Hidratos de carbono: cómo usarlos a tu favor sin miedo ni culpa

🌱Los hidratos no son el enemigo. El problema no son los hidratos, sino cuáles eliges y cómo los combinas. En este episodio te explico cuáles son los mejores carbohidratos, cómo evitar los picos de energía y hambre, y cómo lograr que tu plato sea equilibrado y te dé energía estable todo el día. Despídete de las montañas rusas de hambre y antojos. ¿Estás listo para cultivar tu mejor versión con una alimentación más consciente y equilibrada? ¡Dale play y comienza tu transformación hacia un bienestar integral!¡Sintoniza y empieza a tomar el control de tu vida hoy!Si no sabes por donde empezar, te invito a unirte a mis asesorías dietéticas y programas personalizados para transformar tu vida de manera integral y alcanzar tu mejor versión, 100% online, a tu ritmo, con acompañamiento cercano y profesionalEscríbeme para agendar tu primera sesión o para ver qué programa se adapta mejor a ti.¡⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Visita mi web y descubre más⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠!👉 ⁠⁠⁠Agenda tu primera sesión gratuita aquí⁠⁠⁠ y empieza a cuidar tu alimentación desde la claridad, no desde las dietas.Te invito a seguirme en mis redes sociales: Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/vida_fressh/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@vida.fressh⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠donde comparto mucha información de valor y recetas fáciles de preparar pero sobre todo saludables y muy ricas. ✨Gracias por escucharme✨

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