Épisode 9 - Les mécanismes de défense - Ces filtres invisibles qui déforment la réalité

Et si ce qui nous protège était aussi ce qui nous empêche d’avancer ?Dans cet épisode de Dans nos têtes, on explore en profondeur les mécanismes de défense psychiques : ces réactions automatiques, souvent inconscientes, que notre esprit met en place pour nous épargner la douleur émotionnelle.Du déni à la projection, en passant par le refoulement ou l’humour, tu découvriras comment ces stratégies se mettent en place, pourquoi elles sont utiles… et quand elles deviennent un frein.À travers des exemples concrets et des explications claires, je t’invite à porter un regard nouveau sur tes propres fonctionnements intérieurs. Car mieux les comprendre, c’est déjà commencer à s’en libérer.Un épisode essentiel pour toutes celles et ceux qui veulent mieux se connaître, comprendre leurs réactions… et avancer vers plus d’authenticité.

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