#19 - FAQ: Bodybuilding ohne Tracking, erster Klimmzug, Schlaf und Erholung

Podcast-Episode 19 - FAQ: Bodybuilding ohne Tracking, erster Klimmzug, Schlaf und Erholung Danke für die vielen Fragen, die ihr Julia zukommen habt lassen. Wir haben einige davon in dieser Folge beantwortet. Wie gewöhnlich wieder mit einer ordentlichen Portion Cringe und schlechten Dad-Jokes. Danke an @chrisdeg_95, dem Sponsor dieser Episode. Ihm hat Marcel sein wundervolles Outfit zu verdanken. Wir stehen auf ewig in deiner Schuld. 🙏 00:00 Intro & Insights in unser Training 21:34 Einleitung FAQ 22:13 Was ist aus "Will it fry?" geworden? 24:27 Wie lebt es sich als Bodybuilding Pärchen? (Teaser) 27:09 Wie geht Bodybuilding ohne Kalorien zu tracken? 46:25 Exkurs: "Ungesunde" Lebensmittel 01:05:30 Wie trainiert man für den ersten Klimmzug? 01:18:20 Unsere Erfahrung mit Schlaf & Regeneration 01:42:31 Teaser kommende Episoden 01:44:14 Outro Folge Julia auf Instagram: 👉 https://www.instagram.com/julia.craftkoerper/ Folge Marcel auf Instagram: 👉 https://www.instagram.com/eisen.hauer/ Besuche unsere Webseite: 👉 https://www.craftkoerper.com/ Wenn dir die Episode gefällt freuen wir uns über Likes, Kommentare, Reviews, Bewertungen usw. Alles hilft. 🙌🙏

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