14# Ambre Mota, la nutrition du rameur

Coup de Pelle - le podcast de Mag Aviron, présenté par Thomas PronguéPour ce nouvel opus, nous parlons diététique et nutrition dans l'aviron ! Notre sport est très énergivore, peu importe notre niveau de pratique. Pour performer au mieux, il est important de bien manger. Mais alors quoi exactement ? Les réponses d'Ambre Mota, diététicienne à Annecy, rameuse et barreuse, elle intervient dans certains clubs. On s'intéresse aussi aux effets de la bière après l'entraînement, l'importance de l'hydratation ou encore aux menus préparés pour Paris 2024 ! N'hésitez pas à nous laisser un commentaire ou une note. Bonne écoute ! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mag-aviron/message Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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