CORSO E MANGIATO - I Game Changer della corsa
Episodes
Pronazione: davvero è un problema per i runner?
29 Jun 2025
Contributed by Lukas
L'eccesso di pronazione è spesso indicata come il problema di infortuni, ma è davvero così?▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬...
Dolore al tendine d’Achille durante la corsa? Scopri perché
16 Jun 2025
Contributed by Lukas
Il tendine d'achille è un altro punto molto delicato nella corsa, come evitare gli infortuni e come recuperare dagli infortuni al tendine.▬▬▬...
CORRERE NON BASTA - 18 Runner sfidano l'allenamento estremo (Short Version)
11 Jun 2025
Contributed by Lukas
🎥 18 runner, un esperimento unico e un allenamento estremo per chi sta preparando una maratona, La 100 km del Passatore, la 50 km di Romagna, altre...
Come evitare infortuni al ginocchio il punto debole del runner
02 Jun 2025
Contributed by Lukas
Il ginocchio è uno dei punti più deboli per chi corre▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬📣 COME POSSO AIUTARTI 📣...
Come avere le anche in salute: il segreto per correre meglio
18 May 2025
Contributed by Lukas
L'importanza dell'anca e i suoi infortuni▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬📣 COME POSSO AIUTARTI 📣R451 T...
Perchè un runner su due si infortuna una volta l'anno?
14 May 2025
Contributed by Lukas
Quali sono i maggiori infortuni nella corsa e le cause, cosa dicono gli studi.Tratto dalla puntata https://open.spotify.com/episode/48wkFpICmuNpB7UpBu...
CORRERE NON BASTA: L'allenamento estremo per chi sogna MARATONA, 50 E 100 KM | Ep.8 Stag.4
29 Apr 2025
Contributed by Lukas
🎥 18 runner, un esperimento unico e un allenamento estremo per chi sta preparando una maratona, La 100 km del Passatore, la 50 km di Romagna, altre...
Come evitare di essere uno del 50% dei runner che si fa male ogni anno | Ep.7 Stag.4
29 Apr 2025
Contributed by Lukas
Nel nuovo episodio di "Corso&Mangiato – Gli Infortuni nella Corsa" scoprirete come e perché, statisticamente, quasi un runner su due si infortu...
Scopri come CORRERE in ZONA 2 (e le altre zone) | Ep.6 Stag.4
29 Apr 2025
Contributed by Lukas
💥 Zona 2 e gestione dell’intensità: guida completa per correre meglio e più a lungo.In questo episodio Simone e Nicolas ti spiegano tutto quell...
Scopri come questi test possono rivoluzionare la tua corsa! | Ep.5 Stag.4
29 Apr 2025
Contributed by Lukas
Vuoi scoprire i test di corsa più efficaci per migliorare la tua velocità, resistenza e strategia di gara? In questa puntata di Corso&mangiato a...
La VERITA sui Carboidrati e il loro Impatto sulla Prestazione Sportiva | Ep.4 Stag.4
29 Apr 2025
Contributed by Lukas
Vuoi migliorare le tue performance nella corsa e fare dei carboidrati il tuo vero game changer? In questa puntata di CORSO&MANGIATO, Simone e Nico...
Perchè l'allenamento della forza cambia (in meglio) la tua corsa | Ep.3 Stag.4
29 Apr 2025
Contributed by Lukas
Allenare la forza per la corsa fa la differenza! Sì, ma perchè? E come? E quando? E cosa? E come mangio e integro per farlo? E quali errori non devo...
Il 50% dei runner non performa per questi motivi | Ep.2 Stag.4
29 Apr 2025
Contributed by Lukas
Spesso gli atleti si trovano di fronte a cali inspiegabili di performance, nonostante un allenamento costante, alimentazione bilanciata e un buon ripo...
Trailer CORSO&MANGIATO
28 Apr 2025
Contributed by Lukas
La quarta stagione di Corso&Mangiato in un podcast dedicato
Scopri tutto sul Vo2Max per migliorare velocità e...longevità | Ep.1 Stag.4
28 Apr 2025
Contributed by Lukas
Cos'è davvero il VO2 Max? Come si misura? E come possiamo allenarlo in modo efficace?In questa masterclass completa rispondiamo a tutte le domande pi...