#49 - Schilddrüse "aktivieren", Wann am besten Deload, Kraftausdauer

Herzlich Willkommen zur zweiten Episode des CRAFTKOERPER Roundtables. In diesem Format beantworten die Coaches Stefan, Julia, Marcel und Kerstin eure Fragen. Kontaktiert uns gerne via DM oder schreibt ein Kommentar, wenn ihr Fragen für uns habt! 😊 00:00 Intro 02:30 Kann man mir Ernährung die Schilddrüse "aktivieren"? 18:34 Wann zieht man am besten einen Deload ein? 35:00 Sehr kurze Pausen, viele Sätze, viele Wiederholungen, welche Auswirkung hat das? Kraftausdauertraining, wie funktioniert das, für wen ist das, wie funktioniert das? 01:00:00 Outro Folge Julia auf Instagram: 👉 https://www.instagram.com/julia.craftkoerper/ Folge Marcel auf Instagram: 👉 https://www.instagram.com/eisen.hauer/ Folge Kerstin auf Instagram: 👉 https://www.instagram.com/schonschwer/ Folge Stefan auf Instagram: 👉 https://www.instagram.com/stefan.craftkoerper/ Wenn dir die Episode gefällt freuen wir uns über Likes, Kommentare, Reviews, Bewertungen usw. Alles hilft. 🙌🙏

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