PEDALEA sin DOLOR | #dr84

🚴 ¿Te duele al pedalear? La importancia de la biomecánica en ciclismo | DailyRollo 🚴En el episodio de hoy de DailyRollo hablamos de un tema fundamental que muchos ciclistas pasan por alto: la biomecánica en el ciclismo.❌ Dolor de rodillas❌ Molestias en la espalda❌ Adormecimiento de manos o pies❌ Incomodidad constante sobre la biciNo, no es normal que te duela el cuerpo cuando montas en bici. El ciclismo debería ser sinónimo de disfrute, salud y rendimiento, no de sufrimiento. Por eso es clave acudir a un profesional de biomecánica que analice tu postura, tu pedalada y tu configuración para evitar lesiones y mejorar tu experiencia sobre la bicicleta.👉 En este episodio hablamos de:00:00 Introducción: ¿Por qué nos duele al montar?02:40 ¿Qué es la biomecánica y por qué es tan importante?06:10 Señales de alarma: cuándo acudir a un profesional09:30 Errores comunes que te están haciendo daño sin saberlo13:50 Cómo cuidar tu cuerpo para seguir disfrutando del ciclismo muchos añosRecuerda: la bici se disfruta, no se sufre.Cuida tu cuerpo, invierte en ti y pedalea sin dolor.💬 Cuéntame en comentarios: ¿Has hecho algún estudio biomecánico? ¿Te ha cambiado la vida?#Biomecánica #Ciclismo #DolorCiclismo #AjusteBiomecánico #BikeFit #CiclismoSinDolor #SaludCiclista #Gravel #DailyRolloCOMUNIDAD EN STRAVA: https://www.strava.com/clubs/DailyRollersProducción: @orovisuales https://www.instagram.com/orovisuales/#gravelbike #ciclismo #gravel #bicicletas #gravelgrinder #ciclistas #ciclismotecnologico #dailyrollo #gravelriding #ciclismodeaventura #graveltech #monoplato #sramxplr #bikepacking #grx #ciclocross #ciclismoespaña#unboundgravel #gravelbike #ciclismo #gravelracing #gravel2024 #dailyrollo #ciclismodeaventura #gravelrace #gravelgrinder #bikepacking #ciclistas #graveltech #gravelchallenge #ciclismo #gravelbike #deportelibre #naturalezaydeporte #motivacionciclista #libertadenlabici #ciclistainspiracion #DailyRollo #estilodevidaciclista #reflexionesciclistas #vidasana #vidaactiva #bikeandfreedom

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.