Vom Überleben zum Leben - Impulse für Heilung, emotionale Prozesse und innere Verbindung
Episodes
Lass dich nicht stressen 😎
18 Mar 2021
Contributed by Lukas
Bist du manchmal gestresst und fühlst dich überfordert ? Stress ist sowas wie ein Volkskrankheit geworden. Nahezu jeder leidet heute zumindest zeitw...
Der Umgang mit negativen Gedanken
11 Mar 2021
Contributed by Lukas
Wir Menschen denken im Durchschnitt 72 000 Gedanken jeden Tag, von denen circa 80 Prozent negativ sind. Wenn wir davon ausgehen, dass unsere Gedanken ...
Die Kunst der Vergebung
04 Mar 2021
Contributed by Lukas
Viele Menschen hängen gedanklich in der Vergangenheit fest und erleben schlimme Situationen immer und immer wieder, weil sie ihren Mitmenschen und of...
Emotionale Intelligenz - Der Schlüssel zu mehr Lebenserfolg
25 Feb 2021
Contributed by Lukas
Dein Lebenserfolg hängt zu 80 Prozent von deinem EQ und nur zu 20 Prozent von deinem IQ ab. In dieser Folge zeige ich dir, warum deine Emotionale Int...
Den inneren Schweinehund zähmen
18 Feb 2021
Contributed by Lukas
Viele Menschen wissen, was sie tun müssten, um ein glückliches, gesundes und selbstbestimmtes Leben zu führen, kommen aber häufig nicht in die Ums...
Kenne dein „Wofür“
11 Feb 2021
Contributed by Lukas
Wofür stehst du morgens auf ? Ich weiß nicht, ob du dir diese Frage schon einmal gestellt hast. Ich finde sie hervorragend, denn diejenigen, die ein...
Selbstvertrauen erweitern
04 Feb 2021
Contributed by Lukas
In dieser Folge möchte ich dir aufzeigen, wie du dir selbst vertrauen kannst, denn genau so funktioniert meiner Ansicht nach Selbstvertrauen. Ich spr...
Den eigenen Selbstwert stärken
28 Jan 2021
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um das Thema Selbstwert. Wo kommt er her ? Was hat der Selbstwert mit Lebensfreude zu tun ? Welcher Mensch kann mir meinen Sel...
Dienst am Menschen
21 Jan 2021
Contributed by Lukas
„Dienen deinen Mitmenschen“ an diesem Satz habe ich mich sehr lange gestört. Mittlerweile habe ich ein etwas anderes Verständnis rund um das The...
Ernährung und Wohlbefinden
14 Jan 2021
Contributed by Lukas
In dieser Folge teile ich mit dir meine Strategien, mit denen ich 20 Kilogramm und gut 12 Prozent Körperfett verloren habe. Dabei gebe ich dir 5 Tipp...
Mach dieses Jahr zu Deinem Jahr
07 Jan 2021
Contributed by Lukas
In dieser Folge gehen wir gemeinsam in die Zielplanung für das kommende Jahr. Wer ein außergewöhnliches Leben mit überwiegend guten Gefühlen füh...
Die letzte Woche deines Lebens
31 Dec 2020
Contributed by Lukas
In dieser Woche möchte ich dich auf ein kleines Gedankenexperiment einladen. Stell dir vor es ist die letzte Woche deines Lebens und du wagst einen R...
Das größte Geschenk dieser Welt
24 Dec 2020
Contributed by Lukas
Mit dieser Podcastfolge möchte ich dir ein Geschenk machen und dieses Geschenk heißt Bewusstheit. Genauer: Bewusstheit für die alltäglichen Wunder...
Es lebe der Sport
17 Dec 2020
Contributed by Lukas
In dieser Folge erfährst du meine beste Strategie gegen schlechte Laune. Weiter zeige ich dir auf, warum es für unsere Lebensqualität von entscheid...
Zeitmanagement auf dem Ponyhof
10 Dec 2020
Contributed by Lukas
Wir Menschen sind verschieden, das ist für dich wahrscheinlich kein große Überraschung. Bei aller Verschiedenheit haben wir dennoch alle eine Sache...
Wie funktionieren Probleme ?
03 Dec 2020
Contributed by Lukas
Wie funktionieren Probleme ? Vielleicht findest du diese Frage ein wenig merkwürdig. Ich bin der Meinung, dass es gar nicht mehr so leicht ist sich P...
Stimmungsmanagement
26 Nov 2020
Contributed by Lukas
Unsere Stimmung entscheidet darüber wie unser Leben ist. Wenn du gut drauf bist, hast du mehr Lebensfreude, eine bessere Ausstrahlung und bessere gei...
Du erschaffst deine eigene Realität
19 Nov 2020
Contributed by Lukas
Jede Sekunde strömen ungefähr zwei Milliarden Daten auf uns ein, von denen wir lediglich ungefähr zweihundert aufnehmen können. Diese Folge kann d...
Warum wir tun, was wir tun
12 Nov 2020
Contributed by Lukas
Vielleicht geht es dir wie mir und du fragst dich manchmal, warum sich Menschen so verhalten, wie sie es tun. Und vielleicht findest du das Verhalten ...
Das Buch „Das Leben ist ein Ponyhof – Ein Leitfaden zur Steigerung Deiner Lebensfreude“
05 Nov 2020
Contributed by Lukas
Meine Lieben, ich bin so so aufgeregt. Endlich ist es soweit und mein eigenes Buch ist draußen. In dieser Podcastfolge spreche ich genau darüber. La...
Drei Entscheidungen, die unser Leben formen
29 Oct 2020
Contributed by Lukas
Unsere Entscheidungen bestimmen unser Leben. Und in dieser Podcastfolge geht es genau darum. Ich möchte dir drei unterschiedliche Entscheidungsmögli...
Keine Opferspielchen mehr !!!
22 Oct 2020
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es darum, wie du aufhören kannst dich als Opfer deiner Lebensumstände zu sehen. Denn ich sage: Schluss mit den Opferspielchen!!...
Schluss mit dem Vergleichen
15 Oct 2020
Contributed by Lukas
„Das Vergleichen ist das Ende des Glücks und der Anfang aller Unzufriedenheit.“ Wir Menschen neigen dazu uns immer und immer wieder mit anderen z...
Erlaube dir wieder zu träumen!
08 Oct 2020
Contributed by Lukas
Getreu dem Motto „Erwarte nicht zu viel, dann kannst du schon nicht enttäuscht werden“ haben sich viele Menschen das Träumen und auch die genaue...
Interview mit Eric Bohring
01 Oct 2020
Contributed by Lukas
Eric Bohring ist ein ehemaliger Investmentspezialist, der vor einigen Jahren der Finanzbranche den Rücken gekehrt hat und auf Reisen gegangen ist. Do...
Der Weg aus der Angst
24 Sep 2020
Contributed by Lukas
In dieser Folge erfährst du, warum man sich seinen Ängste stellen sollte und was das Thema Ängste mit dem Thema Begeisterung zu tun hat. Viel Spaß...
Interview mit Dr. Akuma Saningong
16 Sep 2020
Contributed by Lukas
In dieser Folge habe ich den wunderbaren Dr. Akuma Saningong im Interview. Akuma ist Bestsellerautor und gefragter internationaler Speaker. Er hilft M...
Meine Erfahrungen in der Stille
10 Sep 2020
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich über meine Erfahrungen im Stille-Retreat und ich zeige dir auf, was mich die Stille gelehrt hat. Viel Spaß beim Zuhören...
Kritik-Die Lebenslüge
13 Aug 2020
Contributed by Lukas
Häufig hört man, dass Kritik Menschen besser macht, das ist für mich eine Lebenslüge. Warum ich das so sehe, erkläre ich dir in dieser Folge. Vie...
Selbsterfüllende Prophezeiung
06 Aug 2020
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es darum, wie deine Erwartung deine Realität bestimmt. Viel Spaß mit dieser Folge. Dein Timo
Der Disziplinmuskel
30 Jul 2020
Contributed by Lukas
Magst du Disziplin ? Diese Frage hat mich die letzten Wochen sehr beschäftigt und mich veranlasst diese Podcastfolge einzusprechen. Hör einfach mal ...
Der Faktor Morgenroutine
23 Jul 2020
Contributed by Lukas
Jeder Mensch startet irgendwie in den Morgen. Es gibt aber nur ein paar Menschen, die dies ganz gezielt machen und sich vorher überlegen, was sie mor...
Einsamkeit und Alleinsein
16 Jul 2020
Contributed by Lukas
In dieser Folge teile ich einige Gedanken zum Thema Einsamkeit mit Dir. Was sind die Ursachen für das Gefühl von Einsamkeit ? Wie kann man einen and...
Die Kunst des Reframings
09 Jul 2020
Contributed by Lukas
Wie können wir Ereignissen einen anderen, positiveren Rahmen und dadurch eine neue Bedeutung geben . Darum geht es in dieser Folge. Viel Spaß bei Zu...
Die Ankertechnik
02 Jul 2020
Contributed by Lukas
Wie wäre es in nahezu jeder Situation per Knopfdruck gute Laune zu haben ? In dieser Folge erfährst du, wie das möglich ist. Viel Freude mit dieser...
Das Modell des NLP
25 Jun 2020
Contributed by Lukas
Was ist das Modell des NLP? Darum geht es in dieser Folge. Ich wünsche Dir ganz viel Spaß beim Anhören dieser Folge. Dein Timo
Das Lied zum Podcast
18 Jun 2020
Contributed by Lukas
In dieser Folge präsentiere ich dir das Lied mit dem wunderschönen Titel „Das Leben ist ein Ponyhof“. Viel Freude beim Anhören. Dein Timo
Der Umgang mit anderen Menschen
11 Jun 2020
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um einige Ideen, wie Du gelassener mit deinen Mitmenschen umgehen kannst. Viel Freude mit dieser Folge. Dein Timo
Sei nicht so streng zu Dir selbst
04 Jun 2020
Contributed by Lukas
„Du bist ein Geschenk für die Welt „, das sage ich am Ende jeder Folge zu Dir und genauso sehe ich das auch. In dieser Folge erfährst Du, warum ...
Das Wörtchen „Müssen“
28 May 2020
Contributed by Lukas
Die „Nummer Eins Sache“, die Menschen kurz vor ihrem Tod bereuen, ist, dass sie nicht ihr eigenes Leben gelebt haben. Wie diese Tatsache in Verbin...
Interview mit Seni Kazazic
21 May 2020
Contributed by Lukas
In dieser Folge habe ich einen wundervollen Interviewgast. Seni Kazazic zeigt uns, wie er seinen Traumberuf gefunden hat. Er spricht über das Thema V...
Abschluss Ponyhofchallenge
15 May 2020
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um die Kraft von Erfolgsgewohnheiten und um die letzte Aufgabe der Ponyhofchallenge. Ich wünsch dir viel Freude mit dieser Fo...
Ponyhofchallenge NR. 4
13 May 2020
Contributed by Lukas
Was hat unsere Körpersprache mit unserem Wohlbefinden zu tun. Finde es in dieser Folge heraus ;). Dein Timo
Ponyhofchallenge NR.3
11 May 2020
Contributed by Lukas
„Das Credo des Optimistenclubs“ Was ist das ? Und wie kann es mein Leben nachhaltig verbessern ? Diese Fragen werden in dieser Folge geklärt. Las...
Ponyhofchallenge NR. 2
09 May 2020
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um die Planung von Best-Case-Szenarien und um die Idee in jeden Tag mit einer positiven Absicht zu starten. Lass dich überras...
Einführung in die Ponyhof–Challenge
07 May 2020
Contributed by Lukas
Heute geht es um eine weitere Möglichkeit Deine positive Fokussierung voranzutreiben und um die Einführung der Ponyhof–Challenge. Viel Freude mit ...
Die Qualität deiner Fragen bestimmt die Qualität deines Lebens
30 Apr 2020
Contributed by Lukas
Gezielt ausgewählte Fragen können ein entscheidender Schlüssel auf dem Weg zu mehr Lebensqualität sein. Wie das ?Darum geht es in dieser Folge. La...
Die Kraft der positiven Fokussierung
23 Apr 2020
Contributed by Lukas
Warum neigen wir Menschen dazu negativen Dingen mehr Aufmerksamkeit zu geben ? Stimmt etwas nicht mit uns ? Wollen wir leiden? Diese Fragen werden in ...
Verantwortung übernehmen
16 Apr 2020
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es darum, was Verantwortung übernehmen meiner Meinung nach bedeutet und was dies mit dem Thema Lebensfreude zu tun. Viel Spaß m...
Die wichtigste Entscheidung unseres Lebens
08 Apr 2020
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um die vielleicht wichtigste Entscheidung deines Lebens und darum, wie eine einzige Entscheidung unser gesamtes Leben verände...
Der Start - DAS LEBEN IST EIN PONYHOF
08 Apr 2020
Contributed by Lukas
In dieser Folge erfährst du, was dich im Podcast erwartet, welche Fähigkeiten für mehr Lebensfreude entscheidend sind und was es mit dem Podcastnam...