#2 Durch Krisen und Verlust zu innerer Stärke. Mit Alexa von Heyden

Danach ist nichts mehr, wie es vorher war: Vom Lebenstrauma zu innerer Stärke – mit der Autorin, Influencerin und Unternehmerin Alexa von Heyden spreche ich über persönliche Krisen, mentale Gesundheit, Spiritualität und Zuversicht. Alexa teilt, was ihr geholfen hat, durch Krisen zu kommen – und zu heilen. In dieser Folge geht es darum, was Krisen mental und energetisch mit uns machen, warum es so wichtig ist, authentisch zu sein und nicht zu verstecken, wer man ist und wie man sich fühlt. Und es geht darum, Komfortzonen zu überwinden, mutig voran zu gehen, oder zu springen, wenn nötig, um zu sehen, was im Leben als nächstes kommt. Was wäre möglich, wenn wir uns alles erlaubten? Du findest Alexa auf Instagram über @alexaheyden oder über ihre Website https://alexapeng.de/ Teile gern deinen Aha-Moment aus diesem Gespräch auf Instagram: @christin.endter Über Fragen, Anmerkungen und Themenwünsche freue ich mich sehr – sende das gern per Mail oder Instagram. Alle Infos findest du auf meiner Website: https://innercosmos.de/ Du möchtest mehr Input von mir? Hier kannst du dich für meinen Newsletter, die Sparks News, anmelden: https://innercosmos.de/sparks-news/ Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich riesig über deine Weiterempfehlung, eine Bewertung bei Apple Podcasts oder einen Kommentar. Hinweis: Mentale Gesundheit sollte sehr ernst genommen werden. Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar. Wenn du oder eine dir liebe Person jedoch mit überwältigenden mentalen Herausforderungen zu kämpfen hat, ist es ratsam, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Eine erste Ansprechperson kann die Ärztin oder der Arzt des Vertrauens sein.  Foto Credits Alexa von Heyden: Alicia Minkwitz

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