#70 - Tausche Fett gegen Muskeln (Zu Gast bei "Train & Talk")

Wir waren zu Gast bei Markus Prokschi in Train&Talk und das sagt er über uns: Das Coaching Couple hat es sich zur Aufgabe gemacht, weg vom Bodybuilding Hype, Menschen dabei zu unterstützen stressfrei und nachhaltig ihren Wohlfühlkörper zu erreichen. 00:00 Einführung und Vorstellung 02:17 Was ist für uns Wohlfühlgewicht? 06:54 Ästhetik vs. Gesundheit 11:51 Die Auswirkungen des Krafttrainings auf das Leben 23:59 Job und Beziehung in einem gemeinsamen Business 28:18 Körperrekomposition und Akzeptanz 30:13 Auswahl von Übungen und die Bedeutung des Feelings 32:41 Individuellen Anpassung und Ego-Lifting 34:32 Deloads 40:19 Wie wichtig ist spezifische Übungsauswahl? 46:42 Der Spaß am Training und an Fortschritten Folge Julia auf Instagram: 👉 https://www.instagram.com/julia.craftkoerper/ Folge Marcel auf Instagram: 👉 ⁠ https://www.instagram.com/eisen.hauer/ Wenn dir die Episode gefällt freuen wir uns über Likes, Kommentare, Reviews, Bewertungen usw.

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