Darm - Hirn: Chronische Verstopfung trotz gesunder Ernährung? Ursachen & 5 wissenschaftliche Tipps

In westlichen Bevölkerungen sind zwischen 10-35% aller Menschen von chronischer Verstopfung betroffen - wen es betrifft, der ist zumindest nicht allein. Ich teile heute 5 ganzheitliche, wissenschaftlich basierte Empfehlungen bei chronischer Verstopfung: - chronische Verstopfung ganzheitlich, ohne Nebenwirkungen behandelt trotz “gesunder” Ernährung- kleine einfache Maßnahmen, die man im Alltag unterbringen kann aber maximalen Effekt haben- wie man automatisch damit auch ein gesundes Mikrobiom herstellt- Darmkrebs- und Schlaganfall Risiko reduziert- regelmäßige Verdauung im Alltag wieder erfahren- wie man die Darmmotilität und den Drang zur Toilette zu gehen wieder “erlernt” und bewusster wahrnehmen kann- ein ganz neues Wohlbefinden in seinem Körper zu haben---WISSENSCHAFT - DARMGESUNDHEIT - PRÄVENTION[https://drschwitalla.com](https://drschwitalla.com/)Kontakt & Anfragen: [https://drschwitalla.com/kontakt/](https://drschwitalla.com/kontakt/)👉🏻 JETZT kostenlos in die WARTELISTE für meine wissenschaftlich basierte Fortbildung “Die Mikrobiom Akademie” eintragen: [https://drschwitalla.ac-page.com/darmzentrum-warteliste](https://drschwitalla.ac-page.com/darmzentrum-warteliste)(besonders geeignet für HPs, Ärzte und Therapeuten aller Fachrichtungen)🧬 Mein neues Buch “The Toxic Microbiome” (nur auf Englisch) kaufen: [https://www.routledge.com/The-Toxic-Microbiome-Animal-Products-and-the-Demise-of-the-Digestive-Ecosystem/Schwitalla/p/book/9781032065120](https://www.routledge.com/The-Toxic-Microbiome-Animal-Products-and-the-Demise-of-the-Digestive-Ecosystem/Schwitalla/p/book/9781032065120)🦠Community LetterLive Darmsprechstunden, Fragen einreichen, Kurs Angebote, Rezepte, wissenschaftlich basierte Tipps bei Verdauungsstörungen und Darmerkrankungen:KOSTENLOS anmelden 👉🏻 [http://drschwitalla.ac-page.com/mind-body-letter-sign-up](http://drschwitalla.ac-page.com/mind-body-letter-sign-up)🦠 Mikrobiom Studienbrief ich teile regelmäßig neue & relevante Studien, Inspiration zur ganzheitlichen Behandlung und Fortbildungsangebote: empfohlen für Therapeuten, HPs, GesundheitswesenGratis anmelden 👉🏻 [http://drschwitalla.ac-page.com/mikrobiom-studienbrief-light](http://drschwitalla.ac-page.com/mikrobiom-studienbrief-light) This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit drschwitalla.substack.com

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