Épisode 3 - Les différents types d’attachement : comprendre nos schémas relationnels

Pourquoi certaines personnes ont besoin d’être constamment rassurées, quand d’autres gardent leurs distances, même dans les relations les plus proches ? Dans cet épisode, on explore les quatre grands styles d’attachement : anxieux, évitant, désorganisé et sécure. D’où viennent-ils ? Comment se forment-ils dans l’enfance ? Et surtout, comment influencent-ils nos relations aujourd’hui — en couple, avec nos amis, nos collègues ou nos proches ?Je t’explique comment ces schémas fonctionnent, avec des exemples concrets, des repères clairs, et sans tomber dans la psychologie de comptoir. L’idée, c’est pas de coller des étiquettes, mais d’apprendre à repérer ses propres mécanismes, et à avancer vers plus de sécurité, d’équilibre, et de liens apaisés.Un épisode pensé pour t’aider à mieux te comprendre… et mieux comprendre les autres.Dans cet épisode, les réflexions et les idées sont basées sur plusieurs travaux académiques fondamentaux. Pour aller plus loin et approfondir les concepts abordés, voici les références sur lesquelles cet épisode s'appuie :Martinot, D. (2008). Le soi : Les approches psychosociales.Guédeney, N. (2006). Les racines de l’estime de soi : Apports de la théorie de l’attachement. Clinique.Bacro, F., & Florin, A. (2005). Spécificité des modèles internes opérants : Les représentations d’attachement au père et à la mère chez des enfants de 3 à 5 ans. Revue Française de Psychologie.Couzon, E. (2010). S’estimer pour réussir sa vie.Bienvenue ✨Dans nos têtes✨

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