De Kunst van het Slapen
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
De kunst van het uitrusten
20 Jul 2020
Contributed by Lukas
Slaap hebben we nodig. Maar hoe zit het eigenlijk met rust? Wat zegt onderzoek over de voordelen van uitrusten? Hoe beïnvloedt het onze nachtrust? En...
Slapeloos
29 Jun 2020
Contributed by Lukas
Slapeloosheid is bij bijna iedereen wel bekend. Zeker in tijden van stress kan het gebeuren dat je niet genoeg slaap krijgt of midden in de nacht wakk...
De ideale slaapkamer
25 May 2020
Contributed by Lukas
SamenvattingDe slaapkamer is misschien wel de meest intieme ruimte die we hebben in huis. Hier zonderen we ons ’s avonds af om tot rust te komen. Ma...
De perfecte dag
11 May 2020
Contributed by Lukas
Samenvatting Wat voor invloed hebben onze activiteiten gedurende de dag op onze nachtrust? In deze aflevering zetten we uiteen wat de perfecte dag is,...
Je biologische klok zetten
30 Mar 2020
Contributed by Lukas
Ben je een ochtend- of een avondmens? Het valt allemaal te herleiden tot je biologische klok. Russell Foster, professor aan de Universiteit van Oxford...
Slaap Ontrafeld
16 Mar 2020
Contributed by Lukas
Wat gebeurt er in je lichaam als je slaapt? En waarom is slaap belangrijk? Deskundige Dr. Sophie Bostock legt dit uit. En waarom slapen we eigenlijk g...