Darmsprechstunde - wissenschaftlich basiert
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
Darmgesundheit und Mikrobiom bei Parkinson: besser behandeln mit Ernährung - Gespräch mit Prof. Marcus Unger
25 Aug 2023
Contributed by Lukas
"Die Ernährung wird in der medizinischen Behandlung völlig unterschätzt. Ich empfehle meinen Parkinson-Patienten immer, mehr Ballaststoffe zu essen...
Mein Instagram Account wurde gehackt - So geht es weiter
04 Aug 2023
Contributed by Lukas
mit Dr. Sarah SchwitallaMein Instagram Account wurde gestern gehackt. Sollte jemand meinem Instagram Channel folgen und ungewöhnliche oder unangebrac...
Darm an Psyche: wie du mit "psychobiotischer" Ernährung Stress und Ängste linderst
07 Jul 2023
Contributed by Lukas
mit Dr. Sarah SchwitallaJeder zweite bis dritte Betroffene mit Reizdarm und chronischen Verdauungsstörungen leidet an Depression, Ängsten und erhöh...
Darmflora Aufbau - OHNE mehr Ballaststoffe zu essen
23 Jun 2023
Contributed by Lukas
Eine Querschnittsstudie mit 876 Zwillingen zeigt: wir können die Darm Mikrobiom Vielfalt erhöhen - OHNE mehr Ballaststoffe zu essen und selbst wenn ...
4 Ernährungsfehler, die den Darmaufbau verlangsamen und das Immunsystem schwächen
09 Jun 2023
Contributed by Lukas
mit Dr. Sarah Schwitalla“Ich habe einen Reizdarm, ernähre mich eigentlich schon ziemlich gesund, habe aber trotzdem ein schwaches Immunsystem und b...
Heilen mit Ernährung: Morbus Crohn Patient im Gespräch
26 May 2023
Contributed by Lukas
mit Dr. Sarah SchwitallaHeilen mit Ernährung funktioniert. Ohne Nebenwirkungen.Du hast mich damals aus dem extremen Untergewicht rausgeholt mit deine...
Warum Darmgesundheit besonders für Frauen entscheidend ist
12 May 2023
Contributed by Lukas
Einem neuen WHO-Bericht zufolge, der im April 2023 veröffentlicht wurde, ist weltweit 1 von 6 Menschen von Unfruchtbarkeit betroffen. Gute Darmgesund...
Warum ein Mikrobiom Test für Diagnosen nicht geeignet ist
28 Apr 2023
Contributed by Lukas
mit Dr. Sarah SchwitallaSollte man eine Mikrobiomanalyse machen und sein Mikrobiom testen um Krankheiten vorzubeugen oder sogar für Diagnosen zu nutz...
Nährstoffmangel vorbeugen: sind Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll?
14 Apr 2023
Contributed by Lukas
Die Angst vor Nährstoffmangel bei Darmerkrankungen ist nicht unbegründet. Je nach Studie wird beobachtet, dass z.B. mindestens 16% der Menschen mit ...
Ist Kokosblütenzucker gesünder als Haushaltszucker? wissenschaftlich untersucht
24 Mar 2023
Contributed by Lukas
mit Dr. Sarah SchwitallaKokosblütenzucker ist beliebt als Zuckerersatz und wird oft als gesünder als Haushaltszucker bezeichnet. Ist Kokosblütenzuc...
Mikrobiomanalysen verstehen - alles, was man wissen muss - mit Prof.Dr. Schwiertz
10 Mar 2023
Contributed by Lukas
Was sagen Mikrobiomanalysen aus? Wie sinnvoll sind sie? Was können Analysen des Darm Mikrobioms leisten? Das Gespräch mit Prof. Dr. Andreas Schwiert...
Hormonell bedingter Reizdarm? 3 Strategien zu Linderung
24 Feb 2023
Contributed by Lukas
40% aller Frauen mit einem Reizdarm geben an, dass sie in Abhängigkeit vom Zyklus starke Darmbeschwerden haben. Blähbauch in der Zeit der Periode, d...
So geht eine Darmsanierung wissenschaftlich basiert. Ganz ohne Kur.
10 Feb 2023
Contributed by Lukas
Sich wieder vital und leicht fühlen. Unreine Haut loswerden. Entschlacken. Giftstoffe loswerden. Träge Verdauung in Schwung bringen. Unser Darm (und...
Immunsystem ins Gleichgewicht bringen: Darmentzündungen besser therapieren ohne Nebenwirkungen
16 Dec 2022
Contributed by Lukas
Appetitlosigkeit und Übelkeit, Schwäche und Müdigkeit, blutige Durchfälle und krampfartige Bauchschmerzen begleitet von Nährstoff-Mangelerscheinu...
Darm Mikrobiom & Immunsystem stärken bei Kindern : Nahrungsmittelallergien verhindern
02 Dec 2022
Contributed by Lukas
Volks-“Epidemie” Lebensmittelunverträglichkeit und Lebensmittelallergien - was können wir tun?Die Angst vor bestimmten Lebensmitteln oder davor ...
SPECIAL - Mikrobiom Studienbrief Adventskalender für Therapeuten & Ärzte
28 Nov 2022
Contributed by Lukas
Ich habe heute eine Einladung und ein (Vorweihnachts-) Geschenk für Therapeuten aller Fachrichtungen & Ärzte mit wenig Zeit - aber großem Bedürfni...
Darm - Hirn: Chronische Verstopfung trotz gesunder Ernährung? Ursachen & 5 wissenschaftliche Tipps
18 Nov 2022
Contributed by Lukas
In westlichen Bevölkerungen sind zwischen 10-35% aller Menschen von chronischer Verstopfung betroffen - wen es betrifft, der ist zumindest nicht alle...
LIVE Lesung aus meinem neuen Buch “The Toxic Microbiome” (deutsch)
04 Nov 2022
Contributed by Lukas
Mein neues Buch “The Toxic Microbiome” ist im Oktober erschienen!*Wie Ernährung das Darm Mikrobiom beeinflusst und zu einem Treiber für Krankhei...
Krebserregend: Wie Wurst im Darm DNA Mutationen verursachen kann - wissenschaftliche Studien Lage
21 Oct 2022
Contributed by Lukas
mit Dr. Sarah Schwitalla🧬 JETZT mein neues Buch “The Toxic Microbiome” kaufen (nur auf Englisch) : [https://www.routledge.com/The-Toxic-Microb...
Vorsicht Nebenwirkungen: für wen Probiotika NICHT geeignet sind und warum
07 Oct 2022
Contributed by Lukas
mit Dr. Sarah SchwitallaWer nach einer Antibiotika Therapie seine Darmflora aufbauen will, seinen Blähbauch lindern oder sein Immunsystem stärken mö...
Reizdarmsyndrom: Sind Probiotika wirksam? (wissenschaftlich basiert)
23 Sep 2022
Contributed by Lukas
mit Dr. Sarah SchwitallaEin täglicher wachsender gigantischer Probiotika-Markt, bis 2024 allein in USA prognostiziert auf 66 Milliarden USD, macht di...
Chronischen Blähbauch & Dysbiose mit Ernährung behandeln
09 Sep 2022
Contributed by Lukas
In meinem regelmäßig erscheinenden gratis Community Newsletter gibt es regelmäßig die Möglichkeit Fragen und Themen einzureichen und kostenlos an...
Reizdarm durch Essstörungen? Ursachen erkennen und Emotionales Essen überwinden - mit Maria Sanchez
26 Aug 2022
Contributed by Lukas
Ein Großteil der Menschen, die an einem Reizdarm leiden, haben eine Essstörung in ihrer Vorgeschichte und/oder auch als Komorbidität zursätzlich z...
“Was ist das schlimmste in der Ernährung, das man seinem Darm antun kann…und was ist das beste?”
12 Aug 2022
Contributed by Lukas
Das schlimmste Szenario für unseren Darm ist es, abseits von chronischen Verdauungsstörungen, Reizdarm oder chronisch entzündlichen Darmerkrankunge...
Neurodermitis, Entzündungen und Intoleranzen mit Ernährung behandeln - Gespräch mit einer Betroffenen
29 Jul 2022
Contributed by Lukas
mit Dr. Sarah Schwitalla 🧨JETZT mein aktuelles Buch lesen “Das Mikrobiom Komplott” 🇩🇪 [https://drschwitalla.com/publikationen/das-mikrob...
„Superfoods“ & Supplements: wirksam und gut für den Darm oder Industrie Konzept? Wissenschaftlich betrachtet
15 Jul 2022
Contributed by Lukas
mit Dr. Sarah Schwitalla 🧨JETZT mein aktuelles Buch lesen “Das Mikrobiom Komplott” 🇩🇪 [https://drschwitalla.com/publikationen/das-mikrob...
"Geheilt statt behandelt" - Mit Systemmedizin und Big Data nie wieder krank? mit Prof. H. Schmidt
01 Jul 2022
Contributed by Lukas
mit Dr. Sarah Schwitalla 🧨JETZT mein aktuelles Buch lesen “Das Mikrobiom Komplott” 🇩🇪 [https://drschwitalla.com/publikationen/das-mikrob...
TMAO: Ei und Fleisch - ungesund für Darm-Mikrobiom und Risiko für Herzinfarkt?
17 Jun 2022
Contributed by Lukas
mit Dr. Sarah Schwitalla 🧨JETZT mein aktuelles Buch lesen “Das Mikrobiom Komplott” 🇩🇪[https://drschwitalla.com/publikationen/das-mikrobio...
Darm - Mikrobiom: giftiges TMAO und das Risiko für Herzinfarkt und chronische Krankheiten
03 Jun 2022
Contributed by Lukas
mit Dr. Sarah Schwitalla TMAO: Kann das Darm Mikrobiom chronische Krankheiten und Herzinfarkt verursachen?🧨JETZT Buch von Dr. Sarah Schwitalla lese...
Gesundes Darm-Mikrobiom: Krebs vorbeugend und entzündungshemmend
20 May 2022
Contributed by Lukas
mit Dr. Sarah Schwitalla „Eine ballaststoffreiche Ernährung während der Strahlentherapie führten zu einer geringeren gastrointestinalen Toxizitä...
Welche Lebensmittel stimulieren ein gesundes Darmbakterien Wachstum?
06 May 2022
Contributed by Lukas
mit Dr. Sarah Schwitalla Welche Lebensmittel stimulieren ein gesundes Darmbakterien-Wachstum? Welche Effekte hat dies auf die gesundheit des Menschen?...
Süßstoffe: schädlich für das Darm-Mikrobiom und krebserregend? (aktuelle Studienlage)
22 Apr 2022
Contributed by Lukas
mit Dr. Sarah Schwitalla “Die Verbraucher sollten sich der möglichen Nebenwirkungen von Aspartam und anderen künstlichen Süßungsmitteln bewusst ...
Darmkrebs Awareness Monat: eine Anleitung um Darmkrebs vorzubeugen
11 Mar 2022
Contributed by Lukas
mit Dr. Sarah Schwitalla Während den meisten die 🎀pinken Schleifen im Brustkrebs Awareness Monat präsent sind, kennen die wenigsten von uns hing...
INTERVIEW Special - Darm Hirn: Depression, Burnout & psychischer Stress als Risikofaktor für Darmerkrankungen
04 Mar 2022
Contributed by Lukas
mit Dr. Sarah Schwitalla Die psychische Gesundheit ist genauso wichtig wie Darmgesundheit! 🔬Psychischer Stress und Depression sind eins der am dra...
LIVE Lesung aus meinem neuen Buch "Mikrobiom Komplott" (Dr. Sarah Schwitalla)
18 Feb 2022
Contributed by Lukas
LIVE Lesung aus meinem neuen Buch “Mikrobiom Komplott”:Warum haben so viele Menschen heute chronische Krankheiten und Darm-Erkrankungen?Unsere heu...
Präbiotika: wirksam und gesund für Mikrobiom und Mensch?
28 Jan 2022
Contributed by Lukas
mit Dr. Sarah Schwitalla 🙌🏻JETZT mein neues Buch “Mikrobiom Komplott” bestellen [https://drschwitalla.com/publikationen/das-mikrobiom-komplo...
"SIBO": Mikrobiom Dysbiose & Reizdarmsymptome mit Ernährung behandeln
14 Jan 2022
Contributed by Lukas
mit Dr. Sarah Schwitalla 🔥 SIBO ist eine Form des Reizdarmsyndroms und nach neuen Erkenntnissen geht es nicht um einen Überwuchs von Bakterien im ...
Tests für SIBO (Dünndarmfehlbesiedlung): ungültig!
24 Dec 2021
Contributed by Lukas
mit Dr. Sarah Schwitalla Jetzt [mein Buch "Das Mikrobiom Komplott" vorbestellen](https://www.amazon.de/Das-Mikrobiom-Komplott-industrielle-Gesundheit-...
Emulgator "Carboxymethylcellulose": schädlich für das Darm Mikrobiom und Risiko für Colitis und „Leaky Gut“
03 Dec 2021
Contributed by Lukas
mit Dr. Sarah Schwitalla Emulgatoren sind als Lebensmittel-Zusatzstoffe, die seit der Industrialisierung von Lebensmitteln ab den 1960ern in Hunderten...
Darm-Hirn-Verbindung: Verdauung beginnt im Kopf & warum sie so wichtig ist (wissenschaftlich basiert)
12 Nov 2021
Contributed by Lukas
mit Dr. Sarah Schwitalla Wir müssen offener über Verdauung sprechen. Jeder muss mal. Ideal täglich. Aber Millionen von Menschen in unseren westlich...
Kombucha: Risiko oder Gesundheitselixier? (wissenschaftlich untersucht)
15 Oct 2021
Contributed by Lukas
mit Dr. Sarah Schwitalla Kombucha nimmt mittlerweile viel Platz in den Regalen ein, der Kombucha Markt ist riesig: über 240 Millionen € in der EU u...
Neue Studie: Probiotische Lebensmittel - wirksam für den Darmflora-Aufbau?
24 Sep 2021
Contributed by Lukas
mit Dr. Sarah SchwitallaEine Kombination aus probiotischen Nahrungsmitteln und ballaststoffreicher pflanzlich basierter Ernährung könnte der optimal...
Mit den richtigen Lebensmitteln chronisch entzündlichen Darmerkrankungen vorbeugen & Colitis und Morbus Crohn behandeln
03 Sep 2021
Contributed by Lukas
Eine ballaststoffreiche, pflanzlich basierten Ernährung kann nicht nur zu 40% das Risiko senken an einer chronisch entzündlichen Darmerkrankung oder...
Diät verursacht Mikrobiom Dysbiose & C.difficile Fehlbesiedlung – ein Risiko für Colitis & Infektionen?
13 Aug 2021
Contributed by Lukas
Mehr als die Hälfte der Deutschen sind übergewichtig. In den USA sind sogar über 70% der jungen Menschen zu massig für den Militärdienst. Viele v...
Darmkrebs vorbeugen & länger leben mit Hülsenfrüchten - wissenschaftlich basiert -
09 Jul 2021
Contributed by Lukas
Wir können uns jeden Tag selbst retten. Mit Messer und Gabel. Jedes Jahr sterben 11 Millionen Menschen durch schlechte Ernährung. Chronische Erkrank...
Darmkrebs schon in jungem Alter? möglicher Risikofaktor entdeckt
11 Jun 2021
Contributed by Lukas
Darmkrebs Diagnosen haben in den letzten Jahren vor allem bei jungen Menschen (unter 50) zugenommen, während Diagnosen über 70 weniger werden. Der K...
Colitis Ulcerosa mit Ernährung behandeln: wirksamer als Medikamente? (wissenschaftlich basiert)
21 May 2021
Contributed by Lukas
Eine fettarme, ballaststoffreiche Ernährung verbesserte die Entzündungsmarker, den Darm-Mikrobiom Stoffwechsel und die Lebensqualität schon nach 4 ...
Placebo Effekt: wirksam beim Reizdarmsyndrom
30 Apr 2021
Contributed by Lukas
Darm-Hirn-Verbindung und die Psyche nutzen: Eine neue Studie zeigt die Macht des Placebo Effekts beim Reizdarmsyndrom & chronischen Verdauungsstörung...
Zusatzstoffe im Essen: Nanopartikel wie Titandioxid - giftig für (Darm-)Gesundheit & Mikrobiom?
09 Apr 2021
Contributed by Lukas
Nanopartikel wie u.a. Titandioxid findet man mittlerweile in so ziemlich ALLEM: Wandfarben, Lacken, Kosmetika, Medikamenten, Sonnencreme, Nahrungserg...
Darm-Hirn Verbindung: Ballaststoffe oder Probiotika gegen Depression?
19 Mar 2021
Contributed by Lukas
Aktuelle Populationsstudien stellen ein bedeutend verringertes Risiko für Depression fest bei prämenopausalen Frauen, die ballaststoffreiche Lebensm...
Mikrobiom & Colitis: Risikofaktor Softdrinks und zugesetzte Zucker
26 Feb 2021
Contributed by Lukas
mit Dr. Sarah SchwitallaSeit der Industrialisierung unserer Ernährung (starke Verarbeitung, Zusatzstoffe, konzentrierte Zucker / Sirups etc.) beobach...
Interview Prof.Schmidt & Dr.Schwitalla: Darm-Hirn & Ernährung beim Reizdarmsyndrom
05 Feb 2021
Contributed by Lukas
Das ist der erste Teil eines Interviews. Der 2. Teil ist in meinem Feed zu finden.Themen:- Hintergründe und Ursachen vom Reizdarmsyndrom und chronisc...
"Glutenfrei"-Produkte: erhöhtes Krebsrisiko durch Arsen Belastung?
15 Jan 2021
Contributed by Lukas
Arsen in unseren Lebensmitteln und im Trinkwasser erhöht das Krebsrisiko. Die Quelle? u.a. Reis-basierte "glutenfrei" Produkte. Reis gilt neben Milch...
Reizdarmsyndrom: ganzheitlich ist wirksamer als Standard-Behandlung
25 Dec 2020
Contributed by Lukas
mit Dr. Sarah SchwitallaMenschen mit einem Reizdarm und funktionalen Verdauungsbeschwerden laufen oft frustriert von Arzt zu Arzt und erleben wenig Ve...
Darmkrebs durch Neu5Gc Molekül in Fleisch & Milchprodukten? Eine neue molekulare Verbindung
11 Dec 2020
Contributed by Lukas
Darmkrebs ist die 3. häufigste Krebs Diagnose weltweit und immer häufiger auch bei jungen Menschen This is a public episode. If you would like to d...
Darm-Mikrobiom & chronischen Krankheiten: es geht nicht (nur) um den Ballaststoff-Gehalt
20 Nov 2020
Contributed by Lukas
mit Dr. Sarah SchwitallaEine ballaststoffreiche Ernährung reduziert das Darmkrebs-Risiko bedeutend: die aktuelle Studienlage belegt (Meta Analyse 201...
Kann das Darm-Mikrobiom Demenz vorbeugen?
30 Oct 2020
Contributed by Lukas
mit Dr. Sarah SchwitallaDiverse präklinische Untersuchungen zeigen eine Verbindung zwischen einer Demenzg und dem Darm-Mikrobiom. Vor kurzem zeigte e...
Über Ernährung, Darm- Hirn, das Mikrobion, Darmkrebs & Entzündliche Darmerkrankungen - im Interview mit Prf. H. Schmidt
02 Oct 2020
Contributed by Lukas
n der heutigen Episode führen Prof. Harald Schmidt (Link zu seinem empfehlenswerten Podcast unten) ein Gespräch über Darmgesundheit, chronische Ent...
Nahrungsergänzungsmittel: Zuviel ist Gift
07 Aug 2020
Contributed by Lukas
mit Dr. Sarah Schwitalla Heutige Themen u.a.:* Sind Vitaminpräparate und Nahrungsergänzungsmittel (NEG) so wirksam und gesund wie Obst und Gemüse? ...
Systemische Entzündungen reduzieren durch Ernährung. wissenschaftlich basiert
24 Jul 2020
Contributed by Lukas
Eine pflanzlich basierte Ernährung zeigt in Studien und Meta-Analysen einen bedeutenden Effekt auf (subklinische) systemische Entzündungen im Körpe...
Mikrobiom: die optimale Ernährung nach Antibiotikatherapie - wissenschaftlich basiert-
26 Jun 2020
Contributed by Lukas
__________________Website & Kontakthttps://drschwitalla.com 🦠Youtube "Dr.Schwitalla" https://www.youtube.com/channel/UCLkFJBDsNoNQUAlWMTEre3g This ...
Blähbauch durch ballaststoffreiche Ernährung? wissenschaftliche Hintergründe & Empfehlungen
12 Jun 2020
Contributed by Lukas
Mit Dr. Sarah SchwitallaEine ballaststoffreiche Ernährung geht oft mit vermehrtem Blähbauch und Flatulenz einher, vor allem in der Umstellungsphase ...
Q&A Darmgesundheit: "optimale Verdauung, Probiotika, Intervallfasten, Chronobiologie & Ernährung"
15 May 2020
Contributed by Lukas
mit Dr. Sarah SchwitallaHeute bin ich mit Food Bloggerin und Unternehmerin Nathalie von "Nathalie's Cuisine" im Gespräch rund um Darmgesundheit bei I...
Evidenzbasiert die Immunabwehr stärken mit Ernährung
01 May 2020
Contributed by Lukas
mit Dr. Sarah SchwitallaBesonders in Zeiten von saisonalen Grippe-Epidemien wie jeden Winter und vor dem Hintergrund der aktuellen Grippe Pandemie ist...
Probiotika gegen Grippe? wissenschaftlich basiert
17 Apr 2020
Contributed by Lukas
am 21.4. um 19:00 LIVE bei Instagram @drschwitalla & Facebook Dr.Schwitalla"Die besten Nahrungsmittel zur Stärkung des Immunsystems" wissenschaftlich...
Probiotika: überleben sie die Magensäure? wie wirken sie im Darm?
20 Mar 2020
Contributed by Lukas
Heute gibt es einen groben Einblick über eine mögliche Wirkweise von Probiotika im Darm bzw von Bakterien, die wir einnehmen, egal ob aus "probiotis...
Was sind probiotische Lebensmittel? Wirken sie gegen Verdauungsstörungen? - wissenschaftlich untersucht
21 Feb 2020
Contributed by Lukas
mit Dr. Sarah SchwitallaInhalte- Was bedeutet probiotisch per Definition?- Welchen Unterschied gibt es zwischen probiotischen Lebensmitteln und Probio...
Darm "entgiften" mit Zeolith, Bentonit & Heilerde? wissenschaftlich untersucht
07 Feb 2020
Contributed by Lukas
mit Dr. Sarah SchwitallaInhalte• Was sind Zeolith, Bentonit und Heilerde eigentlich chemisch?• Wofür sollte man diese Substanzen einnehmen, was v...
Verstopfung: Die 3 besten Lebensmittel - wissenschaftlich geprüft
24 Jan 2020
Contributed by Lukas
Du erfährst heute:- Was sind die Ursachen für Verstopfung/Obstipation- Wie man die Ursachen angeht und chronische (moderate) Verstopfung natürlich ...
Flohsamenschalen gegen Verstopfung - wissenschaftlich geprüft
10 Jan 2020
Contributed by Lukas
Es erwarten dich wissenschaftlich basierte Antworten auf die Fragen:- Kann man mit Flohsamenschalen wirksam seine Verdauung regulieren? - Haben Flohsa...
Darmbarrierestörung "Leaky Gut"? Ursachen & Ernährung
08 Feb 2019
Contributed by Lukas
#36 STARTSCHUSS für das wissenschaftlich basierte Darmaufbau-Programm "Mind Body Academy". START am 4.März. Early Bird Preis bis 10. Februar! ANMEL...
Hautprobleme: Darmbarrierestörung "Leaky Gut" als Ursache?
25 Jan 2019
Contributed by Lukas
In der Medizin bildet sich seit einigen Jahren eine klare Verbindung ab zwischen Haut-und Darmproblemen und es zeigt sich, dass vor allem viele Hautpr...
Mit "Mindful Eating" chronische Darmprobleme verbessern? Interview Special mit Coach Claudia Trulsen
18 Jan 2019
Contributed by Lukas
Wir müssen uns nichts streng "verbieten" oder nach strengen "Das darf ich nicht" Listen leben-auch nicht bei chronischen Darmerkrankungen oder andere...
Laktoseintoleranz: Hintergründe
28 Dec 2018
Contributed by Lukas
#30 Laktoseintoleranz betrifft in Nordeuropa ca. 15% der erwachsenen Bevölkerung, im asiatischen Raum und vielen afrikanischen Ländern sind bis zu 9...
8 Schritte um Fruktoseintoleranz zu verbessern
14 Dec 2018
Contributed by Lukas
Was ist eine Fruktoseintoleranz (FI)? Warum haben heute immer mehr Menschen eine FI? Was kann man essen bei FI? This is a public episode. If you would...
Food Combining - sinnvoll für die Darmgesundheit?
30 Nov 2018
Contributed by Lukas
#26 Ich wurde schon oft gefragt wie man seine Verdauung verbessern kann und was beim "Darmaufbau" hilft. Konkret beantworte ich dazu die Frage "Kann m...
Warum durch Stress chronische (Darm-)Krankheiten entstehen: Interview Special mit Hella Suderow
02 Nov 2018
Contributed by Lukas
#22 Heute bespreche ich im Interview mit Psychologin Hella Suderow ...was Stress ist & welchen Effekt Stresshormone auf unseren Körper haben....warum...
Getreide, Gluten & Darmgesundheit (Teil 2/2)
26 Oct 2018
Contributed by Lukas
#21 Geht es bei unseren Darmproblemen wirklich um Getreide, Weizen oder Gluten? Verursacht Getreide Entzündungen im Körper? Sind Getreideprodukte wi...
Getreide, Gluten & Darmgesundheit (Teil 1/ 2)
19 Oct 2018
Contributed by Lukas
#20 Geht es wirklich um Getreide, Weizen oder Gluten? Essen wir alle zuviel Kohlenhydrate und zuviel Stärke? Verursacht Getreide Entzündungen im Kö...
Thema Essstörungen - Interview Special mit Expertin Kira Siefert
12 Oct 2018
Contributed by Lukas
Interview Special mit SouldFood Coach Kira Siefert von Soul Food Journey This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscr...
Wissenschaftlich basiert mit Ernährung Verdauungsstörungen verbessern
28 Sep 2018
Contributed by Lukas
#17 Fangen wir an uns darauf zu fokussieren, was wir essen wollen und dürfen und nicht darauf, was wir alles nicht "dürfen" This is a public episod...
Verdauungsstörungen: Was braucht eine gesunde Darmflora
12 Sep 2018
Contributed by Lukas
praktische Tipps für Verdauung & Mikroboom-AufbauWebsite & Kontakt https://drschwitalla.com🦠Virtuelles Zentrum für Darmgesundheit Angebote für B...
Achtsamkeit beim Essen beeinflusst positiv die Biochemie beim Reizdarmsyndrom und CED
31 Aug 2018
Contributed by Lukas
Es ist nicht nur das WAS wir essen sondern auch WIE wir essen, was zu diesen Symptomen führen kann. Wir essen heute häufig unterwegs, beim Fernsehen...
Interview mit Niko Rittenau: Mit pflanzlich basierter Ernährung chronischen Krankheiten vorbeugen
24 Aug 2018
Contributed by Lukas
#12 Ich habe den Ernährungsberater Niko Rittenau in Berlin getroffen und wir haben ein tolles Interview geführt, bei dem wir in viele Bereiche zum T...
Reizdarmsyndrom: Ursachen & Strategien für den Umgang
10 Aug 2018
Contributed by Lukas
#10 Erfahre ...was ein Reizdarmsyndrom ist, welche Ursachen dahinter stehen, die Risikofaktoren, den aktuellen Stand der Forschung & welche Heilansät...
Reisen mit chronischen Darmerkrankungen
13 Jul 2018
Contributed by Lukas
#06 Bei chronischen Darmbeschwerden, Unverträglichkeiten, Reizdarm oder Morbus Crohn & Co kann unterwegs sein, Reisen oder schon eine kurze Geschäft...
7 (überweigend heimische) Superfoods: für Mikrobiom & Verdauung
06 Jul 2018
Contributed by Lukas
#05 Wissenschaftlich basiert die Verdauung verbessern mit diesen nährstoffreichen (heimischen) Superfoods__________________Website & Kontakthttps://d...
Ist eine "Darmreinigung" sinnvoll?
29 Jun 2018
Contributed by Lukas
#04Du erfährst was eine Darmreinigung wirklich ist, wann dein Darm eine Regeneration und "Aufbau" braucht und du bekommst 3 machbare Schritte an die ...
Gibt es die "ideale" Ernährung für den Darm?
22 Jun 2018
Contributed by Lukas
#03Für welche Ernährung ist unser Darm von Natur aus "gemacht", was können wir am besten verdauen & was braucht unser Körper wirklich?Website & Ko...
4 Tipps bei Blähbauch
15 Jun 2018
Contributed by Lukas
#02 Verstopfung & Blähbauch sind die häufigsten Formen von Darmproblemen hierzulande und ich erzähle dir in dieser Folge warum und gebe dir 4 Steps...
Warum wir immer häufiger Darmprobleme bekommen & 6 Starter-Tipps um Problemen auf die Spur zu kommen
09 Jun 2018
Contributed by Lukas
#1 Ich finde es sehr auffällig, dass immer mehr Menschen irgendeine Form von Darmproblem oder sogar Darmerkrankung haben. Ich habe mich in meiner Zei...