#20: Stop het piekeren: 8 praktische tips om je gedachten tot rust te brengen

🤯 Piekeren... Het komt bij bijna iedereen met alopecia in meer of mindere mate voor: 99% van de mensen die me mailt, die me DM’t, die ik coach en die met mij een gratis sessie doet heeft er last van. Je weet dat je op de piekerrotonde bent beland als je gedachten alleen maar meer stress en angst veroorzaken, in plaats van dat je een oplossing vindt. En het is lastig om te stoppen – voor je het weet, heb je 100 keer hetzelfde gedacht en is het 2 uur later, terwijl je je steeds opgejaagder voelt. In deze podcast deel ik 8 praktische tips met je die je meteen kunt proberen om je piekeren te verminderen. Plan vooral een gratis sessie met me in ls je hier meer over wil weten, ik help je verder! 🎧 Luister nu en ontdek hoe je kunt voorkomen dat je piekermonster de controle overneemt. 💝 Wil je meer dagelijkse tips en inspiratie over omgaan met alopecia? Volg me op ⁠Instagram⁠ voor updates, persoonlijke verhalen en motiverende content die je helpen om sterker in je schoenen te staan. 🙋🏼‍♀️ Klaar om de volgende stap te zetten? ⁠Plan een gratis kennismaking⁠ en ontdek hoe ik je kan helpen om met meer vertrouwen te leven met alopecia. 🌟 Vond je deze aflevering inspirerend? Geef me 5 sterren en druk op ‘follow’ zodat je geen nieuwe episodes mist!

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.