Corso Pratico di Training Autogeno
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
L' esercizio della fronte fresca
24 May 2020
Contributed by Lukas
L' esercizio del plesso solare
23 May 2020
Contributed by Lukas
L' esercizio del respiro
08 May 2020
Contributed by Lukas
L'esercizio del respiro si basa su un principio elementare: se noi rinunciamo a qualsiasi controllo sul nostro respiro, questo assumerà spontaneament...
L' esercizio del calore
08 May 2020
Contributed by Lukas
Questo esercizio ci permette di ristabilire un equilibrio nel delicato meccanismo che a volte ci fa sudare, arrossire, impallidire apparentemente al d...
L' esercizio della pesantezza
28 Apr 2020
Contributed by Lukas
L'esercizio mira a una generalizzazione del rilassamento e le formule non fanno altro che registrarla e nel mentre la rafforzano permettendo che l'esp...
Rilassamento frazionato
26 Apr 2020
Contributed by Lukas
L'atteggiamento corretto pet questo esercizio è di curiosità e di ascolto rispetto allevvarie parti del nostro corpo. Si rivela utile per iniziare u...
Introduzione al Training Autogeno
26 Apr 2020
Contributed by Lukas
Il Training Autogeno: come , dove, quando.