Darm an Psyche: wie du mit "psychobiotischer" Ernährung Stress und Ängste linderst

mit Dr. Sarah SchwitallaJeder zweite bis dritte Betroffene mit Reizdarm und chronischen Verdauungsstörungen leidet an Depression, Ängsten und erhöhtem Stressempfinden. Wie kann Ernährung Darmgesundheit und psychische Gesundheit in Balance bringen und verbessern?Du **erfährst**- Was die Darm Hirn Verbindung ist- Wie Psyche und Darm sich beeinflussen- Wie man die Darm Hirn Verbindung mit Ernährung bedeutend positiv beeinflussen kann um Stress und Ängste zu lindernJetzt anmelden: 🦠wissenschaftlich basierte antientzündliche Ernährungsstrategie zum Darmaufbau und Stärkung des Immunsystems → im online Workshop Kurs [Darm Retreat - Heilen mit Ernährung.](https://drschwitalla.com/darm-retreat/)---WISSENSCHAFT - DARMGESUNDHEIT - PRÄVENTION[https://drschwitalla.com](https://drschwitalla.com/) This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit drschwitalla.substack.com

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