Daily Rollo
Episodes
Navidad, bici y prioridades: lo que nadie quiere decir
25 Dec 2025
Contributed by Lukas
🎙 DAILY ROLLO — Episodio especial de NavidadHoy, día de Navidad, sigue habiendo Daily Rollo porque este proyecto es un reto personal hasta lleg...
¿Por qué no existe una San Silvestre para ciclistas?
24 Dec 2025
Contributed by Lukas
🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoy:¿Por qué no hay una San Silvestre para ciclistas?La San Silvestre es una de las carreras más populares del añ...
LOS EVENTOS DE CICLISMO SE HAN IDO DE PRECIO
23 Dec 2025
Contributed by Lukas
🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoyLos eventos de ciclismo se han ido de precio… y hay que empezar a elegir bien.Hoy reflexiono sobre el precio de...
NO TE FALTA MOTIVACIÓN, TE FALTA FOCO
22 Dec 2025
Contributed by Lukas
🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoyNo te falta motivación, te falta foco.Vivimos en una sociedad con más entretenimiento que nunca y menos discipli...
Por qué tu cámara de acción acaba en un cajón (y cómo evitarlo)
19 Dec 2025
Contributed by Lukas
🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoyMuchísima gente compra una cámara de acción pensando que va a grabar sus aventuras deportivas, compartirlas con...
Por qué TODO ciclista debería empezar a correr
18 Dec 2025
Contributed by Lukas
🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoy¿Por qué un ciclista debería empezar a correr?Hoy hablo de algo que durante años he ignorado… y que ahora te...
Lo que DEBES llevar siempre para no quedarte tirado en la bici
17 Dec 2025
Contributed by Lukas
🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoyUno de los mayores miedos de cualquier ciclista no es pinchar…es pinchar o averiar y no llevar la herramienta p...
Por qué los ciclistas acabamos soñando con una furgoneta
16 Dec 2025
Contributed by Lukas
🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoyHoy hablo de uno de los mayores problemas que tenemos los ciclistas y del que casi nadie habla: el transporte.Los...
Cómo no perder la forma en Navidad (sin dejar de vivir)
15 Dec 2025
Contributed by Lukas
🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoyCómo mantener la forma en Navidad sin dejar de vivir.Navidad es sinónimo de comidas, familia, amigos y cambios d...
La VERDAD del ciclismo: empezar NO es barato… y nadie te lo cuenta
12 Dec 2025
Contributed by Lukas
Hoy en DailyRollo hablamos de una realidad incómoda:👉 El ciclismo tiene una barrera de entrada enorme.👉 Las bicis más baratas NO sirven pa...
Gastar mucho en bicicletas: ¿Locura o inversión en tu pasión? 🚴♂️💸
11 Dec 2025
Contributed by Lukas
Hoy en DailyRollo hablamos de por qué la gente critica a quienes se gastan grandes cantidades de dinero en bicicletas que usan pocas horas al mes…...
PORQUE quiero una GRAVEL que LO AGUANTE TODO
10 Dec 2025
Contributed by Lukas
🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoy:Por qué quiero montarme otra gravel: una gravel fan, endurera, divertida y casi MTB.Hoy hablamos del lado más...
¿50mm? ¿55mm? ¿CUÁNTO es demasiado para gravel?
09 Dec 2025
Contributed by Lukas
🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoy:¿Cuál es el ancho perfecto para gravel? ¿Dónde está la línea entre gravel y MTB?Hoy hablamos de un tema que...
La verdad incómoda: la Gravel NO es para cualquiera
08 Dec 2025
Contributed by Lukas
🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoy:La bici de gravel: ¿vale para todo… pero no para todo el mundo?Hoy profundizo en uno de los debates más inter...
NO ES UNA SOCIAL RIDE… ES MARKETING
05 Dec 2025
Contributed by Lukas
🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoy:Social rides: ¿espacios seguros para ciclistas o herramientas de marketing?Hoy hablamos de algo que está pasand...
LA LUZ QUE TE SALVA LA VIDA (Y CASI NADIE USA BIEN)
04 Dec 2025
Contributed by Lukas
🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoy:La iluminación en la bici: el gran olvidado del invierno.Hoy hablo de algo que puede literalmente salvarnos la ...
¿MTB o carretera en invierno? La respuesta REAL: GRAVEL
03 Dec 2025
Contributed by Lukas
Hoy te cuento por qué la mejor bici para hacer carretera en invierno NO es la de carretera ni la MTB… sino la GRAVEL.Después de la lluvia, el mo...
La parte del cuerpo MÁS olvidada en invierno (y cómo evitar congelarte)
02 Dec 2025
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de la parte del cuerpo MÁS OLVIDADA al abrigarnos para salir en invierno: los pies.Da igual lo fuerte que estés: si los pies se te c...
EL TRÁFICO ES EL PELIGRO… PERO NO NOS VAN A PARAR
01 Dec 2025
Contributed by Lukas
🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoy:El tráfico es el mayor peligro del ciclismo… pero no puede quitarnos la vida.Hoy hablo de algo que todos los c...
NO MIRAS EL CAMINO… POR ESO NO VES TU PROGRESO
28 Nov 2025
Contributed by Lukas
🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoy:Fin de temporada: valorar lo conseguido y mirar el camino recorrido.Hoy arranca el invierno, se termina la tempor...
La PRENDA mas IMPORTANTE del CICLISMO (Y NADIE LA VE)
27 Nov 2025
Contributed by Lukas
🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoy:La prenda más importante del ciclismo… y la que nadie ve: la camiseta interior.Después de una semana hablando...
ROPA DE INVIERNO: ¿400€ POR UNA CHAQUETA? NO, GRACIAS
26 Nov 2025
Contributed by Lukas
🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoy:Ropa de invierno para ciclismo: precios absurdos, alternativas reales y cómo abrigarte sin pasar frío.Hoy hablo...
NO EXISTEN LOS GUANTES PERFECTOS (y cómo NO pasar frío en bici)
25 Nov 2025
Contributed by Lukas
🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoy:Guantes, frío y cómo vestirnos para sobrevivir al invierno en la bici.Hoy empiezo hablando de un tema que todos...
La GRAN MENTIRA de los INFLUENCERS (y de RENFE)
24 Nov 2025
Contributed by Lukas
🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoy:Influencers, manipulación y la falsa movilidad sostenible.Hoy hablo sobre algo que cada vez vemos más: publicid...
COMPETIR SÍ… PERO SIN PERDER EL DEPORTE
21 Nov 2025
Contributed by Lukas
🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoy:Competitividad, combatividad y deportividad: la línea que separa lo sano de lo tóxico.En el deporte existe una ...
EN CICLISMO, HACER MÁS NO TE HACE MEJOR
20 Nov 2025
Contributed by Lukas
🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoy:Cuando 2+2 no son 4 en ciclismo: hacer más no siempre es mejor.Hoy hablamos de una de las verdades más incómod...
¿Madrugar para entrenar? La mentira más grande del ciclismo
19 Nov 2025
Contributed by Lukas
🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoy:Salir a rodar sin dormir: mi peor hábito.Hoy hablo de algo que casi nadie confiesa en el mundo del ciclismo: mad...
De 20º a 0º: así aprendí a entrenar con frío real ❄️
18 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hoy os cuento mi experiencia personal pasando de vivir en un sitio con 20 grados casi todo el año a mudarme al interior… donde el frío de verdad l...
Ansiedad por no entrenar 🚴♂️ | Por qué NO pasa nada
17 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hoy hablo sobre la ansiedad que sentimos cuando no podemos entrenar, ya sea por lluvia, trabajo o imprevistos.Esa sensación de estar perdiendo el tie...
👉 Cómo salir en bici con lluvia 🌧️ | Evita la hipotermia | #dr174
14 Nov 2025
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy te cuento cómo salir en bici con lluvia sin pasar frío ni jugártela.Hablo de temperatura, gestión del frío, evitar la hipot...
👉 La UCI APRUEBA las ruedas de 32" 🚲
13 Nov 2025
Contributed by Lukas
La UCI (Unión Ciclista Internacional) ha aprobado oficialmente el uso de ruedas de 32 pulgadas en competición.En este episodio te explico quién es ...
Casi me estrello por no hacer esto en la bici… ⚠️
12 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hoy vengo con anécdota… y lección.Con la humedad, lluvia y frío, la bici cambia y nosotros muchas veces ni nos enteramos.Yo casi me voy al suelo ...
La cámara perfecta para ciclistas (y por qué nadie te la recomienda)
11 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de cámaras de acción para ciclistas y creadores que graban sus rutas, entrenamientos y aventuras… pero desde la realidad. Sin patroci...
No necesitas una bici ‘de gravel’. Necesitas la bici adecuada
10 Nov 2025
Contributed by Lukas
DailyRollo – Episodio de hoy:Hoy hablamos de algo que rompe esquemas:Tom Aerts ha ganado el Europeo de Ciclocross usando una bicicleta de carretera....
Ventajas reales de los frenos de disco para gente normal 🚴♂️💬
07 Nov 2025
Contributed by Lukas
DailyRollo – Episodio de hoy:Hoy os cuento una anécdota: me encontré con un oyente mientras estaba comprando, y me hizo una pregunta buenísima…...
Correr te hace mejor ciclista (y nadie lo cuenta así)
06 Nov 2025
Contributed by Lukas
DailyRollo – Episodio: Correr para ser mejor ciclistaMuchos ciclistas evitan correr. Pero el impacto controlado del running tiene beneficios hormona...
Por qué 1 hora al día es mejor que 5 el fin de semana 🚴♂️💪
05 Nov 2025
Contributed by Lukas
💥 DailyRollo – Episodio: Por qué es mejor entrenar un poco cada día 💥Muchos piensan que hacer deporte un solo día a la semana es suficiente...
El mito del monoplato: tiene más rango del que crees 🚴♂️⚙️
04 Nov 2025
Contributed by Lukas
💥 DailyRollo - Episodio: Desmintiendo mitos: el rango del monoplato 💥Muchos ciclistas aún creen que el monoplato tiene menos rango que un doble...
El doble plato ya no tiene sentido en gravel (y te explico por qué)
03 Nov 2025
Contributed by Lukas
💥 DailyRollo - Episodio: El fin del doble plato en gravel 💥Con la llegada de los grupos de 13 velocidades, el gravel ha cambiado para siempre....
Cómo vestirse para montar en bici en otoño | Guía práctica 2025 | #dr164
31 Oct 2025
Contributed by Lukas
💥 DailyRollo - Episodio: Cómo vestirse para el frío (y el calor) en la misma ruta 💥Salir en bici en esta época puede ser un caos:Sales con fr...
Rodillos: del básico al pro — cuál merece la pena y por qué | #dr163
30 Oct 2025
Contributed by Lukas
💥 DailyRollo - Episodio: Rodillos para entrenar en casa (Guía 2025) 💥Llega el invierno y todos los ciclistas pensamos lo mismo:¿Qué rodillo m...
Llega el invierno... ¿cómo entreno? guía definitiva para rodillo | #dr162
29 Oct 2025
Contributed by Lukas
💥 DailyRollo - Episodio: Entrenar en rodillo como un pro este invierno 💥Se acerca el frío, las lluvias, los días cortos… y el rodillo vuelve...
Gravel Burn 2025, así es la carrera que quiere ser el Tour del Gravel | #dr161
28 Oct 2025
Contributed by Lukas
🔥 DailyRollo - Episodio: Gravel Burn 2025 🔥Hoy hablamos de Gravel Burn 2025, la carrera que está poniendo el listón por las nubes en el mundo ...
🧠 Gimnasio para ciclistas: ejercicios, errores y la clave de la movilidad | #dr160
27 Oct 2025
Contributed by Lukas
En este episodio de DailyRollo hablo de uno de los temas más calientes cuando llega la pretemporada: el gimnasio en los ciclistas.Cómo entrenar, por...
La Virgen del Ghisallo: la patrona secreta de los ciclistas 🚴♂️✨ | #dr159
24 Oct 2025
Contributed by Lukas
En este episodio de DailyRollo te llevo al Monte Ghisallo, en Italia, para conocer la historia de la Madonna del Ghisallo, la patrona de los ciclistas...
Llega el cambio de hora… y se acaba la bici por las tardes 😩 | #dr158
23 Oct 2025
Contributed by Lukas
Cuando llega el cambio de hora, los días se acortan y los ciclistas lo notamos más que nadie.Se va la luz justo cuando podemos salir del trabajo, y ...
Shimano prepara su venganza: 13V inalámbrico a la vista 🔥 | #dr157
22 Oct 2025
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy de DailyRollo, analizamos las filtraciones sobre el nuevo grupo de transmisión Shimano de 13 velocidades y completamente inalá...
¿ROTOR ahora es china? Te cuento toda la verdad sobre Wheeltop | #dr156
21 Oct 2025
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy de DailyRollo analizamos la compra de la marca española ROTOR por parte del fabricante chino Wheeltop, un movimiento que está ...
SOLO para SEGUIDORES
20 Oct 2025
Contributed by Lukas
Gracias Tuna por habernos hecho mejores seres eligiéndonos, por salvarnos de la vida enferma en la que esta derivando la sociedad actual. Por enseña...
al TRABAJO en BICI: más de 30 km diarios y me siento afortunado | #dr155
17 Oct 2025
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy de DailyRollo hablo de mi vuelta a la rutina… pero con más de 30 km diarios de bici 🚲 para ir y volver del trabajo.Muchos ...
Grupos de gama baja: ¿realmente necesitas gastar más? | #dr154
16 Oct 2025
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy de DailyRollo hablamos de un tema que toca a todos los ciclistas: los grupos de transmisión de gama baja.¿De verdad necesitas ...
Gravel Adventure: que es y características | #dr153
15 Oct 2025
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy en DailyRollo te hablo de lo que significa realmente una bici “Adventure Gravel” con ejemplos reales como la Orbea Terra ver...
OPINION sobre RECORRIDO Mundial de GRAVEL 2025 | #dr152
14 Oct 2025
Contributed by Lukas
Hoy en DailyRollo abordo la polémica del Campeonato Mundial de Gravel 2025: muchos afirman que el recorrido era casi más de carretera que de grava. ...
El GRAVEL no destruyó a LAS RIGIDAS | #dr151
13 Oct 2025
Contributed by Lukas
👉 Hoy en DailyRollo hablamos de un cambio enorme en el ciclismo: el descenso de cuota de mercado de las MTB rígidas.Durante años fueron las bicic...
🎯 Metas en el deporte: el camino importa más que la cima | #dr150
10 Oct 2025
Contributed by Lukas
👉 Hoy en DailyRollo hablamos de algo mucho más profundo que bicis y entrenamiento: las metas y objetivos de un deportista amateur.Porque la realid...
LA VERDAD de manillares anchos de gravel (y por qué no los uso). | #dr149
09 Oct 2025
Contributed by Lukas
👉 En este episodio de DailyRollo hablamos sobre una de las tendencias más polémicas del gravel: los manillares con flare amplísimo 🚴♂️...
PORQUE las ZAPATILLAS de CICLISMO son TAN CARAS | #dr148
08 Oct 2025
Contributed by Lukas
Las zapatillas de ciclismo son una de las piezas más importantes de nuestro equipamiento, pero… ¿por qué cuestan tanto comparadas con unas de run...
STRAVA y GARMIN pelean por NUESTROS DATOS | #dr147
07 Oct 2025
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy de DailyRollo analizamos la polémica legal que sacude al mundo del ciclismo: la demanda de Strava contra Garmin. Más allá del...
El descanso: la clave olvidada para mejorar en ciclismo | #dr146
06 Oct 2025
Contributed by Lukas
🛑🚴♂️ El descanso es la clave de la pretemporada y mucho más importante de lo que pensamos.En este episodio de DailyRollo te cuento:🔎 ...
Bolsas de bikepacking para uso diario 🚴♂️🎒 | #dr145
03 Oct 2025
Contributed by Lukas
🎒🚴♂️ Las bolsas de bikepacking no son solo para hacer viajes largos, también pueden ser la mejor solución para el uso diario en tu bici...
¿Por qué neumático de bici cuesta más que de coche? 🚴💥 | #dr144
02 Oct 2025
Contributed by Lukas
🚴♂️💥 ¿Cómo puede ser que un neumático de bicicleta cueste más que un neumático de coche?En este episodio de DailyRollo analizamos es...
Cómo elegir tus zapatillas de ciclismo (y no destrozarte los pies) | #dr143
01 Oct 2025
Contributed by Lukas
👟🚴 ¿Cómo elegir las zapatillas de ciclismo adecuadas sin arruinarte los pies?En este episodio de DailyRollo te cuento todo lo que necesitas sa...
PRIMERAS LLUVIAS: mantenimiento clave para tu bicicleta | #dr142
30 Sep 2025
Contributed by Lukas
🍂🚴 Con la llegada del otoño llegan también las primeras lluvias, y los ciclistas pasamos de huir del calor en el asfalto a volver a disfrutar ...
No tires EL DINERO equivocando eligiendo GRAVEL | #dr141
29 Sep 2025
Contributed by Lukas
En este episodio de DailyRollo reflexiono sobre algo que todos los ciclistas hemos vivido: comprar una bicicleta pensando en el “por si acaso” y a...
¿Vale la pena la horquilla Rudy XL para tu gravel? | #dr140
26 Sep 2025
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy de DailyRollo analizo en profundidad la nueva horquilla RockShox Rudy XL, qué la hace especial y para quién realmente tiene se...
el BUEN CAFE te da WATIOS | #dr139
25 Sep 2025
Contributed by Lukas
En este episodio de DailyRollo hablamos de uno de los rituales más comunes en el ciclismo y en la vida diaria: el café ☕🚴♂️.➡️ Por q...
la MEJOR BICI para IR AL TRABAJO, LA GRAVEL | #dr138
24 Sep 2025
Contributed by Lukas
En este episodio de DailyRollo reflexionamos sobre una de las grandes paradojas del ciclismo:La bici gravel no es la mejor en nada… pero puede ser l...
No te EQUIVOQUES eligiendo RUEDAS GRAVEL | #dr137
23 Sep 2025
Contributed by Lukas
En este episodio de DailyRollo te cuento cómo elegir las ruedas perfectas para tu bici de gravel 🚴♂️💨.El gravel es todo lo que hay entre...
¿Tiene sentido una gravel racing para ti? 🚴♂️💨 | #dr136
22 Sep 2025
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy de DailyRollo respondo a una pregunta que me ha hecho mi amigo Mario:¿Tiene sentido comprar bicicletas de gravel ultra “racin...
Las bicis ya NO SON para el VERANO | #dr135
19 Sep 2025
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy de DailyRollo hablamos de algo que nos afecta a todos los ciclistas: ¿cuáles son las mejores estaciones del año para montar e...
Guía definitiva: COMPRAR MATERIAL GRAVEL en CHINA 🛒🚴♂️ | #dr133
18 Sep 2025
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy de DailyRollo te traigo la guía definitiva para comprar material de gravel y ciclismo en China 🛒🚴♂️👉 Por qué l...
El ciclismo no es individual: la verdad sobre clubs y valores 🚴♂️🤝 | #dr133
17 Sep 2025
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy de DailyRollo reflexionamos sobre algo que está en el ADN del ciclismo y, sin embargo, parece olvidado: la importancia de los c...
Que PEDALES elegir en UNA GRAVEL | #dr132
16 Sep 2025
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy de DailyRollo resolvemos una de las dudas más comunes del mundo gravel: ¿qué pedales usar y por qué? 🚴♂️⚙️👉...
El ciclismo como medicina para la mente y el presente | #dr131
15 Sep 2025
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy de DailyRollo hablamos de algo que va mucho más allá del deporte: cómo el ciclismo nos ayuda a vivir en el presente y cuidar ...
La verdad sobre la fuerza: lesiones, rendimiento y longevidad | #dr130
12 Sep 2025
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy de DailyRollo hablamos de algo que va mucho más allá del ciclismo y el deporte de resistencia: el entrenamiento de fuerza. 💪...
Carbono vs Aluminio: diferencias reales en 2025 | #dr129
11 Sep 2025
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy de DailyRollo hablamos de un clásico eterno del ciclismo: ¿cuadro de aluminio o cuadro de carbono? 🚴👉 Te cuento las dife...
POR ESTO es tan IMPORTANTE el TUBELESS | #dr128
10 Sep 2025
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy de DailyRollo repasamos la importancia del tubeless en el ciclismo, especialmente en todo lo que va más allá de la carretera: ...
APRENDE a ELEGIR Liquido Tubeless para GRAVEL | #dr127
09 Sep 2025
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy de DailyRollo hablamos de un tema clave para cualquier ciclista de gravel:👉 ¿Qué líquido tubeless elegir para tu bici?Expl...
El MAYOR BLOQUEO en el DEPORTE no es físico… ES MENTAL | #dr126
08 Sep 2025
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy de DailyRollo hablamos de por qué el cuerpo humano es la máquina perfecta para los deportes de resistencia.👉 No es casualid...
POTENCIOMETRO en GRAVEL | #dr125
05 Sep 2025
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy de DailyRollo hablamos de un tema clave para quienes usamos la bicicleta gravel:👉 ¿Merece la pena montar un potenciómetro e...
ASI si ESTOY ORGULLOSO de SER ESPAÑOL | #dr124
04 Sep 2025
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy de DailyRollo analizo lo que ocurrió en el final de la etapa de la Vuelta a España, cuando fue interrumpida por una manifestac...
JUAN AYUSO, ¿Problema de EGO o del UAE? | #dr123
03 Sep 2025
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy de DailyRollo analizo en profundidad el caso de Juan Ayuso y su explosiva salida del UAE Team Emirates. Más allá del contrato ...
DONDE tiene sentido una RIGIDA todavía 🤔 | #dr122
02 Sep 2025
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy de DailyRollo hablamos de un debate que está en boca de muchos: ¿la moda del gravel se ha cargado a la MTB rígida? 🏔️🚴...
PORQUE no estoy en LA BADLANDS 🥲 | #dr121
01 Sep 2025
Contributed by Lukas
Hoy os cuento a los que me seguís y no os lo he podido contar antes, porque no estoy en la baldlands este año. ✅ SUSCRÍBETE si amas el gravel, el...
¿El GRAVEL se cargó las RIGIDAS? | #dr120
29 Aug 2025
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy de DailyRollo hablamos de un debate que está en boca de muchos: ¿la moda del gravel se ha cargado a la MTB rígida? 🏔️🚴...
Tu bici no es tu jefe: cómo volver a DISFRUTAR de montar | #dr119
28 Aug 2025
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy de DailyRollo abrimos un melón necesario: ¿cuándo salir en bici dejó de ser placer para convertirse en obligación? Entre pl...
ALIMENTACION EN LA BICI sin ponernos TECNICOS | #dr118
27 Aug 2025
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy de DailyRollo hablamos de uno de los temas más importantes para cualquier ciclista: cómo comer encima de la bicicleta. 🚴🍌...
El DULCE que CAMBIO el AVITUALLAMIENTO AMATEUR | #dr117
26 Aug 2025
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy de DailyRollo hablamos de un tema clave en el ciclismo moderno: la madurez tecnológica de las bicicletas.Hoy en día, las bicis...
El truco para tener bici nueva: pintores de cuadros | #dr116
25 Aug 2025
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy de DailyRollo hablamos de un tema clave en el ciclismo moderno: la madurez tecnológica de las bicicletas.Hoy en día, las bicis...
Lo que NADIE TE CUENTA del BIKEPACKING | #dr115
22 Aug 2025
Contributed by Lukas
El bikepacking está de moda: fotos increíbles, rutas de ensueño, libertad sobre dos ruedas… pero detrás de esa imagen idílica hay una cara que ...
Zonas verdes y refugios urbanos: deporte en la ciudad | #dr114
21 Aug 2025
Contributed by Lukas
🌆🚴♂️ En el episodio de hoy de DailyRollo hablamos de un tema clave: cómo entrenar ciclismo y hacer deporte en una gran ciudad. Entre coc...
🚴♂️ Próximas carreras de gravel en España 2025 | #dr113
20 Aug 2025
Contributed by Lukas
📅🚴♂️ El calendario de gravel en España 2025 todavía no ha terminado, y en este episodio de DailyRollo repasamos todas las pruebas que q...
PARAR a la TOSTADA y CAFE ¿capricho o entreno? | #dr112
19 Aug 2025
Contributed by Lukas
☕🚴♂️ En el episodio de hoy de DailyRollo hablamos de una de las tradiciones más queridas del ciclismo: la parada para el café y la tosta...
como ELEGIR CUBIERTA para VERANO en GRAVEL | #dr111
18 Aug 2025
Contributed by Lukas
🌞🚴♂️ En este episodio de DailyRollo hablamos de algo clave para disfrutar del gravel en verano: cómo elegir la mejor cubierta para tu bi...
MONOPLATO GRAVEL: ¿MTB 12v o SRAM XPLR 13v? | #dr110
14 Aug 2025
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy de DailyRollo pongo sobre la mesa una de las grandes dudas para cualquier ciclista de gravel: ¿qué monoplato elegir?Por un lad...
De CARRETERA a GRAVEL: la guía definitiva | #dr109
13 Aug 2025
Contributed by Lukas
Si eres ciclista de carretera y estás pensando en dar el salto al gravel, este episodio es para ti. Ya sea porque estás cansado del tráfico y busca...
UN MES VIAJANDO EN AVE CON UNA BICI, TODOS LOS TRUCOS | #dr108
12 Aug 2025
Contributed by Lukas
iajar con tu bicicleta en tren por España puede convertirse en una auténtica odisea, especialmente si intentas subirla al AVE. En este episodio de D...
USAR UNA BICI PARA TODO, SUS PROS Y CONTRAS | #dr107
11 Aug 2025
Contributed by Lukas
🚴♂️ ¿Existe la bicicleta perfecta para todo?Hoy te explico por qué la respuesta es NO… y te cuento mi propio caso real: una sola bici de...
GUIA DEFINITIVA para ELEGIR NEUMATICO GRAVEL | #dr106
08 Aug 2025
Contributed by Lukas
🎙️ Episodio de hoy: Guía definitiva para elegir tus neumáticos de ciclismo (sin marcas ni trucos)Hoy en DailyRollo traigo la guía definitiva p...
APRENDE a DISEÑAR RUTAS y APROVECHA LAS VACACIONES | #dr105
07 Aug 2025
Contributed by Lukas
🎙️ Episodio de hoy: Cómo planificar rutas en vacaciones con la bici (y no liarla)Hoy en el DailyRollo hablamos de un tema muy práctico para tod...