Cómo vivir con calma mental
Episodes
[ENTREVISTA] Ester Lopez - El impacto de las heridas de infancia en la edad adulta
28 Feb 2023
Contributed by Lukas
En el episodio de esta semana hablamos de el impacto que tienen las heridas de la infancia en nuestra vida adulta. Lo hacemos de la mano de Ester Ló...
Lo que implica vivir desde el desconocimiento de uno mismo
21 Feb 2023
Contributed by Lukas
Una "no decisión" es una decisión en si misma. Y como tal, tiene sus consecuencias. Esto es especialmente relevante cuando, a pesar de saber que es...
Los 8 pilares del autoconocimiento
14 Feb 2023
Contributed by Lukas
El autoconomiento está en auge, pero no todas herramientas nos sirven a todos y no todos somos para todo el mundo. Sin embargo, sí que hay algunos ...
Relatos de presente "No puedo seguir así"
07 Feb 2023
Contributed by Lukas
En "relatos de presente", el punto de inflexión. ¿Cuánto tiempo pasa entre que empiezas a darle vueltas a algo y finalmente pasas a la acción? ¿...
[ENTREVISTA] Mònica Calvo "Cómo la astrología puede ayudarte a conocerte mejor"
31 Jan 2023
Contributed by Lukas
En el episodio de esta semana hablamos de astrología, una herramienta milenaria con la capacidad de darnos respuestas sobre nosotros mismos. Hablamos...
Cómo desarrollar el autoconocimiento a través de la metáfora
26 Jan 2023
Contributed by Lukas
La metáfora es una puerta de acceso a nuestro inconsciente y nos proporciona una apertura de la conciencia que permite que eduquemos a nuestros pensa...
Claves para iniciarse en la escritura terapéutica
17 Jan 2023
Contributed by Lukas
La escritura bien enfocada puede ayudarte a indagar en tu autoconocimiento de múltiples formas: poner en orden tus ideas, desahogarte, ver un conflic...
Relatos de presente. "Me observo, me atiendo, me entiendo, me permito"
10 Jan 2023
Contributed by Lukas
En "relatos de presente", el permiso. ¿Cuánto te permites salir de la zona de confort? ¿Cuánto confronta esto con tu necesidad de control? En el p...
[ENTREVISTA] Daniel Ramos Autó "Ideas para vivir con abundancia"
27 Dec 2022
Contributed by Lukas
A pesar de lo que solemos oír por ahí, ser abundante es mucho más que tener dinero, éxito profesional o el reconocimiento del exterior. De hecho, ...
Lo que sí significa vivir en modo mindful
20 Dec 2022
Contributed by Lukas
Está genial ser consciente de los males que acechan al mundo pero, ¿qué estás haciendo tú? ¿cuál es tu granito de arena? Más allá de meditar,...
La relación entre tu enfado y tus valores
13 Dec 2022
Contributed by Lukas
Vivir acorde con los valores no es fácil, ni rápido y muchas veces es tremendamente incómodo hacer el proceso de readaptación. Pero una vez lo con...