De Di-eet-alles Podcast
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
#28 - Waarom opnieuw beginnen met je afvalreis met hulp geen teken is van zwakte & de reden waarom je de kilo’s als beschermlaag mag loslaten - De afvalreis van Edith
11 Mar 2024
Contributed by Lukas
Vind jij dat je alles zelf moet kunnen? Omdat je al zoveel diëten hebt gedaan? Heb je het idee dat je zwak bent als je het niet alleen kan? Edith dac...
#27 - Hoe kom je van de gewoonten af dat je jezelf beloont met eten (deel 1)
04 Mar 2024
Contributed by Lukas
Herken je het patroon dat je jezelf blijft belonen met eten? Of de SHITFM gedachte waarin je jezelf vertelt: het mag wel want ik heb het verdiend? Hoe...
#26 - Afvallen met NEI en er een feestje van maken? Felicia vertelt hoe NEI afvallen makkelijker en leuker kan maken!
26 Feb 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering krijg je de beste dikke tip van Felicia Arendse hoe je van afvallen en eten weer een feestje kan maken. Hoe dit heeft toegepast in ...
#25 - Waarom de di-eet-alles methode ipv de kilo's eraf beuken
19 Feb 2024
Contributed by Lukas
In deze podcast hoor je hoe de di-eet-alles methode werkt en waarom afvallen met blijvend resultaat start in je koppie en niet op je bord! Hoe verande...
#24 - 10 jaar Goed gevoed & Goed getraind 2024 - Mijn persoonlijke afvalreis en groei als diëtist en ondernemer
12 Feb 2024
Contributed by Lukas
Al meer dan 10 jaar in het vak. Hoe ben ik als diëtist ooit begonnen. Hoe ging mijn afvalreis. Hoe is mijn boek ontstaan, waarom coach ik alleen maar...
#23 - Motivatie verhogen en je zintuigen inzetten om afvallen & eten nóg makkelijker te maken door middel van jouw Human Design met Anne-Margreet
05 Feb 2024
Contributed by Lukas
Hoe kun je nu op je eigen manier van afvallen en eten een feestje maken? En hoe kun je jezelf in de actiestand zetten? Hoe motiveer je jezelf op jouw ...
#22 - POWERTALK: Fouten maken is awesome bij afvallen
29 Jan 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering luister je naar de mandversie van de podcast. Wil jij weten of deze aflevering over fouten maken iets voor jou is, luister dan naar...
#22 - Hoe je op een chille manier kan leren van 'domme fouten'
29 Jan 2024
Contributed by Lukas
Nóg een afvalpoging? Wat zullen mensen wel niet denken. Dan moet het dit keer wel lukken. Heb jij ook die angst? Angst dat je het weer fout gaat doen...
#21 - Meer zelfkennis & zelfwaardering door middel van jouw Human Design met Anne-Margreet
22 Jan 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering neemt Anne je mee in hoe je jouw Human Design kunt aflezen. Wat is het, wat kun je ermee en waarom het zo interessant is om jouw af...
#20 - POWERTALK: Beter geen maaltijden overslaan
15 Jan 2024
Contributed by Lukas
De mand vorm van de podcast: Waarom je beter geen maaltijden kan overslaan als je minder kcal binnen wil krijgen.
#20 - Waarom maaltijden overslaan als je wilt afvallen geen goed idee is
15 Jan 2024
Contributed by Lukas
Kcal besparen door maaltijden over te slaan, geen slim idee. Je dieetmindset denkt dat het super slim is, maar grote kans dat je meer eet dan dat je w...
#19 - De positieve intentie van onbewust snaaien en hoe je dit kan veranderen - Paolo Diana - Gedragsanalist & beïnvloedingspsycholoog
08 Jan 2024
Contributed by Lukas
Hoe kom je van je snaaibuien af? Samen met Paolo Diana duiken we in op jouw koppie en de patronen die leiden tot jouw snaaibuien en de keuzes die jij ...
#18 - POWERTALK: Krachtige doelen stellen voor meer zelfvertrouwen
01 Jan 2024
Contributed by Lukas
Hoe formuleer je jouw doelen op zo'n manier dat het je ook makkelijk afgaat? Dat je doel na doel kan afvinken. En hoe kun je met plezier aan je doelen...
#18 - 9 Tips om krachtige doelen te stellen voor meer zelfvertrouwen
01 Jan 2024
Contributed by Lukas
Vind je het lastig om goeie doelen te stellen tijdens jouw afvalreis? In deze aflevering neem ik je mee in de 9 stappen om fatsoenlijke doelen op te s...
#17 - POWERTALK: Doelen stellen ipv voornemens in 2024
04 Dec 2023
Contributed by Lukas
Snel aan de bak, of even een korte herhaling? Luister dan naar deze MAND versie van aflevering #17. De 8 dikke tips om van je voornemens voor 2024 con...
#17 - Doelen stellen ipv voornemens in 2024
04 Dec 2023
Contributed by Lukas
Hoe zorg je er nu voor dat je 'goeie voornemens' nu écht eens doorgepakt en bereikt worden? Door doelen te stellen. In deze aflevering 8 dikke tips o...
#16 - Meer verbinding, vertrouwen en verantwoordelijkheid een tof gesprek met Sharmila Tuithof
27 Nov 2023
Contributed by Lukas
In deze aflevering in De Di-eet-alles Podcast luister je naar een tof gesprek die ik heb met Sharmila Tuithof. Een inspirerende dame met een persoonli...
#15 - POWERTALK: Zorgeloos & intens genieten van de kcalrijke snacks
20 Nov 2023
Contributed by Lukas
Snel aan de bak? Luister dan naar deze MAND versie van aflevering #15. Concrete actiepunten om de vaardig te worden in jezelf beheersen als het gaat o...
#15 - Sint & kerst Special - Zorgeloos & intens genieten van de kcalrijke snacks
20 Nov 2023
Contributed by Lukas
Hoe kun je nu van chocoladepepernoten & een uitgebreid kerstdiner genieten zonder dat schuldgevoel aan het eind. In deze aflevering de tool die je nod...
#14 - Zelfverzekerd voelen in de sportschool, wanneer je wilt afvallen - Eva Bakker - Sukkel in de sportschool
13 Nov 2023
Contributed by Lukas
Een tof gesprek met Eva Bakker van de Podcast: Sukkel in de sportschool. Kun jij soms ook wel door de grond zakken van schaamte of vraag je je uberhau...
#13 - POWERTALK: Van SHITFM naar POWERFM
06 Nov 2023
Contributed by Lukas
Snel aan de bak? Luister dan naar deze MAND versie van aflevering #13. Concrete actiepunten je zelfbeheersing te vergroten door de stem in je koppie t...
#13 - De SHITFM Stem in je kop ombuigen naar helpende gedachten om je doelen te bereiken
06 Nov 2023
Contributed by Lukas
Naast het werken aan je vaardigheden waar ik het in podcast 11 over heb, is werken aan de stem in je koppie het volgende om aan te werken voor meer ze...
#12 - Deze signalen van je lijf, gaan je helpen bij gedragsverandering - Mirjam Peek - Haptotherapeut
30 Oct 2023
Contributed by Lukas
Weer een super toffe gastspreken in deze aflevering: haptotherapeut Mirjam Peek vertelt over de signalen die je lijf je geeft en waarom het handig is ...
#11 - POWERTALK: Je comfortzone uitbreiden met meer vaardigheden
23 Oct 2023
Contributed by Lukas
Snel aan de bak? Luister dan naar deze MAND versie van aflevering #11. Concrete actiepunten je zelfbeheersing te vergroten door competent te worden in...
#11 - Van de chocolade afblijven door aan je zelfbeheersing te werken
23 Oct 2023
Contributed by Lukas
Kennis is top, alleen is het niet voldoende om ook écht je gedrag te veranderen, laat staan je zelfbeheersing te vergroten. Wil je dus leren hoe je v...
#10 - Zo laat je de dieetgedachten "van alles of niets" eten los - de afvalreis van Suzan
16 Oct 2023
Contributed by Lukas
Denk jij ook dat je niks meer mag eten als je wil afvallen? Niet meer kan genieten? Suzan deelt haar ervaring over haar afvalreis en de beruchte doorb...
#9 - POWERTALK: Weg die weegschaal
09 Oct 2023
Contributed by Lukas
Snel aan de bak? Luister dan naar deze MAND versie van aflevering #9. Concrete actiepunten om de weegschaal met een gerust hart aan de kant te zetten....
#9 - Zo flikker je voorgoed de weegschaal uit je raam EN krijg je alsnog grip op je gewicht
09 Oct 2023
Contributed by Lukas
Bij afvallen hoort een weegschaal! Nope, tijd om dat ding los te laten en constant jouw gemoedstoestand te laten beinvloeden. In deze aflevering leer ...
#8 - Hoe kun je je (eet)keuzes beïnvloeden, zonder dieet - Paolo Diana - Gedragsanalist & beïnvloedingspsycholoog
02 Oct 2023
Contributed by Lukas
Ontdek in deze aflevering hoe jij bepaalde eetkeuzes maakt en hoe jij ze makkelijker kunt veranderen. Paolo neemt ons mee de diepte in over onze minds...
#7 - POWERTALK: Afvallen door anders te denken over eten
25 Sep 2023
Contributed by Lukas
Snel aan de bak? Luister dan naar deze MAND versie van aflevering #7. Zo ontdek je jouw belemmerende overtuigingen.
#7 - Je valt niet af door anders te eten, wel door anders te denken over eten
25 Sep 2023
Contributed by Lukas
Overtuigingen leiden tot gedachten, gedachten naar een gevoel, een gevoel tot een actie (je gedrag) en dat leidt tot een bepaald resultaat. Wil jij je...
#6 - Klopt de 80% voeding & 20% beweging regel wel bij afvallen? - Haily de Palm - Strength & condioning expert
18 Sep 2023
Contributed by Lukas
Een tof gesprek met Haily de Palm, strength & conditioning expert over wat werkt nu werkelijk in de sportschool. Wat moet je doen en hoe pak je het aa...
#5 - POWERTALK: Levenslang resultaat
11 Sep 2023
Contributed by Lukas
Snel aan de bak? Luister dan naar deze MAND versie van aflevering #3. Concrete actiepunten voor duurzaam resultaat.
#5 - Zo krijg jij levenslang resultaat op de weegschaal
11 Sep 2023
Contributed by Lukas
De theorie van afvallen is simpel, maar waarom is het in de praktijk dan zo lastig? Hoe creëer je nu écht duurzaam resultaat op de weegschaal? ...
#4 - De kracht van hypnose bij afvallen - Manon Rijkers - Hypnotherapeut
04 Sep 2023
Contributed by Lukas
Hypnose helpend bij afvallen? Een hypnotische maagband, werkt het? En hoe werkt hypnose bij het doorbreken van onbewuste patronen? in deze podcast ga ...
#3 - POWERTALK: Tackel je snaaibuien
28 Aug 2023
Contributed by Lukas
Snel aan de bak? Luister dan naar deze MAND versie van aflevering #2. Concrete actiepunten om aan de slag te gaan om jouw snaaibuien te tackelen. ...
#3 - Hoe pak je snaaibuien en emotie-eten aan in het begin van je afvalreis
28 Aug 2023
Contributed by Lukas
Je kent alle excuusjes wel van jezelf waardoor je gaat snaaien. Maar hoe kom je nu van die snaaibuien af? De vraag die ik als eerste van mijn cliënte...
#2 - Je lijf is niet kapot na eerdere afvalpogingen - de afvalreis van Tessa
28 Aug 2023
Contributed by Lukas
Wat als je huisarts je vertelt dat je lichaam stuk is en er alleen nog maar een maagverkleining op zit? Dan zeg je: 'nope niet voor mij' en zoek je na...
#1 - POWERTALK: Stap uit de miemeltaxi
28 Aug 2023
Contributed by Lukas
Ben je opzoek naar een peptalk voor wat peper in je reet. Luister dan naar deze MAND versie van aflevering #1, hoe jij stop met excuusjes verzinnen en...
#1 - Start jouw duurzame afvalreis met deze 4 simpele tips
28 Aug 2023
Contributed by Lukas
In deze aflevering ontdek je 4 tips om jouw duurzame afvalreis te starten. Tips die je normaal niet van diëtist zou horen. Nee, het gaat niet over vo...
De Di-eet-alles Podcast Trailer
13 Aug 2023
Contributed by Lukas
Welkom bij De Di-eet-alles Podcast, waarin jij inspiratie & concrete tips krijgt om van afvallen en eten weer een feestje te maken. Mijn naam is Maud ...