12# Hack din ADHD fortsættes - Bodydoubling og aggressive alarmer

I denne episode fortsættes samtalen omkring vores forsøg på at hacke vores ADHD. Vi kommer ind på den store hjælp det kan være, at planlægge en bodydoubbling dag, at købe snackpots og færdigsnittede grøntsager, så man husker at spise og hvordan man som samlevende/ i et kollektiv kan gøre det rart for hinanden med struktur også selvom man ikke er den bedste til det og vi skal også lære at det er ok at der nogle gange skal nye metoder/ struktur i brug for at skabe en ny succesoplevelse. Husk at du kan tilmelde dig Habitica helt gratis på https://habitica.com/static/home eller du kan downloade app'n "Habitica" direkte på din smartphone eller iphone. Skriv gerne dine hacks til os på vores instagram eller på e-mail - så kan vi dele hinandens erfaringer, måske er der noget der virker for dig som også virker for os andre. Værter/ Produktion/ Tilrettelæggere: Anina Sofie Madsen og Gabriela Gärtner Email: [email protected] Instagram: dampekspressen - Episoder udkommer hver 2. mandag -

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.