Ansiedad por no entrenar 🚴‍♂️ | Por qué NO pasa nada

Hoy hablo sobre la ansiedad que sentimos cuando no podemos entrenar, ya sea por lluvia, trabajo o imprevistos.Esa sensación de estar perdiendo el tiempo, de no llegar al objetivo… cuando en realidad el objetivo es el camino, con sus subidas y bajadas.A veces la vida te para un fin de semana y no pasa nada:La bici seguirá ahí.Tu forma no desaparece.Y ese tiempo puedes invertirlo en algo igual de importante: la familia, el descanso y la salud mental.00:00 - Introducción: la ansiedad por no entrenar00:40 - La sensación de perder el tiempo y sus causas02:00 - El error de obsesionarse con la línea recta del progreso03:30 - El camino hacia el objetivo tiene subidas y bajadas05:00 - Parar por lluvia: no hay ningún problema real06:10 - La bici siempre estará ahí… y no te va a echar de menos07:20 - Aprender a invertir el tiempo en la familia08:20 - La importancia del descanso emocional09:00 - Reflexión final#ciclismo #ansiedad #motivacion #saludmental #dailyrollo #ciclismotips #deporteymente #vidaenbici🎙️ DailyRollo — ciclismo real, humano y sin filtros.Producción: @orovisuales https://www.instagram.com/orovisuales/#gravelbike #ciclismo #gravel #bicicletas #gravelgrinder #ciclistas #ciclismotecnologico #dailyrollo #gravelriding #ciclismodeaventura #graveltech #monoplato #sramxplr #bikepacking #grx #ciclocross #ciclismoespaña#unboundgravel #gravelbike #ciclismo #gravelracing #gravel2024 #dailyrollo #ciclismodeaventura #gravelrace #gravelgrinder #bikepacking #ciclistas #graveltech #gravelchallenge #ciclismo #gravelbike #deportelibre #naturalezaydeporte #motivacionciclista #libertadenlabici #ciclistainspiracion #DailyRollo #estilodevidaciclista #reflexionesciclistas #vidasana #vidaactiva #bikeandfreedom

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