¿Cómo podemos evitar que la cuarentena afecte nuestra salud mental? T1:E16

El mundo entero está atravesando por una situación que para muchos de nosotros hasta el momento, era desconocida: Una cuarentena. Hemos oído muchas cosas del Covid-19, lo fácil que se contagia, los efectos que puede tener en nuestra salud y cómo prevenir su propagación; Pero no hemos hablado lo suficiente de los efectos que estos días de aislamiento social pueden tener en nuestra salud mental, ni tampoco algunas recomendaciones para evitar que la cuarentena la afecte. Por eso, en este capítulo te damos varios puntos de vista sobre cómo hacer más llevadera la cuarentena, qué cosas no son recomendables y cómo varias personas la están llevando, para que en este momento de aislamiento nos sintamos más conectados que nunca.

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