DLP 52 : "C'EST BON POUR CE QUE T'AS", MIEUX GÉRER LES REMARQUES PENDANT LES REPAS

T'as pris, non ? Tu es sûr-e que tu veux te resservir ? Hey, c'était y'a 3 ans le confinement ! Tu t'es lâchée ou quoi ?Mange, c'est bon pour toi, les concombres ! 😵Ta grand-mère la chamelle !📕Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, "Le service après-vente de l'alimentation", aux éditions First. Commandez-le ici !🍐 COMMENT MIEUX GÉRER LES REMARQUES PENDANT LES REPAS ? Parce qu'en 2023, ce genre de remarques, c'est comme "l'aviation verte" ou "la sobriété heureuse mais non punitive", c'est NON ! 🍐 Ok, mais une fois qu'on a dit ça, si on souhaite conserver des liens avec la personne qui nous fait des remarques, parce que ce n'est notre père, notre mère, notre frère, notre soeur, notre enfant, notre oncle malaisant, notre tante reloue qui nous rabâche qu'on a des kilos à perdre.... ON FAIT COMMENT ? CONCRETEMENT ? 🍐 Avec Laurence Haurat, psychologue et diététicienne (aka @La_psy_des_kilos), on a préféré des solutions légales mais tout aussi radicales et efficaces pour gérer les remarques pendant les repas. En mode, je dis que je suis, mes besoins, je pose mes limites, et si tu poses une question qui me blesse, je monte au filet, je fais une volée slicée pour ramollir la balle de 🎾. 🍐 Dans cet épisode, je vous ai mis 2 des 37 pépites balancées lors des épisodes 6 et 7 de Dans la poire! : Mieux vivre les repas en groupe (partie 1)  et Mieux vivre les repas en groupe (partie 2).  🍐Vraiment, prenez le temps avant vos vacances, si vous pouvez, moi ça m'a changé la vie ! 💪 SI VOUS AIMEZ DANS LA POIRE!, SOUTENEZ-MOI ! 1. Abonnez-vous 🔔 ! (6 secondes)2. Laissez un avis Apple Podcast (ici ) ou réagissez sur Spotify ! (de 6 à 43 secondes)3. Mentionnez Dans la poire! sur vos réseaux ! ça me met toujours du baume au coeur (5 secondes, douche comprise)⚠️ ANNONCE ! J'ai lancé ma Newsbetter : Charly’s Kitchen !📥Chaque vendredi à 7H01, dans votre boîte mail, vous recevez : 1️⃣ Le conseil de Charly  🍀Pour vous : de l’info concrète et immédiatement applicable 2️⃣ L’assemblage équilibré, simple, rapide & pas cher 🍀Pour vous : qqch d’équilibré le midi ou le soir, souvent local et de saison, en transition vers le veggie compatible3️⃣ « Nourrissant», le podcast exclusif rien que pour vos oreilles 🎙️🍀Pour vous : une réponse aux questions que vous vous posez.💸 Et si vous voulez gagner jusqu'à 6 mois gratuits sur mon offre, go par ici ! 🙏 Merci de votre écoute, de votre attention, de votre temps. Mettez-les au service de votre alimentation ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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