¿Qué sucede en tu cuerpo mientras duermes?

🌱En el episodio de hoy exploramos que es eso que sucede en tu cuerpo mientras duermes y por qué el descanso es esencial para tu salud. Descubre como funcionan las fases del sueño, desde el sueño no profundo hasta el REM, y como cada una de ellas impacta tu regeneración física y mental, además voy a revelarte los horarios en los que tus órganos se desintoxican, desde el hígado hasta los pulmones, y la importancia de respetar el reloj interno de tu cuerpo para optimizar tu bienestar. ¿Estás lista para cultivar tu mejor versión con una alimentación más consciente y equilibrada? ¡Dale play y comienza tu transformación hacia un bienestar integral! ¡Sintoniza y empieza a tomar el control de tu vida hoy! Si no sabes por donde empezar, te invito a unirte a mis asesorías dietéticas personalizadas para transformar tu vida de manera integral y alcanzar tu mejor versión. ¡⁠⁠⁠Visita mi web y descubre más⁠⁠⁠! Te invito a seguirme en mis redes sociales: Instagram⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/vida_fressh/⁠⁠⁠ TikTok ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@vida.fressh⁠⁠⁠ donde comparto mucha información de valor y recetas fáciles de preparar pero sobre todo saludables y muy ricas. ✨Gracias por escucharme✨

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