lograr compenetrar a nuestras parejas en nuestra vida activa? Nuestro...
Corriendo sobre 50 Episodio 14: Que es el "Runner's Low" (Depresión Post-Carrera) y como salir de el.
18 Feb 2019
Contributed by Lukas
Hablamos de nuestra experiencia en el Medio Maratón San Blas 2019. Y discutimos el tema de lo que se conoce como el "runner's low" o "depresión post...
Corriendo sobre 50 Episodio 13: Las experiencias de los corredores lentos.
28 Jan 2019
Contributed by Lukas
Después de la respuesta de los oyentes, sobre los corredores lentos, grabamos este episodio sobre nuestras experiencias en carreras con los corredore...
Corriendo sobre 50 Episodio 12: Entrevista al Dr. Waldemar Lugo - La Quiropráctica y el deporte
14 Jan 2019
Contributed by Lukas
Comenzamos el 2019 con un gran episodio! Entrevistamos al Dr. Waldemar Lugo Arvelo, quiropráctico y deportista. Hablamos sobre que es la quiroprácti...
Corriendo sobre 50 Episodio 11: CS50 y Muévete en Bici PR: El Junte! Parte 2
10 Dec 2018
Contributed by Lukas
En este episodio, continuamos la conversación que tuvimos con los anfitriones del Podcast, Muévete en Bici PR. Entramos mas detalladamente en que d...
Corriendo sobre 50 Episodio 10: CS50 y Muévete en Bici PR: El Junte! Parte 1
26 Nov 2018
Contributed by Lukas
Corriendo sobre 50 y Muévete en Bici PR se encuentran en una discusión histórica! EL ciclismo es una alternativa natural en el desarrollo de un cor...
Corriendo sobre 50 Episodio 9: Entrevista a Armando Vengoechea - Parte 2
12 Nov 2018
Contributed by Lukas
En este episodio, la segunda parte de nuestra entrevista con Armando S Vengoechea Spartan, ademas, nuestra primera entrevista a 30,000 pies de altura!...
Corriendo sobre 50 Episodio 8: Entrevista a Armando Vengoechea (Calentamiento y Estiramiento)- Parte 1
29 Oct 2018
Contributed by Lukas
Entrevistamos a Armando Vengoechea, entrenador certificado, Embajador Spartan, motivador, corredor y muchas cosas mas. Armando nos va a hablar sobre e...
Corriendo sobre 50 Episodio 7: Los "Abbott World Major Marathons" - Parte 2
15 Oct 2018
Contributed by Lukas
Segunda parte de nuestro análisis de los "Abbot World Major Marathons". En este episodio cubrimos New York, Chicago y Boston. Ademas, José G. Otero ...
Corriendo sobre 50 Episodio 6: Los "Abbott World Major Marathons" - Parte 1
20 Sep 2018
Contributed by Lukas
Información general sobre los 6 maratones mas importantes del mundo, específicamente cubrimos los tres del área de Europa y Asia (Berlín, Londres ...
Corriendo sobre 50: Episodio 5 El Stress y el Running
03 Sep 2018
Contributed by Lukas
En este episodio tenemos una conversación sobre el stress y como el running nos ayuda a combatirlo. Pero aveces, es el running quien nos causa stress...
Corriendo sobre 50 Episodio 4: Los Mitos del Running
20 Aug 2018
Contributed by Lukas
Existen muchos consejos y mitos, que no son realidad. En este episodio, buscamos la verdad sobre los mitos mas conocidos en el área del running. Regr...
Corriendo sobre 50 Episodio 3: Energy Gels.... que debo saber?
06 Aug 2018
Contributed by Lukas
Que son los geles de energía? Para que se usan? Son necesarios? Cuales son los cinco mejores sabores? Esto y mucho mas, en el episodio #3 de Corriend...
Corriendo sobre 50 Episodio 2: Aja... y ahora que?
24 Jul 2018
Contributed by Lukas
Segundo episodio de Corriendo sobre 50, donde hablaremos sobre que debe usar para comenzar a correr o caminar. Consejos como, que camisas usar, pantal...
Corriendo sobre 50 Episodio 1: Y así comenzamos....
09 Jul 2018
Contributed by Lukas
Primer episodio de Corriendo sobre 50! Quienes somos, porque estamos haciendo este podcast? Dos corredores mayores de 50 años, nos hablan de sus expe...