Ep #42 | Intermittent Fasting: Interessant Voor Jouw Klanten?

In deze aflevering van de Personal Trainer Podcast duiken we diep in het onderwerp intermittent fasting. Wat is het precies, en hoe kun je het als coach toepassen in de begeleiding van jouw klanten? Michiel en Ken bespreken de verschillende vormen, van de populaire 16-8 methode tot langere fasts van 24 tot 48 uur, en de wetenschappelijke basis achter de voordelen zoals verbeterde insulinegevoeligheid, mentale scherpte en rust voor de spijsvertering. Wil je ontdekken of intermittent fasting een waardevolle tool kan zijn voor jou en jouw klanten? En hoe je deze aanpak op een gezonde manier implementeert? Luister nu en krijg direct toepasbare inzichten!

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.