DLP EXPRESS : SUMMER BODY : Faut-il choisir la stratégie OFFENSIVE ?

Le summer body a-t-il vécu ? Qu'est-ce que ça veut dire, vraiment? Qu'est-ce qu'il nous fait faire ? Comment retrouver un peu de bon sens dans nos choix alimentaires et d'hygiène de vie ? 🍐Dans cet épisode, je vous donne des pistes et des conseils pour prendre un chouilla de recul sur cette histoire de Summer Body et des stratégies offensives qu'on est tenté de suivre. Episode inspiré en partie par une récente formation effectuée au CFDC with Florian Saffer, sur la question du perfectionnisme, du tout ou rien, des exigences élevées. 💪 Je compte sur vous pour me dire si cet épisode vous a semblé utile sur Apple Podcast ou sur Instagram (@CHARLESBRUMAULD) ➡️ Pour me soutenir, c'est gratuit et ça met des paillettes dans votre vie (#so2019). Au choix : 1️⃣ option "balèze" : marcher nu(e) dans une grande ville comme Bruce Willis dans Die Hard avec une pancarte : "Dans la poire!, y'en a pas deux comme toi!";2️⃣ option "easy" :  5 étoiles + un mot doux sur Apple Podcast ou sur toute autre plateforme d'écoute = il suffit juste d'emprunter un Iphone, you can do it !3️⃣ option "partage de bons plans": partagez à l'un de vos proches à qui vous voulez du bien;4️⃣ option "moi, j'ai du réseau" : appellez Yann Barthès, Anne-Elisabeth Lemoine, Léa Salamé, François Régis Gaudry ou Gilles Bouleau pour leur faire écouter mes tribulations alimentaires. 5️⃣ option "flemme" : écoutez-le, tranquillement, en lapant votre thé favori, ça marche aussi. Le plus important, c'est vous. Ça l'a toujours été. Namast(h)é. ⚠️ ANNONCE ! J'ai lancé ma Newsbetter : Charly’s Kitchen !📥Chaque vendredi à 7H01, dans votre boîte mail, vous recevez : 1️⃣ Le conseil de Charly  🍀Pour vous : de l’info concrète et immédiatement applicable 2️⃣ L’assemblage équilibré, simple, rapide & pas cher 🍀Pour vous : une recette équilibrée le midi ou le soir, souvent locale et de saison, en transition vers le veggie compatible3️⃣ « Nourrissant», le podcast exclusif rien que pour vos oreilles 🎙️🍀Pour vous : une réponse aux questions que vous vous posez.💸 Et si vous voulez gagner jusqu'à 6 mois gratuits sur mon offre, go par ici ! ➡️ Restons en contact ! sur le blog (charlesbrumauld.com/podcast), sur Instagram @CharlesBrumauld pour me poser des questions ou me soumettre des thématiques pour un prochain épisode ! 🙏 Merci de votre écoute, de votre attention, de votre temps. Mettez-les au service de votre alimentation ! Voix off et extraits de cet épisode : extrait de Podium, réalisé par Yann Moix (2004, ça date!), extrait du sketch d'Elie Kakou - Fortunée Sarfati : après j't'explique (Live au Dôme de Marseille 1997), de la chaîne Youtube ElieKakouVEVO. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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