De Keto Podcast
Episodes
Special Edition: Dr. Georgia Ede Lunch & Learn 2024 "Change You Diet Change Your Mind"
31 Aug 2025
Contributed by Lukas
In mei 2024 verwelkomden wij Dr. Georgia Ede in de Go-Keto Studio bij Amsterdam voor de Nederlandse lancering van haar boek "Heel Je Hoofd". Samen met...
Van leefstijl naar leeflijn: wanneer ketose therapie wordt #86
13 Aug 2025
Contributed by Lukas
Deze aflevering is een zomer tussendoortje van De Keto Podcast en korter dan je gewend bent, maar met een boodschap om je aan het denken te zetten. Je...
Hoe maakbaar is je gezondheid? Gesprek met leefstijlexpert Femke van Doesburg #85
21 May 2025
Contributed by Lukas
Femke bewandelde talloze wegen om haar gezondheid te verbeteren van AIP en keto tot carnivoor en maakte uiteindelijk zelfs een carrièreswitch van jur...
Van ervaring naar educatie – Louisette te gast bij Boundless Body Radio #84
07 May 2025
Contributed by Lukas
Deze podcast is als video met ondertiteling te zien op YouTube.Onlangs was Louisette te gast bij Casey Ruff in zijn podcast Boundless Body Radio. Case...
Van rolstoel naar fiets - het verhaal van Jaap Versfelt en zijn vrouw Erna #83
23 Apr 2025
Contributed by Lukas
Wat doe je als je de diagnose MS krijgt en de vooruitzichten somber zijn? Erna besloot niet stil te blijven zitten, maar zelf de regie te nemen. Haar ...
Dr. Yvo Sijpkens over Therapeutische Koolhydraat Beperking bij insulineresistentie en diabetes #82
09 Apr 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering spreken we met dr. Yvo Sijpkens, internist en betrokken bij de stichting Je Leefstijl Als Medicijn. Het onderwerp: Therapeutische K...
Hoe alleen vlees eten Michiel hielp bij MS #81
26 Mar 2025
Contributed by Lukas
Een radicale keuze veranderde het leven van Michiel van Dam.Michiel kreeg op zijn 30e de diagnose MS. Zijn gezondheid ging hard achteruit, totdat hij ...
Neuropsycholoog Jolanda Snel over Crohn, Reuma en het Carnivoor Dieet #80
29 Jan 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering van onze podcast vertelt neuropsycholoog Jolanda Snel openhartig over haar medische reis. Na jaren van onduidelijke klachten krijgt...
Vlees, vet & viriliteit: de ultieme mannelijke voedingsrevolutie #79
15 Jan 2025
Contributed by Lukas
Wake-up call. Toen Stef van de Vin in het ziekenhuis belandde met slokdarmproblemen was dat voor hem hét signaal dat zijn leefstijl drastisch op de s...
Eten als onze voorouders: de carnivore aanpak met Dr. Anthony Chaffee #78
01 Jan 2025
Contributed by Lukas
We starten 2025 met een knaller en verwelkomen één van de meest inspirerende experts op het gebied van voeding en gezondheid!In de nieuwste afleveri...
Van gevloerd door NAH tot dansen dankzij keto. Ruth Sas over haar onverwachte herstel #77
18 Dec 2024
Contributed by Lukas
Na een auto ongeval leefde Ruth 15 jaar met hersenletsel klachten (NAH). Jaren waarin ze ontzettend veel moest laten, omdat haar brein amper meer prik...
Keto met Sevi Rutgrink: Tien Jaar aan Ervaring #76
04 Dec 2024
Contributed by Lukas
Sevi Rutgrink werkt al 10 jaar lang als ketocoach. Ze begeleidt mensen met ketogene leefstijl in haar praktijk. Met haar jarenlange ervaring en bergen...
Dr. Eline Dekeyster: Ketogene interventies als life-changer, meer onderzoek is nodig #75
06 Nov 2024
Contributed by Lukas
Dr. Eline Dekeyster, neurobioloog en onderzoeker aan de Universiteit Leiden, deelt een belangrijke boodschap:"Er is een verschil tussen 'iets is waar'...
Ketogeen dieet als redmiddel. Elisabeth Bastemeijer deelt 7 jaar ervaring in de strijd tegen epilepsie. #74
23 Oct 2024
Contributed by Lukas
Toen 7 jaar geleden epilepsie geconstateerd werd bij haar zoontje Naois, stond het leven van Elisabeth op z’n kop.In de nieuwe Keto Podcast deelt ze...
Een verhaal van herstel: Hans overwon zijn depressies en rolstoel met meditatie en keto #73
25 Sep 2024
Contributed by Lukas
Succesverhaal!Een noodlottig bedrijfsongeval bezorgde Hans hersenletsel (NAH). Hij raakte afgekeurd en de jaren erna ging het steeds slechter met hem,...
Een realistische kijk op hartgezondheid: Cardioloog Remko Kuipers over keto, LDL, en gezonde vetten #72
28 Aug 2024
Contributed by Lukas
Dr. Remko Kuipers is gezondheidscoach, cardioloog en onderzoeker. Na bijna tien jaar onderzoek promoveerde hij in 2012 in de evolutionaire geneeskund...
Koolhydraatbeperking bij diabetes type 1 en 2, diabetesverpleegkundige Elske Hammer legt uit. #71
03 Jul 2024
Contributed by Lukas
Elske Hammer is diabetesverpleegkundige en voedings- en leefstijladviseur. In haar praktijk past ze vaak koolhydraatbeperking toe bij haar cliënten m...
Nils Lundgren over een carnivoor dieet bij chronische klachten #70
05 Jun 2024
Contributed by Lukas
Een carnivoor dieet is in de ogen van velen extreem en kan onmogelijk gezond zijn, maar toen Nils Lundgren zijn cliënt met ernstige auto-immuunklacht...
Ketotherapeut Floor van Leeuwen deelt haar expertise over keto in de praktijk #69
22 May 2024
Contributed by Lukas
Floor van Leeuwen kampte al sinds haar jonge jaren met allerlei klachten die met reguliere middelen niet verholpen konden worden. Pas vele jaren later...
Iris deelt haar keto succesverhaal bij lipoedeem #68
08 May 2024
Contributed by Lukas
Iris kampte jarenlang met gezwollen benen, die haar overdag én 's nachts intens pijn deden.Ze volgde ieder denkbaar dieet en liet liposuctie doen, ma...
Ben Nordemann, de snelheid en kracht van een keto interventie #67
24 Apr 2024
Contributed by Lukas
Dit keer ben ik te gast in de studio van Go-Keto bij Ben Nordemann. Ik vraag hem naar zijn achtergrond en hoe hij op het ketopad terecht is gekomen. H...
Laat je niet gek maken door ketonenwaardes #66
10 Apr 2024
Contributed by Lukas
Er is een groep mensen die al jarenlang een ketogene leefstijl volgt en aardig ketoadapted is geworden.Steeds vaker krijg ik vanuit die groep vragen o...
Dr. Ben Bikman - Why We Get Sick and the role of insulin resistance in chronic disease #65
27 Mar 2024
Contributed by Lukas
Wie insulineresistentie zegt, zegt Ben Bikman. Hij is dé wetenschapper op wereldformaat die onderzoek doet naar het hormoon insuline en welke invloed...
Keto en taart, kan dat? Maak kennis met Viola. #64
13 Mar 2024
Contributed by Lukas
Keto en taart, gaat dat samen?Zeker wel!Viola Ceninni van Viola’s Patisserie, is de eerste Patissier in Nederland die een ruim assortiment ketovrien...
De synergie tussen ketose en psychedelica - interview met Robert de Vos #63
28 Feb 2024
Contributed by Lukas
In deze Keto Podcast gaan we diep in op de werkingsmechanismen van psychedelica. Ik ben in gesprek met Robert de Vos, lichaamsgerichte traumatherapeut...
Keto en alcohol, doen of laten? #62
14 Feb 2024
Contributed by Lukas
Vandaag gaan we het hebben over de ultieme vraag: hoe zit het met alcohol en het keto-dieet? Dit is een vraag die me vaak gesteld wordt.Mag je het ge...
Feiten en misvattingen over vezels #61
31 Jan 2024
Contributed by Lukas
'Eet meer vezels’ wordt ons al jaren aangeraden voor een goede darmwerking en om constipatie te voorkomen.In deze aflevering duiken we in de wereld ...
Ozempic versus Berberine + keto. Welke keuze is werkelijk gezond? #60
17 Jan 2024
Contributed by Lukas
De laatste tijd is Berberine veelvuldig in het nieuws geweest als mogelijk natuurlijk alternatief voor het diabetes medicijn Ozempic.Ozempic wordt gro...
Weg met goede voornemens. Dit jaar doe je het radicaal anders! #59
03 Jan 2024
Contributed by Lukas
De eerste aflevering van 2024! En ja, wie heeft ze niet: goede voornemens. Hoeveel mensen slagen erin om ze ook echt uit te voeren?In deze podcast ver...
Keto & Migraine: verhalen uit de pilot én een nieuwe groep #58
20 Dec 2023
Contributed by Lukas
Afgelopen jaar startte ik samen met ketocollega Petra De Ryck een pilot met een groep deelnemers die ernstige migraineklachten hadden. Op basis van ee...
Eetproblemen overwonnen: Annicks keerpunt met Keto #57
06 Dec 2023
Contributed by Lukas
Sinds haar 23e worstelde Annick met eetproblemen. Ze schommelde tussen extreem lijnen en eetbuien. Jarenlang kwam ze daarmee weg en leek er niets aan ...
Suikerverslaving, in gesprek met ketodiëtist Romy Thumann #56
22 Nov 2023
Contributed by Lukas
Na een post over donuts op Instagram vroeg ik of de lezers een vraag over suikerverslaving hadden die ze beantwoord willen hebben in de podcast. De ...
De Metabole Connectie: Een scherper zicht en gezondere ogen #55
08 Nov 2023
Contributed by Lukas
Wereldwijd hebben ten minste 2,2 miljard mensen een vorm van slechtziendheid. Volgens de website van het Oogfonds zijn 300.000 Nederlanders slechtzien...
Vet eten om af te vallen, feit of fabel? #54
25 Oct 2023
Contributed by Lukas
Je moest even wachten op een nieuwe Keto Podcast, maar liever neem ik de tijd voor goede inhoud in plaats van niemendalletjes.Vandaag staat er daarom ...
Nooit meer calorieën tellen! Ontdek de kracht van een ketogene leefstijl voor gewichtsverlies #53
27 Sep 2023
Contributed by Lukas
Ontdek in deze podcast hoe insuline reguleert of je vet opslaat of verbrandt. En leer wat jij kunt doen om de insuline onder controle te krijgen. Incl...
Slank, fit en bevrijd van suikerverslaving, in gesprek met Ketocoach Floortje Nieuwenstein #52
13 Sep 2023
Contributed by Lukas
'Ik heb zelf jarenlang een strijd gevoerd, zowel mentaal als lichamelijk, met voeding. Pas toen ik ketogeen ging eten “klikte” het.Mijn lichaam re...
Keto Power: Hoe Sigrid en haar man chronische pijn én long COVID overwonnen | #51
30 Aug 2023
Contributed by Lukas
Zonder dat ik het vooraf gepland had, is het thema van deze maand geworden: Ketose en chronische pijn. Ik begon begin augustus met een aflevering ov...
Van pijn naar vrijheid: Nancy’s ketogene reis naar meer kwaliteit van leven. #50
16 Aug 2023
Contributed by Lukas
Nancy las op een dag dat ketogene voeding de klachten van PCOS kon verminderen en ze ging op zoek. Zo kwam ze terecht bij de Keto Switch Challenge en ...
Keto bij chronische pijn #49
02 Aug 2023
Contributed by Lukas
In deze aflevering van De Keto Podcast ontdek je hoe een ketogeen voedingspatroon en ketonen een rol kunnen spelen in het verminderen van chronische p...
Ben je wel echt goed in ketose? Check het met de GKI #48
05 Jul 2023
Contributed by Lukas
Vandaag in de schijnwerper bij de Keto Podcast… de Glucose-Ketonen-IndexDe GKI is de ratio tussen glucose en ketonen die je meet in het bloed.Ik ken...
Dominic and Csilla D'Agostino on the benefits of exogenous ketones - recorded at the Keto Live Conference 2023 #47
21 Jun 2023
Contributed by Lukas
Dit interview is ook te bekijken op YouTube met Engelse en Nederlandse ondertiteling. Klik hier voor YouTube.Afgelopen week was ik bij de Keto Live Co...
Dr. Georgia Ede - How to take care of your mental health with nutrition. #46
07 Jun 2023
Contributed by Lukas
Deze aflevering is in het Engels. Op YouTube kun je het interview bekijken met ondertiteling.Nieuwe kennis over metabole en voedingspsychiatrie helpt ...
Migraine is een tekort aan energie in je hoofd, de juiste brandstof is essentieel - in gesprek met therapeut en ervaringsdeskundige Petra De Ryck #45
24 May 2023
Contributed by Lukas
Ik voel mij als een Ferrari met een motor die niet krachtig genoeg is. Er moet de juiste brandstof in.Zestien jaar lang was Petra De Ryck migrainepati...
Keto en migraine, een kopzorg minder - interview met Godelieve #44
10 May 2023
Contributed by Lukas
Godelieve is nu 368 dagen migraine- en medicatievrij dankzij haar ketogene leefstijl.In deze aflevering vertelt zij over hoe zij na een hele hevige mi...
Cholesterol, het hete hangijzer #43
26 Apr 2023
Contributed by Lukas
In deze podcast nemen we een duik in het diepe over cholesterol. Wat is cholesterol eigenlijk, welke functie heeft het in het lichaam, wat zijn de ver...
Blijf Weg Van Mijn Operatietafel - met Dr. Philip Ovadia #42
12 Apr 2023
Contributed by Lukas
Deze aflevering is Engelstalig. Kijk op Youtube het interview met ondertitels. In de instellingen kun je kiezen voor Nederlandse ondertiteling.Hartchi...
Ketose, gezond of gevaarlijk voor hart en bloedvaten? #41
29 Mar 2023
Contributed by Lukas
Het viel me op dat ik de laatste maand meer vragen kreeg van luisteraars over hartgezondheid en een ketogeen voedingspatroon. Doordat er regulier zo ...
Hommeles in ketoland: veroorzaakt zoetstof erythritol hartaanvallen, verhoogt keto de kans op hartziekte en is de keto-hype voorbij? #40
15 Mar 2023
Contributed by Lukas
De afgelopen weken waren er in de media een paar verontrustende berichten te lezen over een ketodieet en over de zoetstof erythritol. De onrust in ket...
Jicht en de link met voeding, fructose, insuline, energie en ketonen. #39
01 Mar 2023
Contributed by Lukas
Van oudsher werd jicht in verband gebracht met de levensgenieters, het werd ook wel De Ziekte van Koningen genoemd. Klinkt gezellig, maar dat is het z...
Fitness is Vrijheid! Het Ultieme Ketogene Fitness Boek - met Bronson Dant en Liesbeth van Dijk #38
15 Feb 2023
Contributed by Lukas
Gaat het Engels te snel? Kijk dan op Youtube naar het interview met ondertiteling. Deze kan je zelf omzetten naar Nederlands bij de instellingen.In 20...
Ilses stappen van fibromyalgie patiënt tot energieke Oersterk-Ketocoach #37
01 Feb 2023
Contributed by Lukas
Na de geboorte van haar tweeling ging Ilses gezondheid langzaam achteruit, zowel lichamelijk als mentaal. Op haar 26e werkte haar lichaam steeds minde...
Hoe je meerdere leefstijlen kunt combineren op een manier die voor jou werkt - met Nanneke Schreurs #36
18 Jan 2023
Contributed by Lukas
In deze aflevering ga ik in gesprek met auteur en leefstijl-duizendpoot Nanneke Schreurs. Naast dat zij al meerdere boeken heeft geschreven is zij tev...
50 kilo afgevallen in één jaar tijd, Sibrecht vertelt hoe haar dat is gelukt. #35
04 Jan 2023
Contributed by Lukas
Sibrecht Spijkstra is fysiotherapeut gespecialiseerd in oedeemfysiotherapie en oncologiefysiotherapie. Via haar patiënten hoorde zij over het ketogee...
Keto en diabetes type 1, is dat niet gevaarlijk? Jessica Linders over keto bij diabetes type 1. #34
21 Dec 2022
Contributed by Lukas
Keto en diabetes type 1, kan dat samen en is het niet gevaarlijk? Er bestaan veel misverstanden over dit onderwerp. In deze aflevering spreek ik met o...
Is keto voor iedereen en wat zijn de grootste misvattingen? Met Louisa van The Funky Fat Podcast. #33
07 Dec 2022
Contributed by Lukas
In deze aflevering ben ik te gast bij Louisa van The Funky Fat Podcast. Ik vertel o.a. over hoe ik ben begonnen met het Ketogeen Instituut Nederland,...
Exogene ketonen - wat is het en wanneer gebruik je het wel of juist niet? Met Noor Struik. #32
23 Nov 2022
Contributed by Lukas
In deze podcast ben ik te gast bij Noor Struik van The Healthy you Happy You podcast, en grondlegger van The Nourishing State. We spreken over exogene...
Insulineresistentie en hormoonproblemen bij vrouwen én mannen #31
09 Nov 2022
Contributed by Lukas
Is er een verband tussen vruchtbaarheidsproblemen en insulineresistentie? Het korte antwoord daarop is JA!Volgende vraag is dan: kan je er wat aan do...
Wat is beter? Snel in ketose of rustig opbouwen? #30
26 Oct 2022
Contributed by Lukas
De vraag van vandaag is: Wat is beter? Snel in ketose? Of rustig opbouwen?Ik leg je uit wat de voor- en de nadelen zijn van snel in ketose of van rust...
Gesprek met Harriet Verkoelen over diabetes, koolhydraatarm, keto en insulinemetingen #29
12 Oct 2022
Contributed by Lukas
In deze aflevering is diëtist en diabetesverpleegkundige Harriet Verkoelen aan het woord. Vol passie vertelt ze over haar ervaring met de reguliere b...
Keto bij Long Covid #28
28 Sep 2022
Contributed by Lukas
De meest gestelde vraag die ik de laatste tijd krijg is: "Kan je een ketogeen dieet inzetten voor het herstel van vermoeidheid bij Long Covid?" En het...
Winactie! 1 jaar De Keto Podcast #27
14 Sep 2022
Contributed by Lukas
De Keto Podcast is jarig en ik geef 3 hele mooie prijzen weg! 1x Keto Leefstijl Programma t.w.v. €179 1x scholing Ketogene Voeding en Leefstijl t....
Topsport, gezondheid en missie. Interview met Ton van Erp van Keton1 #26
31 Aug 2022
Contributed by Lukas
Maak in deze aflevering kennis met Ton van Erp van het bedrijf Keton1. Ton deed jarenlang aan topsport en voelde zich topfit. Toen hij stopte met inte...
Is keto een one-size-fits-all dieet? #25
17 Aug 2022
Contributed by Lukas
De Keto Podcast is terug van vakantie en in deze aflevering beantwoord ik vragen die ik de afgelopen weken van luisteraars ontving. Deze vier vragen h...
10 tips voor een keto vakantie #24
20 Jul 2022
Contributed by Lukas
"Ik deed het zo goed met mijn dieet tot ik op vakantie ging..." Klinkt dit bekend?De grootste uitdaging die ik van mijn coachingsklanten hoorde, was d...
Het krachtige effect van een ketogeen dieet op depressie #23
06 Jul 2022
Contributed by Lukas
De informatie in deze podcast is informatief bedoeld en kan geenszins beschouwd worden als medisch advies.In deze podcast leg ik uit wat de kracht van...
Is een ketogeen dieet gevaarlijk voor je schildklier? #22
22 Jun 2022
Contributed by Lukas
Is een ketogeen dieet gevaarlijk voor je schildklier?Dit is voor het eerst sinds lange tijd weer een solo aflevering. De afgelopen 10 afleveringen war...
Hoe een carnivoor dieet Lenca hielp gezonder te worden #21
08 Jun 2022
Contributed by Lukas
In deze podcast is Lenca aan het woord. Zij vertelt over haar persoonlijke zoektocht naar een oplossing voor haar endometriose klachten. Na allerlei ...
Gary Taubes: The flawed science behind modern nutrition guidelines #20
25 May 2022
Contributed by Lukas
Dit interview is in het Engels. Op YouTube kun je het interview bekijken met ondertiteling. Klik hier voor YouTube.Gary Taubes: the flawed science beh...
Vinden zorgprofessionals het keto dieet eng? In gesprek met Noor van The Nourishing State #19
11 May 2022
Contributed by Lukas
In deze aflevering heb ik een goed gesprek Noor Struik van The Nourishing State. Noor is koolhydraatarm diëtist, heeft een master in Voeding & Gezon...
Dr Eric Westman: the druglike powers of a ketogenic diet #18
27 Apr 2022
Contributed by Lukas
This interview is in English - Dit interview is in het Engels. Wil je liever de video bekijken met Nederlandse ondertitels? Ga dan naar YouTube - kli...
De ziekte van Parkinson en energieker dan ooit dankzij een ketogeen dieet; een gesprek met Josephine #17
13 Apr 2022
Contributed by Lukas
Disclaimer: de inhoud van deze podcast is een individuele ervaring en geen medisch advies. Het geeft wel aan dat er meer mogelijkheden zijn voor verbe...
Amy Berger: The Stall Slayer - wat te doen als je niet meer afvalt met keto? #16
30 Mar 2022
Contributed by Lukas
This interview is in English - Dit interview is in het Engels. Wil je liever de video bekijken met Nederlandse ondertitels? Ga dan naar YouTube - kl...
Versterk je lichamelijke en geestelijke gezondheid met het GAPS dieet, gesprek met expert en auteur Henderina Mantel #15
16 Mar 2022
Contributed by Lukas
Een ketogeen dieet heeft veel raakvlakken met het GAPS dieet. GAPS staat voor Gut And Psychology Syndrome. Henderina Mantel herstelde met GAPS haar ei...
De kracht van een ketogeen dieet bij Multiple Sclerose (MS), het verhaal van Miranda. #14
02 Mar 2022
Contributed by Lukas
In deze aflevering van De Keto Podcast: het persoonlijke verhaal van Miranda (niet haar echte naam). Zij kreeg te horen dat ze waarschijnlijk MS heeft...
Internist dr. Yvo Sijpkens over het belang van koolhydraatbeperking voor een optimale gezondheid #13
16 Feb 2022
Contributed by Lukas
Dr. Yvo Sijpkens is naast internist ook medisch adviseur van stichting Je Leefstijl Als Medicijn. Hij heeft aan den lijve ondervonden wat het het posi...
Monique viel 25 kg af en wist dat zo te houden met een ketogene leefstijl #12
02 Feb 2022
Contributed by Lukas
In 2018 begon Monique aan haar ketogene leefstijl, als laatste poging om grip te krijgen op haar gewicht. Zij verloor hiermee 25 kilo, en nog mooier i...
Alles over vasten met 6 tips, vooral voor vrouwen (en toch ook voor mannen) #11
19 Jan 2022
Contributed by Lukas
Vasten is hip en steeds meer mensen gaan het doen. Er zijn echter een aantal dingen waar je op moet letten als je ermee wilt beginnen, zeker als je te...
Huisarts Lieneke van de Griendt - Het Wahls Protocol bij MS #10
05 Jan 2022
Contributed by Lukas
In deze aflevering spreek ik huisarts, leefstijlarts en auteur Lieneke van de Griendt. Zij vertelt over hoe zij in aanraking kwam met o.a. orthomolecu...
Ketotips voor de feestdagen en andere feestjes #9
22 Dec 2021
Contributed by Lukas
De feestdagen staan voor de deur en daarom dit keer een podcast aflevering over hoe je omgaat met uit eten, feestjes en alcohol als je een ketogene le...
Is een ketogeen dieet slecht voor de darmflora? #8
08 Dec 2021
Contributed by Lukas
Vaak wordt er gedacht dat een ketogeen dieet slecht is voor de darmflora. Er zou bijvoorbeeld te weinig butyraat gevormd worden doordat de voeding te ...
Robert de Vos - Ketogeen dieet bij migraine #7
24 Nov 2021
Contributed by Lukas
Robert de Vos is naast oud-voorzitter van het Ancestral Health Symposium Nederland, in het dagelijks leven therapeut. Hij ontdekte enkele jaren gelede...
Insulineresistentie, heb jij het misschien ook? #6
10 Nov 2021
Contributed by Lukas
Overgewicht, vermoeidheid, hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten, schommelingen in bloedsuiker, pre-diabetes, diabetes type 2, ontregelde cyclus, PCOS,...
Ketogriep, tips om er vanaf te komen #5
27 Oct 2021
Contributed by Lukas
De Ketogriep, vervelend en zo los je het op. In de vorige afleveringen is het woord “ketogriep” al een paar keer genoemd. Het klinkt niet zo fi...
Ketose, is dat gevaarlijk? #4
13 Oct 2021
Contributed by Lukas
We gaan weer een stapje verder in de wondere wereld van ketogene diëten, ketonen en ketose. In deze aflevering bespreek ik ketose en beantwoord een a...
Wat is een gezond ketogeen dieet en wat is het niet? #3
29 Sep 2021
Contributed by Lukas
In deze aflevering bespreek ik wat een ketogeen dieet eigenlijk is. Vooral, wat een gezond ketogeen dieet is. Maar we kijken ook naar wat het NIET ...
Drie redenen om een ketogeen dieet te volgen. #2
15 Sep 2021
Contributed by Lukas
Ontdek de drie redenen waarom het een goed idee kan zijn om een ketogeen dieet te gaan volgen, ook voor jou. In deze podcast laten we geen onderwerp ...
Wie en waarom? Even kennismaken. #1
15 Sep 2021
Contributed by Lukas
Voordat we samen het ketogeen dieet gaan bespreken, is het wel zo leuk als je weet naar wie je luistert. Deze aflevering is eerder uitgebracht op 15 s...