Daily Rollo

El secreto para amar la bicicleta durante 20 años (y no quemarte)

03 Apr 2026

Contributed by Lukas

¿Cuál es el secreto para seguir disfrutando de la bicicleta después de más de 20 años?En este episodio de DailyRollo hablo sobre lo que me ha per...

Wout Van Aert: uno de los 5 mejores del mundo… pero siempre segundo

02 Apr 2026

Contributed by Lukas

Wout Van Aert es uno de los mejores corredores del mundo y, sin embargo, muchas veces es recordado como el eterno segundo del ciclismo moderno.En este...

Los Monumentos del ciclismo: 130 años de historia en 10 minutos

01 Apr 2026

Contributed by Lukas

En primavera llegan las clásicas del ciclismo y con ellas los Monumentos, las cinco carreras más importantes de la historia del ciclismo profesional...

LA VERDAD sobre la CRISIS del CICLISMO en 2025 (Con DATOS REALES)

31 Mar 2026

Contributed by Lukas

La industria de la bicicleta en España ha facturado 2.177 millones de euros en 2025 y ha vendido más de un millón de bicicletas, pero el mercado es...

La mejor bicicleta es la que ya tienes (y nadie te lo dice)

30 Mar 2026

Contributed by Lukas

Hoy en DailyRollo hablo de una de las mayores verdades del ciclismo: no necesitas una bicicleta cara para empezar a rodar.Muchos ciclistas cometen el ...

Por qué el gravel engancha tanto (la bici que lo hace TODO)

27 Mar 2026

Contributed by Lukas

Hoy reflexiono sobre una de las cosas más bonitas del ciclismo: pensar en una bicicleta que sirve para todo.Una bici que vale para carretera y montañ...

LA BASURA que DEJÓ una CARRERA CICLISTA MTB (y nadie vino a recogerla)

26 Mar 2026

Contributed by Lukas

Este fin de semana pasó una carrera de ciclismo por mi finca en la sierra y lo que ha pasado después es muy preocupante.Más de 100 envoltorios y r...

Monoplato o doble plato en gravel: qué elegir en tu primera bici

25 Mar 2026

Contributed by Lukas

Monoplato o doble plato en gravel, una de las grandes dudas cuando compras tu primera bicicleta.Hoy en DailyRollo hablo sobre una pregunta que ha su...

Final ÉPICO de la Cape Epic 2026

24 Mar 2026

Contributed by Lukas

La Cape Epic 2026 se ha decidido en la última etapa y ha sido un final absolutamente brutal.Después de 8 días de competición y más de 800 kilóm...

Pogacar GANA la MILAN-SANREMO tras CAERSE

23 Mar 2026

Contributed by Lukas

Tadej Pogacar ha ganado la Milano Sanremo en una de las victorias más épicas del ciclismo moderno.Una carrera que no era su terreno, un monumento qu...

La Cape Epic NO la gana el más fuerte: la gana el que sobrevive

20 Mar 2026

Contributed by Lukas

La Cape Epic no es una carrera normal.No gana simplemente el más fuerte de un día.Gana uno de los más fuertes… al que además le respeten la salu...

una MTB de 32” gana en la Cape Epic

19 Mar 2026

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de un hecho histórico en el mountain bike.En la etapa 3 de la Cape Epic 2026, una bicicleta de 32 pulgadas consiguió una victoria h...

CENSURADO en la Cape Epic (y nadie dice nada)

18 Mar 2026

Contributed by Lukas

La Cape Epic está en marcha…pero este año ha estallado una gran polémica.Un podcast en español protagonizado porIbon Zugasti y Pau Zamoraha ...

MAS IMPORTANTE que un TITULO MUNDIAL

17 Mar 2026

Contributed by Lukas

Ahora mismo se está disputando una de las carreras más legendarias del mountain bike: la Cape Epic.Una prueba por etapas que muchos consideran el ...

“Del Ciclismo También Se Sale”… Pues Yo No Quiero

16 Mar 2026

Contributed by Lukas

En el episodio sobre el precio del ciclismo alguien dejó un comentario irónico:“Del ciclismo también se sale, ánimo”.Y me hizo reflexionar.Viv...

¿Merece la Pena el Seguro Federativo en Ciclismo?

13 Mar 2026

Contributed by Lukas

Muchos ciclistas se hacen la misma pregunta cada año:¿Merece realmente la pena pagar el seguro federativo?En este episodio hablamos sobre qué es ex...

Las BICICLETAS de TITANIO son PARA TODA LA VIDA

12 Mar 2026

Contributed by Lukas

Existe una leyenda en el mundo del ciclismo:Las bicicletas de titanio son para toda la vida.Mientras la industria moderna fabrica miles de bicicletas ...

EL CICLISMO es MUY CARO ( Cómo Empezar Sin Arruinarte)

11 Mar 2026

Contributed by Lukas

El ciclismo es uno de los deportes más apasionantes que existen.Pero también es uno de los que tiene mayor barrera de entrada económica, especialm...

Las Cubiertas de 28mm Ya Son Estrechas (El Nuevo Estándar del WorldTour)

10 Mar 2026

Contributed by Lukas

Durante muchos años en el ciclismo de carretera las cubiertas estrechas eran sinónimo de velocidad.21 mm.23 mm.25 mm.Pero en el ciclismo profesional...

La Guerra Va a Subir el Precio de las Bicicletas (y de todo lo demás)

09 Mar 2026

Contributed by Lukas

La subida del precio del petróleo ya está empezando a afectar a todo.Transporte más caro.Producción más cara.Distribución más cara.Y eso signif...

Hablar Mal Da Visitas… Pero Está Matando YouTube

06 Mar 2026

Contributed by Lukas

En YouTube y redes sociales hay una realidad incómoda:Hablar mal funciona.El salseo funciona.La polémica genera clics.El algoritmo premia la indigna...

Van a DESAPARECER carreras de MTB Maratón (y nadie lo quiere admitir)

05 Mar 2026

Contributed by Lukas

El MTB Maratón vive un momento delicado.Calendarios saturados.Inscripciones cada vez más caras.Alojamientos disparados.Viajar a competir ya no es ba...

Cómo ELEGIR el MEJOR Casco de Ciclismo (Tu cabeza no tiene repuesto)

04 Mar 2026

Contributed by Lukas

Después de la bicicleta, el casco es el accesorio más importante en el ciclismo.Y no solo porque sea obligatorio.Es una cuestión de seguridad, sent...

La PRECARIEDAD del Mecánico de Bicicletas: Demasiados Estándares y Cero Reconocimiento

03 Mar 2026

Contributed by Lukas

El sector del ciclismo presume de innovación constante.Pero hay una cara B de la que casi nadie habla: la dificultad real de ser mecánico de bicicle...

La crisis de la movilidad urbana

02 Mar 2026

Contributed by Lukas

La movilidad urbana está en crisis.Se reduce el espacio en las aceras.Se increpa a los ciclistas para que no invadan la calzada.Peatones y bicicletas...

La desaparición del auténtico mecánico de bicicletas

27 Feb 2026

Contributed by Lukas

Hubo una época en la que las tiendas de bicicletas eran algo más que un punto de venta.Eran talleres de barrio.Lugares donde el mecánico trataba tu...

la CRISIS del MTB Maratón (y las marcas lo están confirmando)

26 Feb 2026

Contributed by Lukas

El MTB Maratón (XCM) ha sido durante años la gran referencia del ciclismo off-road profesional.Pero algo está cambiando.El auge del gravel está mo...

HISTORIA de la Andalucía Bike Race

25 Feb 2026

Contributed by Lukas

La Andalucía Bike Race no es solo una carrera. Es la prueba que cambió el MTB en España para siempre.En este episodio te cuento su historia compl...

El gravel ya es ELITE mundial (y está pasando en España)

24 Feb 2026

Contributed by Lukas

El gravel ya no es una moda. Es una realidad competitiva al máximo nivel.En este episodio de DailyRollo hablo sobre cómo España se ha convertido en...

La crisis del ciclismo es real (y nadie quiere decir por qué)

23 Feb 2026

Contributed by Lukas

El sector del ciclismo está viviendo una de sus mayores caídas de ventas en años.Después del boom histórico durante la pandemia, las ventas han c...

Por qué TODAS las marcas están obsesionadas con el GRAVEL (la pista definitiva)

20 Feb 2026

Contributed by Lukas

El marketing de las marcas de bicicletas nunca miente.Donde invierten su dinero, está su verdadero público.Y en 2026 el mensaje es claro: el gravel ...

Ir al trabajo en bici en invierno: lo que nadie te cuenta

19 Feb 2026

Contributed by Lukas

Ir al trabajo en bici en invierno parece duro… pero es una de las mejores decisiones que puedes tomar.En este episodio de DailyRollo te cuento mi ex...

La GRAN mentira del contenido corto (y la polémica que he creado)

18 Feb 2026

Contributed by Lukas

El contenido corto domina las redes sociales… pero tiene un problema enorme: elimina el contexto.En este episodio respondo a la polémica generada p...

Los del GRAVEL van a INVENTAR EL MTB (otra vez)

17 Feb 2026

Contributed by Lukas

El gravel está cambiando… y La Santa Vall by The Traka lo ha dejado claro.En este episodio analizo el fenómeno de la épica artificial en el grave...

Cómo recuperar la forma después de meses sin entrenar 🌧️

16 Feb 2026

Contributed by Lukas

Después de semanas… incluso meses de lluvia sin parar 🌧️muchos hemos perdido nuestra rutina de entrenamiento.Y cuando dejamos de entrenar, lo ...

El peor inicio de año para el ciclismo en España 🌧️

13 Feb 2026

Contributed by Lukas

El arranque de año está siendo durísimo para el deporte en España 🌧️🚴‍♂️La ropa de la comunidad AGC:Enlace a la tienda: https://fast...

¿Son solo las piernas? La BRUTAL EVOLUCION del MTB

12 Feb 2026

Contributed by Lukas

La frase la hemos escuchado todos:“En ciclismo lo importante son las piernas.” 🚴‍♂️Y sí… pero no.En el episodio de hoy de DailyRollo...

Tu bici “racing” NO te hace más rápido 🚴‍♂️ El error que cometemos casi todos

11 Feb 2026

Contributed by Lukas

Cuando queremos una bici nueva solemos cometer siempre el mismo error:comprarnos la bicicleta más racing de la modalidad 🚴‍♂️🔥Pensamos q...

Mal tiempo y ciclismo: cómo hacer que te vean (luces, chaleco y radares)

10 Feb 2026

Contributed by Lukas

Lluvia, niebla, viento y días grises… desde que empezó el año el tiempo no nos lo está poniendo fácil a los ciclistas 🌧️🚴‍♂️En e...

MTB modernas: más rápidas, ¿pero menos divertidas?

09 Feb 2026

Contributed by Lukas

Las mountain bikes de XC y XCM nunca han sido tan rápidas, tan eficacesy tan fáciles de llevar rápido por el campo.Pero… ¿se pueden evolucionar ...

Así creé la primera equipación de nuestra comunidad ciclista (+120 personas)

06 Feb 2026

Contributed by Lukas

Crear la primera equipación de una comunidad ciclista no es solo hacer un maillot bonito.Enlace a la tienda: https://fasterwear.com/gravel-orozco/con...

Cómo lavar la bicicleta en la gasolinera (bien hecho, después de tanto barro)

05 Feb 2026

Contributed by Lukas

Después de semanas de lluvia, cuando salga un claro y volvamos al campo,vamos a volver con la bici como si nos hubiéramos revolcado en una charca.Y ...

Las metas instantáneas no existen

04 Feb 2026

Contributed by Lukas

Vivimos en la era de lo instantáneo.Todo parece tener que llegar rápido, fácil y sin esfuerzo.Y cuando no llega… frustración.En este episodio ha...

Ciclismo bajo la lluvia: ropa correcta, chubasqueros y cómo evitar la hipotermia

03 Feb 2026

Contributed by Lukas

Pedalear bajo la lluvia no va de sufrir, va de vestirse bien. En este episodio te explico cómo vestirte para rodar bajo la lluvia, por qué la Gabba ...

Por qué dejé la cera y volví al aceite (aunque odio la cadena sucia)

02 Feb 2026

Contributed by Lukas

Durante años he sido un obsesionado de la cadena limpia.Por eso llevo más de X años usando lubricación con cera.Pero desde que me mudé a una zona...

Qué es una comunidad de ciclismo de verdad (y qué no lo es)

30 Jan 2026

Contributed by Lukas

Hoy en día mucha gente habla de “comunidad” en el ciclismo, pero en muchos casos no es más que una excusa para atraer gente y beneficiarse de ac...

Lo que he aprendido viajando en bici (y por qué empecé a pedalear)

29 Jan 2026

Contributed by Lukas

Cuando empezamos en el ciclismo, casi todos lo hacemos con la misma idea: ir cada vez más rápido.Con el tiempo llegan los números, los objetivos, l...

Cómo empezar a practicar ciclismo en 2026 (sin liarte)

28 Jan 2026

Contributed by Lukas

Empezar a practicar ciclismo en 2026 puede parecer complicado por la cantidad de información, opiniones y material que hay hoy en día.En este episod...

Cómo Movistar revolucionó el marketing deportivo con El día menos pensado

27 Jan 2026

Contributed by Lukas

El día menos pensado no es solo un documental de ciclismo. Es un antes y un después en la forma de hacer marketing deportivo.Movistar Team entendió...

Rodillo, mal tiempo y volver a entrenar cuando no tienes ganas

26 Jan 2026

Contributed by Lukas

Hoy tenía pensado entrenar en el rodillo, pero entre el mal tiempo, la lluvia, la pereza mental y llevar más de un mes sin hacer deporte, estaba com...

Los componentes que más sufren en invierno

23 Jan 2026

Contributed by Lukas

El invierno es la época más dura para una bicicleta: agua, barro, frío y humedad aceleran el desgaste y provocan ruidos, holguras y averías si ...

El material no te frena. Te frena esto | Ciclismo real

22 Jan 2026

Contributed by Lukas

Muchos ciclistas creen que no mejoran por culpa del material:la bici, las ruedas, el grupo, el peso, los componentes…Pero la realidad es otra.En es...

Buscando fuera lo que ya tenemos aquí | Gravel y ciclismo real

21 Jan 2026

Contributed by Lukas

Siempre ponemos como referencia lugares increíbles fuera de nuestro país: Islandia, Estados Unidos, los Alpes, la Toscana…Pero mientras tanto, i...

Copa de España Gravel 2026: recorridos, calendario y qué esperar en cada prueba

20 Jan 2026

Contributed by Lukas

La Copa de España de Gravel 2026 ya está definida y en este episodio te traigo un resumen detallado de todas las pruebas, con fechas, sedes y lo ...

La nueva gravel de Pinarello: ¿bici real o puro marketing?

19 Jan 2026

Contributed by Lukas

Pinarello ha presentado una nueva bicicleta de gravel partiendo directamente de su cuadro de XCO, cambiando el manillar y poco más.En este episodio d...

Ruedas de perfil alto en gravel: ¿avance real o sin sentido?

16 Jan 2026

Contributed by Lukas

Las ruedas de perfil alto llevan años demostrando su eficacia en carretera, especialmente en llano y a altas velocidades.Pero en el gravel… ¿tiene...

¿Las bicis modernas mejoran de verdad o es puro marketing?

15 Jan 2026

Contributed by Lukas

Las bicicletas modernas han cambiado radicalmente en los últimos años: cableado 100% interno por la dirección, ruedas con perfiles cada vez más al...

El gravel está cambiando en 2026: menos modas y más sentido común

14 Jan 2026

Contributed by Lukas

El gravel está entrando en una nueva etapa. En este episodio hablo de cómo está cambiando el gravel en 2026, siguiendo lo que ya están diciendo l...

Cómo elegir el manillar perfecto para gravel (y no liarla con el flare)

13 Jan 2026

Contributed by Lukas

En este episodio hablo de cómo elegir un manillar para gravel con sentido, pensando en un uso real y diario, y de por qué montar un manillar exage...

Las bicicletas de acero no han muerto: pasado, presente y segunda vida

12 Jan 2026

Contributed by Lukas

En este episodio hablo de por qué las bicicletas de acero, aunque hoy estén consideradas obsoletas a nivel tecnológico, no han muerto ni van a mo...

Restaurar bicicletas antiguas: la segunda vida de las bicis olvidadas

09 Jan 2026

Contributed by Lukas

En este episodio hablo de las miles de bicicletas antiguas olvidadas en trasteros, de familiares y amigos que un día, en la época de Perico Delgado...

Cómo pedalear con la ola de frío: consejos reales para no pasar frío en la bici

08 Jan 2026

Contributed by Lukas

Con la ola de frío que está azotando España, muchos ciclistas se preguntan cómo pedalear con frío sin pasar frío de verdad. En este episodio h...

Objetivos deportivos para 2026: menos excusas, más rutina (y menos roscón)

07 Jan 2026

Contributed by Lukas

En este episodio hablo de los objetivos deportivos para 2026, de cómo muchos los empezamos con ganas… y algunos los terminamos ayer mismo con un b...

La primera MTB de carbono que me compré | Cuando todo cambió

06 Jan 2026

Contributed by Lukas

En este Día de Reyes no tengo regalos que dar, pero sí una historia que contar: cómo fue comprarme mi primera MTB de carbono, la primera bicicleta...

EL CICLOCROSS DEBE SER OLÍMPICO (Y YA VAMOS TARDE)

05 Jan 2026

Contributed by Lukas

🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoyHoy doy mi opinión clara y directa:el ciclocross debe formar parte de los Juegos Olímpicos de Invierno.No es una...

POR ESTO EL GRAVEL VA A EXPLOTAR EN 2026

02 Jan 2026

Contributed by Lukas

🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoy2026 va a ser el año de la confirmación definitiva del gravel, y no es una opinión, son hechos.Las marcas han h...

El resumen de Strava NO cuenta toda la verdad

02 Jan 2026

Contributed by Lukas

🎙 DAILY ROLLO — Especial 1 de eneroCada año pasa lo mismo:Strava nos enseña un resumen con kilómetros, horas y desnivel, y lo compartimos org...

Entrenamos como robots y se nos olvida montar en bici

31 Dec 2025

Contributed by Lukas

🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoyLa clave para disfrutar de verdad del ciclismo no está en entrenar más ni en tachar sesiones como un robot.Está...

La VERDADERA solución a los llantazos en gravel

30 Dec 2025

Contributed by Lukas

🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoyMousse antipinchazos en gravel: cuándo no sirven y cuál es la solución realDurante años nos vendieron los mou...

No necesitas una bici cara para disfrutar (ni para mejorar)

29 Dec 2025

Contributed by Lukas

🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoyHoy hablo de un tema que genera muchos complejos en el ciclismo:👉 la gama baja o de iniciación en bicicletas....

Aprender a ir despacio para poder ir rápido

26 Dec 2025

Contributed by Lukas

🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoyHoy hablo de algo que parece sencillo pero que a muchos ciclistas nos cuesta más de lo que creemos: ir despacio....

Navidad, bici y prioridades: lo que nadie quiere decir

25 Dec 2025

Contributed by Lukas

🎙 DAILY ROLLO — Episodio especial de NavidadHoy, día de Navidad, sigue habiendo Daily Rollo porque este proyecto es un reto personal hasta lleg...

¿Por qué no existe una San Silvestre para ciclistas?

24 Dec 2025

Contributed by Lukas

🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoy:¿Por qué no hay una San Silvestre para ciclistas?La San Silvestre es una de las carreras más populares del añ...

LOS EVENTOS DE CICLISMO SE HAN IDO DE PRECIO

23 Dec 2025

Contributed by Lukas

🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoyLos eventos de ciclismo se han ido de precio… y hay que empezar a elegir bien.Hoy reflexiono sobre el precio de...

NO TE FALTA MOTIVACIÓN, TE FALTA FOCO

22 Dec 2025

Contributed by Lukas

🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoyNo te falta motivación, te falta foco.Vivimos en una sociedad con más entretenimiento que nunca y menos discipli...

Por qué tu cámara de acción acaba en un cajón (y cómo evitarlo)

19 Dec 2025

Contributed by Lukas

🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoyMuchísima gente compra una cámara de acción pensando que va a grabar sus aventuras deportivas, compartirlas con...

Por qué TODO ciclista debería empezar a correr

18 Dec 2025

Contributed by Lukas

🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoy¿Por qué un ciclista debería empezar a correr?Hoy hablo de algo que durante años he ignorado… y que ahora te...

Lo que DEBES llevar siempre para no quedarte tirado en la bici

17 Dec 2025

Contributed by Lukas

🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoyUno de los mayores miedos de cualquier ciclista no es pinchar…es pinchar o averiar y no llevar la herramienta p...

Por qué los ciclistas acabamos soñando con una furgoneta

16 Dec 2025

Contributed by Lukas

🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoyHoy hablo de uno de los mayores problemas que tenemos los ciclistas y del que casi nadie habla: el transporte.Los...

Cómo no perder la forma en Navidad (sin dejar de vivir)

15 Dec 2025

Contributed by Lukas

🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoyCómo mantener la forma en Navidad sin dejar de vivir.Navidad es sinónimo de comidas, familia, amigos y cambios d...

La VERDAD del ciclismo: empezar NO es barato… y nadie te lo cuenta

12 Dec 2025

Contributed by Lukas

Hoy en DailyRollo hablamos de una realidad incómoda:👉 El ciclismo tiene una barrera de entrada enorme.👉 Las bicis más baratas NO sirven pa...

Gastar mucho en bicicletas: ¿Locura o inversión en tu pasión? 🚴‍♂️💸

11 Dec 2025

Contributed by Lukas

Hoy en DailyRollo hablamos de por qué la gente critica a quienes se gastan grandes cantidades de dinero en bicicletas que usan pocas horas al mes…...

PORQUE quiero una GRAVEL que LO AGUANTE TODO

10 Dec 2025

Contributed by Lukas

🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoy:Por qué quiero montarme otra gravel: una gravel fan, endurera, divertida y casi MTB.Hoy hablamos del lado más...

¿50mm? ¿55mm? ¿CUÁNTO es demasiado para gravel?

09 Dec 2025

Contributed by Lukas

🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoy:¿Cuál es el ancho perfecto para gravel? ¿Dónde está la línea entre gravel y MTB?Hoy hablamos de un tema que...

La verdad incómoda: la Gravel NO es para cualquiera

08 Dec 2025

Contributed by Lukas

🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoy:La bici de gravel: ¿vale para todo… pero no para todo el mundo?Hoy profundizo en uno de los debates más inter...

NO ES UNA SOCIAL RIDE… ES MARKETING

05 Dec 2025

Contributed by Lukas

🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoy:Social rides: ¿espacios seguros para ciclistas o herramientas de marketing?Hoy hablamos de algo que está pasand...

LA LUZ QUE TE SALVA LA VIDA (Y CASI NADIE USA BIEN)

04 Dec 2025

Contributed by Lukas

🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoy:La iluminación en la bici: el gran olvidado del invierno.Hoy hablo de algo que puede literalmente salvarnos la ...

¿MTB o carretera en invierno? La respuesta REAL: GRAVEL

03 Dec 2025

Contributed by Lukas

Hoy te cuento por qué la mejor bici para hacer carretera en invierno NO es la de carretera ni la MTB… sino la GRAVEL.Después de la lluvia, el mo...

La parte del cuerpo MÁS olvidada en invierno (y cómo evitar congelarte)

02 Dec 2025

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de la parte del cuerpo MÁS OLVIDADA al abrigarnos para salir en invierno: los pies.Da igual lo fuerte que estés: si los pies se te c...

EL TRÁFICO ES EL PELIGRO… PERO NO NOS VAN A PARAR

01 Dec 2025

Contributed by Lukas

🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoy:El tráfico es el mayor peligro del ciclismo… pero no puede quitarnos la vida.Hoy hablo de algo que todos los c...

NO MIRAS EL CAMINO… POR ESO NO VES TU PROGRESO

28 Nov 2025

Contributed by Lukas

🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoy:Fin de temporada: valorar lo conseguido y mirar el camino recorrido.Hoy arranca el invierno, se termina la tempor...

La PRENDA mas IMPORTANTE del CICLISMO (Y NADIE LA VE)

27 Nov 2025

Contributed by Lukas

🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoy:La prenda más importante del ciclismo… y la que nadie ve: la camiseta interior.Después de una semana hablando...

ROPA DE INVIERNO: ¿400€ POR UNA CHAQUETA? NO, GRACIAS

26 Nov 2025

Contributed by Lukas

🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoy:Ropa de invierno para ciclismo: precios absurdos, alternativas reales y cómo abrigarte sin pasar frío.Hoy hablo...

NO EXISTEN LOS GUANTES PERFECTOS (y cómo NO pasar frío en bici)

25 Nov 2025

Contributed by Lukas

🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoy:Guantes, frío y cómo vestirnos para sobrevivir al invierno en la bici.Hoy empiezo hablando de un tema que todos...

La GRAN MENTIRA de los INFLUENCERS (y de RENFE)

24 Nov 2025

Contributed by Lukas

🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoy:Influencers, manipulación y la falsa movilidad sostenible.Hoy hablo sobre algo que cada vez vemos más: publicid...

COMPETIR SÍ… PERO SIN PERDER EL DEPORTE

21 Nov 2025

Contributed by Lukas

🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoy:Competitividad, combatividad y deportividad: la línea que separa lo sano de lo tóxico.En el deporte existe una ...

EN CICLISMO, HACER MÁS NO TE HACE MEJOR

20 Nov 2025

Contributed by Lukas

🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoy:Cuando 2+2 no son 4 en ciclismo: hacer más no siempre es mejor.Hoy hablamos de una de las verdades más incómod...

¿Madrugar para entrenar? La mentira más grande del ciclismo

19 Nov 2025

Contributed by Lukas

🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoy:Salir a rodar sin dormir: mi peor hábito.Hoy hablo de algo que casi nadie confiesa en el mundo del ciclismo: mad...

De 20º a 0º: así aprendí a entrenar con frío real ❄️

18 Nov 2025

Contributed by Lukas

Hoy os cuento mi experiencia personal pasando de vivir en un sitio con 20 grados casi todo el año a mudarme al interior… donde el frío de verdad l...

Ansiedad por no entrenar 🚴‍♂️ | Por qué NO pasa nada

17 Nov 2025

Contributed by Lukas

Hoy hablo sobre la ansiedad que sentimos cuando no podemos entrenar, ya sea por lluvia, trabajo o imprevistos.Esa sensación de estar perdiendo el tie...