Cómo resolver tus problemas de pareja
Episodes
No soporto a su familia, ¿qué hago en Navidad?
19 Dec 2025
Contributed by Lukas
¿Te encanta tu pareja… pero no soportas a su familia? Y llega Navidad, las comidas largas, las miradas incómodas, los comentario...
Cómo gestionar tu duelo en estas fechas
12 Dec 2025
Contributed by Lukas
Diciembre toca lugares que el resto del año se mantienen en silencio. Las luces, los planes y las expectativas conviven con algo mucho m&aacut...
¿Qué hacemos cuando cambiar juntos parece imposible?
05 Dec 2025
Contributed by Lukas
¿Y si el amor sigue ahí, pero ya no os reconocéis dentro del cambio? A veces uno empieza a cambiar, a poner límites, a cu...
¿Conocerse antes de enamorarte? El paso que no puedes saltarte
28 Nov 2025
Contributed by Lukas
¿Conocerse antes de enamorarte? Tal vez quieras saltarte este paso, pero es el único que puede evitarte decepciones, dependencias y ena...
El dilema del amor: ¿compromiso fijo o relación flexible? - Episodio exclusivo para mecenas
27 Nov 2025
Contributed by Lukas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! El amor moderno no est&aac...
El “armario afectivo” ¿Por qué me busca si no quiere nada serio conmigo?
21 Nov 2025
Contributed by Lukas
💭 ¿Te busca… pero no quiere nada serio contigo? Ese ir y venir que te confunde, que te ilusiona un día y te deja vac&iac...
¿Cómo se lo digo sin que se ponga a la defensiva?
14 Nov 2025
Contributed by Lukas
💭 ¿Alguna vez has intentado decir lo que necesitas… y tu pareja se ha puesto a la defensiva? Esa sensación de estar cami...
“Frases de conquista” que delatan a un narcisista
07 Nov 2025
Contributed by Lukas
💭 ¿Te ha dicho alguna vez “nunca había conocido a alguien como tú”? Suena precioso, pero a veces no es amor&...
¿Complaces más de lo que amas… o al revés?
29 Oct 2025
Contributed by Lukas
¿Cuántas veces has cedido por miedo a perder la relación? ¿Cuántas veces has dicho “está bien” ...
Infidelidad digital: ¿se puede perdonar flirtear en redes?
24 Oct 2025
Contributed by Lukas
¿Dónde empieza una infidelidad hoy en día? ¿En un mensaje con intención? ¿En un “me gusta” con ...
El lado oscuro del apego - Episodio exclusivo para mecenas
23 Oct 2025
Contributed by Lukas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Hoy te voy a hablar de lo ...
Si lo dejo, ¿luego me arrepentiré?
17 Oct 2025
Contributed by Lukas
“¿Y si lo dejo y me arrepiento?”, esta pregunta aparece cuando ya sabes que algo no va bien, pero el miedo a equivocarte te deja p...
Tengo miedo de no ser suficiente
10 Oct 2025
Contributed by Lukas
¿Te sorprendes pensando que nunca serás suficiente para que alguien te elija de verdad? Ese miedo no aparece porque haya algo mal en ti...
¿Miedo a que tu pareja te deje?
03 Oct 2025
Contributed by Lukas
A veces ese temor no se dice en voz alta, pero se siente muy dentro, como una punzada que intentas ignorar. Para taparlo, puedes acabar complaciendo,...
¿Se puede volver a la rutina sin pelear en pareja?
26 Sep 2025
Contributed by Lukas
¿Cada septiembre vuelve el mismo desgaste de pareja? Las vacaciones traen calma… pero la rutina puede reactivar viejas discusiones, res...
3 errores de comunicación que destruyen la pareja (y cómo evitarlos)
19 Sep 2025
Contributed by Lukas
💬 Muchas discusiones en pareja no empiezan por grandes problemas… sino por repetir siempre los mismos errores de comunicación. ...
¿Infidelidad por un like? - Episodio exclusivo para mecenas
18 Sep 2025
Contributed by Lukas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! ¿Es una infidelidad...
✨ ¿Slow dating o dejarte llevar por la chispa?
12 Sep 2025
Contributed by Lukas
Quieres una relación estable, pero te ilusionas enseguida en cuanto sientes esa chispa inicial. O al revés: descartas demasiado rá...
¿De verdad amar es aguantarlo todo?
05 Sep 2025
Contributed by Lukas
💭 “Mejor me callo, porque no quiero problemas.” “Es su carácter, yo ya lo he aceptado.” “Prefiero aguan...
¿Cómo saber si tu pareja suma o te frena?
29 Aug 2025
Contributed by Lukas
Termina el programa Autoestima y Amor Real, pero lo que empieza ahora es tu propio camino. En este episodio especial te muestro cómo reconocer...
¿Encaja tu pareja en tu proyecto de vida?
22 Aug 2025
Contributed by Lukas
🌍 Si no tienes rumbo, cualquier relación puede parecerte suficiente… aunque no lo sea. En este episodio abrimos el Módul...
Por qué siempre termino con quien no me conviene
15 Aug 2025
Contributed by Lukas
💔 ¿Otra vez en la misma historia… con una persona distinta? No es mala suerte. No es casualidad. Si siempre terminas con el mi...
¿Se asustará si digo lo que quiero desde el principio?
08 Aug 2025
Contributed by Lukas
😔 Te callas lo que sientes… para no parecer intenso/a. Te adaptas… para no molestar. Y esperas… para no asustar al otro...
¿De verdad tu pareja puede cambiar? - Episodio exclusivo para mecenas
07 Aug 2025
Contributed by Lukas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! “Dice que va a cambi...
¿Por qué siempre me esfuerzo en gustar?
01 Aug 2025
Contributed by Lukas
💥 ¿Y si no estás eligiendo pareja… sino rogando que te elijan? Hay algo que hacemos sin darnos cuenta cuando llevamos ti...
¿Te quiero… o te necesito?
25 Jul 2025
Contributed by Lukas
Hay relaciones que parecen amor… pero si las miras de cerca, lo que hay es urgencia, ansiedad, miedo a quedarte solo/a. Cuando el amor nace de...
No eliges. Repites
18 Jul 2025
Contributed by Lukas
💔 ¿Por qué te pasa siempre lo mismo en pareja… aunque intentes hacerlo distinto? 🎙️ En este episodio te e...
Yo a lo mío... ¿o, en el fondo, paso de ti?
11 Jul 2025
Contributed by Lukas
A veces creemos que estamos ejerciendo nuestra autonomía, pero en realidad estamos poniendo distancia, enfriando el vínculo y castigando...
¿Será vuestro “niño interior” quien os hace discutir?
04 Jul 2025
Contributed by Lukas
¿Discutís por tonterías, pero termináis dolidos durante días? 😞 Quizá no sois vosotros los adultos ...
¿Tu pareja te hace de espejo y tú sin saberlo? 4 casos
27 Jun 2025
Contributed by Lukas
¿Sabías que lo que más te molesta de tu pareja podría estar hablándote de ti mismo/a? 🪞 Este episodio es u...
¿Por qué ellos “sí pueden” y nosotras “no”?
20 Jun 2025
Contributed by Lukas
¿Te ha pasado que después de un conflicto, él sigue con su vida como si nada… y tú te quedas atrapada, dándo...
Entre pareja y pareja, ¿qué necesita tu corazón?
13 Jun 2025
Contributed by Lukas
Entre una relación y otra… no hay un vacío, hay una oportunidad. 🌱💔 Este episodio es para ti si estás atr...
Sexo con humillación, ¿placer, herida o algo más? - Episodio exclusivo para mecenas
12 Jun 2025
Contributed by Lukas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! ¿Dónde est&a...
¿Puede el silencio ser una venganza?
06 Jun 2025
Contributed by Lukas
A veces creemos que callar tras una discusión o cuando nos enfadamos es lo mejor. Pero cuando ese silencio busca hacer que el otro sufra, deja ...
Si tu pareja no cambia, ¿qué miedo puede tener?
30 May 2025
Contributed by Lukas
¿Te frustra que tu pareja no cambie? ¿Sientes que cuanto más insistes, más se cierra? 🎧 En este episodio, exploram...
¿Y si se lo dices sin tocar su ego?
23 May 2025
Contributed by Lukas
A veces sabes que tienes razón, pero en cuanto lo dices… tu pareja se pone a la defensiva. Ya no escucha, responde con reproches o se ci...
¿Mala racha… o hay algo más?
16 May 2025
Contributed by Lukas
A veces llamamos “mala racha” a lo que en realidad lleva tiempo doliendo. En este episodio te invito a mirar más allá del ca...
Conflictos atrapantes, ¿otra vez lo mismo?
09 May 2025
Contributed by Lukas
¿Te encuentras discutiendo siempre por lo mismo? ¿Sientes que ya no sabes cómo hablar con tu pareja sin que todo termine en una p...
Cómo el ego sabotea tu relación de pareja - Episodio exclusivo para mecenas
08 May 2025
Contributed by Lukas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! ¿Y si el verdadero ...
Relación abierta: ¿eliges o te obligan?
02 May 2025
Contributed by Lukas
¿De verdad estás eligiendo ❤️‍🩹 o te están presionando? Hoy exploramos la delgada línea entre m...
¿Lo has dado todo y no sabes qué más hacer?
25 Apr 2025
Contributed by Lukas
¿Qué pasa cuando sientes que ya lo has dado todo por tu relación y aún así… no basta? En este episodio, te ...
A partir de los 40, ¿qué esperan ellos de ellas?
18 Apr 2025
Contributed by Lukas
Muchos hombres, al llegar a esta etapa de la vida, ya no buscan impresionar, ni cumplir un rol… quieren conexión real. En este episodio...
A partir de los 40, ¿qué esperan ellas de ellos?
11 Apr 2025
Contributed by Lukas
💭 Después de los 40... las mujeres ya no quieren príncipes azules. Quieren compañeros reales. En este episodio hablamos ...
¿En qué preciso momento te has dado cuenta de esto?
04 Apr 2025
Contributed by Lukas
¿Qué pasa cuando te das cuenta de que tu pareja no es como tú querías? En este episodio hablamos de ese momento brutal en...
Cómo mejorar tu relación de pareja (Gottman) - Episodio exclusivo para mecenas
03 Apr 2025
Contributed by Lukas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio especial ...
Cómo mejorar tu relación de pareja (Gottman) - Episodio exclusivo para mecenas
03 Apr 2025
Contributed by Lukas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio especial ...
¿En qué etapa estás? así es tu amor
28 Mar 2025
Contributed by Lukas
¿Nos enamoramos igual a los 20 que a los 60? 💭 En este episodio te llevo por un viaje a través de las diferentes formas de vivi...
¿Qué hacer si tu pareja no quiere terapia de pareja?
21 Mar 2025
Contributed by Lukas
¿Sientes que estás dispuesto/a a sanar la relación, pero tu pareja simplemente se niega a ir a terapia? No estás sola. No ...
¿Por qué te atrae más una pareja parecida a ti?
14 Mar 2025
Contributed by Lukas
Atrévete a explorar conmigo por qué solemos elegir parejas que se nos parecen tanto. ¿Es amor, necesidad de validación o m...
Cómo desengancharse de un narcisista
07 Mar 2025
Contributed by Lukas
¿Sientes que estás atrapado(a) en una relación con un(a) narcisista? 🤯 ¿Te manipula, te hace sentir insuficiente y...
¿Te Ilusionaste Demasiado? Esto Pasa en las Primeras Citas
28 Feb 2025
Contributed by Lukas
¿Te ha pasado que sales con alguien, todo parece perfecto y luego… 💥 se desmorona? Las expectativas pueden jugarte una mala pasa...
Análisis del Amor a Primera Vista - Episodio exclusivo para mecenas
27 Feb 2025
Contributed by Lukas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! El amor a primera vista ha...
(3/3) ¿Encaja su estilo de apego con el mío? Ejemplos
21 Feb 2025
Contributed by Lukas
En este episodio exploramos las dos combinaciones que nos quedan en cuanto a estilos de apego dentro de la pareja. Son las relaciones en las que ambos...
Para un San Valentín muy especial
14 Feb 2025
Contributed by Lukas
¿Flores y chocolates? ¡Claro! Pero este San Valentín, vamos más allá. 🌹✨ Aprovecha esta fecha como un...
Cuidado con este error fatal en San Valentín
12 Feb 2025
Contributed by Lukas
¿San Valentín es realmente un día de amor o una trampa tremenda? Esta fecha puede convertirse en una fuente de frustración...
NO hagas esto en San Valentín si estáis mal
10 Feb 2025
Contributed by Lukas
San Valentín puede ser una fecha difícil si tu relación no está en su mejor momento. En este caso, en lugar de aprovechar ...
(2/3) ¿Encaja su estilo de apego con el mío? Ejemplos
07 Feb 2025
Contributed by Lukas
Saber cómo es tu estilo de apego y cuál es el de tu pareja os servirá para comprenderos mucho mejor. Hay 3 estilos de apego, y po...
(1/3) ¿Encaja su estilo de apego con el mío? Ejemplos
31 Jan 2025
Contributed by Lukas
Saber cómo es tu estilo de apego y cuál es el de tu pareja os servirá para comprenderos mucho mejor. Hay 3 estilos de apego, y po...
¿Enamorad@ de dos a la vez?
24 Jan 2025
Contributed by Lukas
Parece que nuestro corazón no puede enamorarse de dos personas a la vez, sin embargo, esto es más una cuestión cultural y social....
El mito de la masculinidad y el deseo sexual, 5 consejos
17 Jan 2025
Contributed by Lukas
Aunque parezca mentira, el hombre de hoy vive esclavo del mito de la masculinidad construido social y culturalmente. Su influencia y las nuevas exigen...
Subculturas femeninas y masculinas - Episodio exclusivo para mecenas
16 Jan 2025
Contributed by Lukas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En la sociedad occidental,...
¿Año nuevo vida nueva en el amor? 4 propósitos
10 Jan 2025
Contributed by Lukas
Todos queremos ser felices en el amor porque sabemos que de lo contrario las relaciones amorosas se convierten en un infierno. Te dejo 4 propós...
¿Amar con apego o desapego? 4 errores fatales
03 Jan 2025
Contributed by Lukas
Nos da mucho miedo que nuestra pareja no dependa de nosotros y sea más desapegada que nosotros. Fomentamos la dependencia en lugar de buscar la...
Cómo cerrar bien el Año “en el amor”
27 Dec 2024
Contributed by Lukas
Este episodio está repleto de preguntas interesantes para que puedas reflexionar acerca de cómo te ha ido este año, y aprendas de...
¿Tu pareja te hace “el muro de piedra”?
20 Dec 2024
Contributed by Lukas
El “muro de piedra” es la estrategia que utilizan las personas que temen los conflictos. Consiste en no comunicarse, ignorando a la otra p...
No permitas que esto mate las Navidades con tu pareja
13 Dec 2024
Contributed by Lukas
Las Navidades son fechas especiales que queremos vivir de forma especial. Por eso es muy fácil que tengas muchas expectativas para estos d&iacu...
¿Son para ti las relaciones abiertas? - Episodio exclusivo para mecenas
12 Dec 2024
Contributed by Lukas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Para saber si son para ti ...
¿Pareja 24x7?
06 Dec 2024
Contributed by Lukas
Si sufres en silencio y no sabes cómo decirle a tu pareja que te agobia pasar todo el día a su lado, escucha el caso de María y J...
Acoplamiento sexual y convivencia
29 Nov 2024
Contributed by Lukas
Cuando iniciamos la convivencia pasamos por una etapa de acoplamiento, también sexual. Si conoces los ámbitos a observar, te será...
¿Saturación sexual?
22 Nov 2024
Contributed by Lukas
Parce que mucho sexo jamás puede sonar a problema. Pero te equivocas si piensas así y quieres mantener la libido alta a lo largo del tie...
¿Sufres el “síndrome de la escasez”?
15 Nov 2024
Contributed by Lukas
Vivir en escasez es muy doloroso. Y es lo que sucede cuando tu pareja no quiere el mismo tipo de relación que tú, y justo tú eres...
¿Pareja pasional, pareja para siempre?
08 Nov 2024
Contributed by Lukas
Es fundamental saber que el amor pasional tiene todo el sentido en la etapa del enamoramiento. Sin embargo este tiempo pasa, y si no sabemos canalizar...
La sexualidad parafílica - Episodio exclusivo para mecenas
07 Nov 2024
Contributed by Lukas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En términos de sexu...
Antes de decepcionarte y culpar a tu pareja
01 Nov 2024
Contributed by Lukas
A veces tu pareja no debe apoyarte como tú deseas. Observa cómo le pides esa ayuda, porque en lugar de utilizar al otro para descargarno...
¿Tu pareja va a peor, menos romántica o más negativa?
25 Oct 2024
Contributed by Lukas
Cuando tu pareja resulta que comienza a ser de una forma que te disgusta, por ejemplo, menos romántica o más negativa, en lugar de frust...
¿Infeliz, pero incapaz de dejarlo?
18 Oct 2024
Contributed by Lukas
Si no eres feliz en tu relación y no te sientes querido/a, pero te ves incapaz de dejarlo, es momento de pensar cómo está tu auto...
¿Estrés Post Romántico? 7 ideas para superarlo
11 Oct 2024
Contributed by Lukas
Ni tenemos que resignarnos, ni tenemos que creer que vamos a seguir enamorados toda la vida como al principio. Por eso ya se habla del síndrome...
¿Tregua de reproches?
04 Oct 2024
Contributed by Lukas
Sin darnos cuenta podemos terminar comunicándonos con nuestra pareja a base de reproches. Lo hacemos de forma automática y terminamos en...
La amistad amorosa - Episodio exclusivo para mecenas
03 Oct 2024
Contributed by Lukas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Cuando la atracción...
¿Quién manipula a quién?
27 Sep 2024
Contributed by Lukas
Solemos manipularnos mutuamente para conseguir lo que queremos del otro aprovechando sus puntos débiles. Sin embargo, el precio que pagamos es ...
Autonomía y dependencia, ¿funcionará lo nuestro?
20 Sep 2024
Contributed by Lukas
Hay combinaciones que parecen buenas, pero no lo son tanto. Parece que una persona autónoma “pega” muy bien con alguien dependiente...
¿Se nos rompió el amor o aún hay esperanza?
13 Sep 2024
Contributed by Lukas
Tenlo muy claro, el amor se rompe por todas esas cosas que nos hacen daño y no cambiamos. Construimos barreras y llega un momento en el que no ...
Si alguien me gusta, ¿en qué debo fijarme?
05 Sep 2024
Contributed by Lukas
Hay veces que pagamos muy caro el enamorarnos cerrando los ojos, porque después nuestro corazón sufre. Escucha algunos aspectos que debe...
No me digas que nunca os pasa esto
30 Aug 2024
Contributed by Lukas
Hay situaciones en las que esperas que tu pareja adivine lo que necesitas, y por eso no se lo explicas. Que sepas que seguramente te vas a decepcionar...
Repensando la infidelidad - Episodio exclusivo para mecenas
29 Aug 2024
Contributed by Lukas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Es tiempo de cambios y las...
¿Pensáis daros un tiempo? Claves imprescindibles
23 Aug 2024
Contributed by Lukas
Cuando uno de los dos pide tiempo al otro, muchas veces no están del todo claras las verdaderas intenciones. Por eso ambas partes debéis...
¿Cotilleando a tu ex, envidia quizás?
16 Aug 2024
Contributed by Lukas
Si no resistes la tentación de cotillear a tu ex y necesitas comparar cómo te va a ti con su vida, escucha cuál es posiblemente l...
¿Eres de estar en pareja? atención a este peligro
09 Aug 2024
Contributed by Lukas
Sin duda, algunos somos de estar en pareja, bien. La cuestión es que este afán de tener pareja nos prive de admitir que nuestra pareja n...
Lo que tu pareja te pide, pero no te enteras
02 Aug 2024
Contributed by Lukas
A veces por más señales que nos de nuestra pareja con sus reproches o sus enfados, no nos enteramos de que nos está pidiendo aten...
El sexo como flujo - Episodio exclusivo para mecenas
01 Aug 2024
Contributed by Lukas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Cuando pensamos en el disf...
¿Qué pasa después de un duelo? 2 cositas a vigilar
26 Jul 2024
Contributed by Lukas
Después de una ruptura, deseamos pasar página cuanto antes, por eso a veces no nos fijamos en estas cosas que te cuento. Escúchal...
¿Cómo le pides reconocimiento a tu pareja?
19 Jul 2024
Contributed by Lukas
Cuando damos desde el orgullo, de algún modo nuestra pareja percibe nuestra exigencia. Se da cuenta de que esperamos su reconocimiento, se sien...
¿Te oye, pero no te escucha?
12 Jul 2024
Contributed by Lukas
Solemos pensar que nosotros sí sabemos escuchar, en cambio a menudo nos quejamos de que nuestra pareja no nos escucha. Si es tu caso, te cuento...
El motivo más “caca” para una relación abierta
05 Jul 2024
Contributed by Lukas
Si estás en una relación tradicional monógama y se te ha ocurrido abrir vuestra relación, o tu pareja te lo propone, obser...
Los 6 “te quiero” que no pueden ser verdad
28 Jun 2024
Contributed by Lukas
Te quiero son las palabras mágicas que sellan el amor y el compromiso. Sin embargo, a veces esos “te quiero” no son verdad porque l...
El amor y el sentido de la vida - Episodio exclusivo para mecenas
27 Jun 2024
Contributed by Lukas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Es increíble lo que...
Lo que tú no necesitas, pero yo sí
21 Jun 2024
Contributed by Lukas
Olvidamos que somos distintos y que muchas veces tú no necesitas unas cosas, pero yo sí, y al revés. En estas situaciones hay que...
¿Está bien poner verde a tu pareja? cuándo y cómo
14 Jun 2024
Contributed by Lukas
Por sorprendente que te parezca hay situaciones en las que la rabia que llevas dentro es tan poderosa que tienes unas ganas irresistibles de poner ver...
¿Qué tal si entonáis el “yo reconozco”?
07 Jun 2024
Contributed by Lukas
Si te estás dando cuenta de que os enredáis continuamente, quizás sea el momento de abandonar el deseo de ganar las batallas. El ...
¿Mi pareja es una “mala persona” por ser así?
31 May 2024
Contributed by Lukas
Quiero que te quites la culpa de pensar que tu pareja es una mala persona cuando descubres que es un manipulador/a, un egocéntrico/a, un maltra...