EP 63 | Como aprender a dar limites às pessoas que nos cercam?

Saber impor seus limites nem sempre é fácil, principalmente com as pessoas que nos são queridas e com quem nos importamos. No entanto, é um conceito essencial para a manutenção do próprio bem-estar e saúde mental. Como estabelecer limites com os outros? Para ter relacionamentos interpessoais saudáveis com os outros, baseados no respeito mútuo, é importante estabelecer limites. O objetivo ao estabelecer limites é cuidar de si mesmo e delinear o que você não se sente confortável em fazer. Não se trata de manipular os outros, o que gera lutas de poder. Os limites não são todos iguais. Alguns são mais flexíveis do que outros. Infelizmente, quando não sabemos impor nossos próprios limites, vamos, às vezes inconscientemente, recorrer aos nossos recursos pessoais, mas desta vez para agradar a outra pessoa. Isso leva, a médio ou longo prazo, a um estresse real ou uma forma de exaustão. De fato, quando usamos os recursos (tempo, dinheiro, recursos emocionais) de forma infantil e sem estabelecer limites, deixamos de atender as nossas próprias necessidades. Mas, como estabelecer limites? Esse é o tema do nosso cuidando da alma de hoje. Como aprender a dar limites às pessoas que nos cercam? Produção: wepod.com.br

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