De Stem Podcast
Episodes
Hoe je ziel altijd de weg wijst
08 Sep 2025
Contributed by Lukas
In je mens-zijn kan je soms ineens verliezen waarom je doet wat je doet. Dat doen wat je doet kan zijn omdat je het leuk vindt, er blij van wordt of o...
Vol energie na de zomer oftewel hoe vind je balans?
30 Aug 2025
Contributed by Lukas
Na mijn mental breakdown, hoe gaat het nu, welke inzichten heb ik gekregen over je stresssysteem. Ik noem Renée Jolet die op insta heel mooi beschrij...
Mental breakdown en laat je stem horen
10 Aug 2025
Contributed by Lukas
Hoe mijn mental breakdown zorgt voor nieuwe energie. Waarbij schreeuwen, huilen, krijsen en drama nodig waren om mijn stem te kunnen laten horen. Deel...
Voorbereiding voor je workshop/talk of pitch
10 Feb 2025
Contributed by Lukas
Ik deel mijn voorbereiding voor een workshop die ik gaf op verzoek van mijn coach, Veronique Prins. Bomvol tips en inzichten voor jou, voor als jij ga...
Meditatie aan zee op Kreta. Kan je je zielsmissie en hartsverlangen voelen of niet? Alles is oké
20 Oct 2023
Contributed by Lukas
In deze meditatie neem ik je mee (via de golven die je hoort) naar je adem. Die leidt je naar binnen. Naar je innerlijke stem. Hoe meer je uit je hoof...
Bereik meer klanten met jouw unieke stem en bedrijf
11 Aug 2023
Contributed by Lukas
Ik heb een hele gave summerdeal zodat je na de zomer meteen weet hoe je makkelijker klanten aan kan trekken. Uiteindelijk geeft het vrijheid en succes...
Waarom je als coach of therapeut minder klanten hebt dan je zou willen
10 Aug 2023
Contributed by Lukas
Als therapeut stel je vragen om meteen het probleem van je cliënt te pinpointen én je hebt meteen een oplossing. Als je dit doet als coach zal het j...
Jul 4, 2023 heb je last van het lieve meisjes syndroom?
04 Jul 2023
Contributed by Lukas
Veel vrouwen praten op de manier van een lief meisje. We willen graag aardig gevonden worden door iedereen. Ja, ik heb of had daar ook last van! Het b...
Jul 3, 2023 De reden dat jij je podium nog niet pakt
03 Jul 2023
Contributed by Lukas
Mijn overgrootmoeder mocht haar stem nooit laten horen. Dat was in die tijd meer gewoon dan je je kan voorstellen nu. Toch is het de reden dat we nu n...
Jul 2, 2023 jouw belangrijkste tool om gehoord te worden
02 Jul 2023
Contributed by Lukas
Valt de luisteraar bij jouw verhaal in slaap? Hoe snel spreek je?
12 May 2023
Contributed by Lukas
Je tempo van spreken bepaalt of mensen blijven luisteren of niet. Ik deel hoe je mensen meeneemt in je verhaal. Wil je meer met mij en meedoen aan mi...
Het gaat in je bedrijf niet om klanten maken
11 May 2023
Contributed by Lukas
Het gaat erom dat je eerst zorgt dat je de klanten die je hebt enthousiast houdt! En dat doe je met je stem. Ga van slaapverwekkend naar spraakmakend...
Gratis summit ongeremd spreken 16-21 april 2023
09 Apr 2023
Contributed by Lukas
https://katinkareiss.nl/summit-voice-of-a-leader/ Schrijf je hier gratis in of koop de replays met de VIPpas incl. mijn boek dat op 1/10 uitkomt!
Waarom is het essentieel om te weten welke stemmen je in je hebt om goede sales te hebben?
04 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hoe kan je klinken? Welke stemmen vinden we aantrekkelijk en wanneer haken we af? Waarom is het essentieel dat jij je stem kent? Hoe zorg je ervoor da...
Wie jij hebt te zijn om jezelf een spreker te noemen (als je praat voor je bedrijf)
19 Dec 2022
Contributed by Lukas
Er zijn zoveel mensen die praten voor hun bedrijf terwijl ze niet weten hoe je dat aantrekkelijk doet! Dat klinkt misschien onaardig maar als je gewoo...
Maak je altijd plannen als je weg bent of volg je je gevoel
24 Oct 2022
Contributed by Lukas
Go with the slow! Ik hou ervan en maak geen plannen deze vakantie en andere vakanties vaak ook minimaal. Ik voel waar ik behoefte aan heb, ik gaap en ...
Welke draken versla ik op mijn solo-reis, of spuwen ze alleen wat vuur?
24 Oct 2022
Contributed by Lukas
Ik was laatst op solo-reis op Rhodos en daar nam ik deze podcast op. Welke stemmen hoorde ik daar tegen me praten? Welke draken kwam ik tegen of waren...
#21 Uh zeggen, hoe voorkom ik dat?
29 Jul 2022
Contributed by Lukas
De laatste podcast van deze juli podcast maand. Het is 29 juli 2022 Hoe komt het dat we uh zeggen en hoe kan je dat minder doen? Enorm bedankt voor he...
oefening voor een ontspannen stem en relaxte energievibe
28 Jul 2022
Contributed by Lukas
#20 Te snel spreken en langzamer willen spreken, hoe doe je dat?
28 Jul 2022
Contributed by Lukas
Hoe kan je iets langzamer spreken? Een vraag die ik beantwoord in deze podcast. Te snel spreken en daardoor minder goed verstaanbaar zijn is jammer wa...
#19 Hoe kan je je ware stem vinden en wat is eigenlijk je ware stem?
27 Jul 2022
Contributed by Lukas
Wat is je ware stem? Heeft dat te maken met je waarheid spreken? Ik beantwoord hier een vraag van een luisteraar. Wat hoor je aan een stem als het gaa...
#18 Teveel, te luid, opvallend, uitslover, aanwezig. Wat ben jij?
26 Jul 2022
Contributed by Lukas
Jij bent wel veel zeg Je bent wel heel erg aanwezig Ik hoef jouw antwoord even niet te horen Altijd haantje de voorste! Als jij binnenkomt is de ruim...
#17 Energie, hoe beïnvloedt dat jouw stem?
25 Jul 2022
Contributed by Lukas
Een hoge energie of een lage energie in je lichaam zorgt voor een verandering van je stem. Daarnaast is energie en emotie hoorbaar aan de energietrill...
#16 Hoe moet je oefenen? Train de neuroplasticiteit van je brein
22 Jul 2022
Contributed by Lukas
Je kan je leven lang leren met de hersenen die we hebben. Door 3-5x per dag even te oefenen met je stem en spreken maak je het je eigen. Na een dag of...
#15 Waarom klinkt mijn stem irritant als ik hem terug hoor?
21 Jul 2022
Contributed by Lukas
Ik leg in deze video uit waarom je stem voor jouzelf zo anders klinkt als je naar jezelf luistert terwijl anderen het precies jouw stem vinden. Wen er...
#14 Verander je stem en spreken en voel je sterker of zachter
20 Jul 2022
Contributed by Lukas
Praat je hard? Spreek je met een teachstem? Praat je te zacht? Neem je geen ruimte in met je stem? Een verandering van intensiteit zorgt voor een vera...
#13 Doe met mij de Bokito en word een betrouwbare spreker
19 Jul 2022
Contributed by Lukas
Een lagere stem vinden we boeiend. Eigenlijk zou je kunnen zeggen dat je meer laagte in je stem moet hebben naast ook hogere tonen. Deze manier van sp...
#12 Hoe werkt je stem? En hou je mond eens dicht!
18 Jul 2022
Contributed by Lukas
Hoe hou je je stem zolang mogelijk helder en gezond? Als je veel gesproken hebt mag je wel een tijdje je mond dicht houden. Zorg goed voor je stem. Dr...
#11 Past je stem wel bij je boodschap?
15 Jul 2022
Contributed by Lukas
Kom je weleens anders over dan dat je bedoelt? Dat iemand vindt dat je iets boos zegt maar dat je niet boos bent? Als je iets zegt vanuit je hoofd rea...
#10 Inspireren met je stem, hoe doe ik dat?
14 Jul 2022
Contributed by Lukas
Wil je inspireren, enthousiasmeren, motiveren, overtuigen, verbinding maken, afstemmen, een salescall hebben en altijd een ja krijgen... Dan moet je s...
#9 Spreek je uit! Wees niet bang om te spreken!
13 Jul 2022
Contributed by Lukas
Juli podcastmaand: Spreek je uit! Heb je een missie of een geweldige boodschap? Het belangrijkste is dat je het gaat doen. Start en steek je nek uit. ...
#8 Meer luisteraars voor je podcast als je niet monotoon praat
12 Jul 2022
Contributed by Lukas
Je intonatie is een belangrijk ingrediënt om jouw spreken boeiend te maken. Om de luisteraar bij je te houden. Saai en monotoon spreken zorgt voor af...
#7 Hou de luisteraar geboeid door een fijne snelheid van spreken te hebben.
11 Jul 2022
Contributed by Lukas
juli podcastmaand: De snelheid van jouw spreken zorgt ervoor dat de luisteraar geboeid blijft. Praat niet te snel en niet te langzaam! Ik doe voor hoe...
#6 Spreek relaxt vanuit je lijf en niet met je hoofd
08 Jul 2022
Contributed by Lukas
Juli podcast/video maand. In deze aflevering: Zak in je lichaam en spreek vanuit je kern. Zo bereik je meer mensen. Vanuit je hoofd spreken maakt dat ...
#5 Adem rustig en neem geen hapje, dat leidt af
07 Jul 2022
Contributed by Lukas
Juli podcastmaand plus video's: Deze aflevering gaat over: Voordat je begint te praten neem je een hapje lucht. Toch? Of beter van niet...
#4 Spreek ontspannen: hoe krijg je ontspannen kaken?
06 Jul 2022
Contributed by Lukas
De laatste oefening om meer ontspannen te spreken zonder stress, die je bewust kunt doen voordat je een opname maakt. Of voordat je op het podium stap...
#3 Podcast ontspannen, ontspan je lichaam
05 Jul 2022
Contributed by Lukas
Juli podcast maand, een ontspannen stem krijg je alleen als je lichaam ook ontspannen is. Oefeningen om dat te bereiken deel ik in deze podcast die je...
#2 Spreek ontspannen en krijg meer luisteraars
04 Jul 2022
Contributed by Lukas
Drie nieuwe manieren om je stem te ontspannen, vvv en zzz en hummmm om je stem te masseren en je stresslevel te verlagen. Hoe minder stress je hebt, h...
#1 juli podcastmaand: Als je spreekt zonder stress luisteren meer mensen je podcast af
03 Jul 2022
Contributed by Lukas
Wil je meer luisteraars van je podcast? Wil je dat de leukste mensen potentiële klanten zijn? Zorg dan dat niet alleen je verhaal goed is maar ook je...
Krijg meer klanten als je stem je verhaal versterkt
29 Jun 2022
Contributed by Lukas
Jouw stem is datgene waar je impact mee kan maken. Als je stem je verhaal ondersteunt en versterkt maak je meer impact. Tijdens je webinar of podcast ...
Betere focus en meer energie na een event
29 Jun 2022
Contributed by Lukas
Ik vertel je hoe ik ervoor zorg dat ik na een hele dag op een event (of werken met mensen, of een verjaardag) nog energie overhoud. Hoe ik mijn focus ...
Jezelf tegenkomen versus jezelf ont-moeten plus oefening die jou helpt
19 Jun 2022
Contributed by Lukas
Toen ik in Ibiza was voor een yogaretreat en niet mee kon doen omdat ik een blessure had, kwam ik mezelf tegen. Daar leerde ik mezelf weer te ont-mo...
Speel met je stem en voel je vrij
17 Jun 2022
Contributed by Lukas
Het is vandaag een mooie dag! En daar past deze video bij. Ga spelend met je stem het weekend in Hoe klinkt jouw stem vandaag? En welke stemmen ...
Luisteren naar je innerlijke stem/je intuïtie is fu@#king ENG
11 Jun 2022
Contributed by Lukas
Je uitspreken. Je innerlijke stem horen. Voelen. Ik praat er graag over en leer je hoe je dat doet. En toch is het luisteren naar je innerlijke stem s...
Stress is hoorbaar in je stem. Spreek zonder stress vanuit je kern en laat je horen zoals je bent.
21 Apr 2022
Contributed by Lukas
Met je stem kan je bepalen of iemand in je salescall ja tegen je zegt. Je kan overtuigen, inspireren en verbinden met je stem. Stress is hoorbaar. Spe...
NEE zeggen is spannend en voorkomt een brok in je keel
08 Mar 2022
Contributed by Lukas
Als je je stem niet durft te laten horen, als je geen NEE durft te zeggen dan krijg je soms juist een brok in je keel. Voel eens wat je innerlijke ste...
Verhoog je energietrilling door vaker in te checken bij jezelf en daarna mag je je stem laten horen!
28 Feb 2022
Contributed by Lukas
Hoe zorg je dat je energie niet naar beneden getrokken wordt? Wat vertelt je lijf je? Hoor je wel wat je innerlijke stem fluistert? Check eens wat vak...
Waarom ademoefeningen bij stress vaak niet helpen
07 Feb 2022
Contributed by Lukas
In deze podcast deel ik een oefening, die je ook kan bekijken op mijn You Tube kanaal https://www.youtube.com/channel/UChMAGEpPT1nXPApzxkDYWQw Ademoef...
Zelfzorg en zelfliefde. Zeg gewoon eens een keertje NEE
02 Feb 2022
Contributed by Lukas
Wat is voor jou zelfzorg? Kan je jezelf op nr. 1 zetten zonder dat je het egoïstisch vindt? Weet je, als je JA zegt terwijl je NEE voelt word je ei...
Hard werken, geen balans en geen energie
27 Jan 2022
Contributed by Lukas
Herken je dat je te hard en veel werkt en dat het woord balans ver te zoeken is? Zo jammer want dit mag je leukste leven zijn vind ik! Ik leer je ...
Dat heb je verdiend! Waarom verdienen van iets leuks onzin is.
18 Jan 2022
Contributed by Lukas
In deze podcast vertel ik dat jij mag genieten in je leven. Je bent namelijk goed. Geweldig! Je hoeft je best niet te doen voordat je iets leuks mag d...
Positief denken maakt ziek?!
06 Jan 2022
Contributed by Lukas
Positief denken lijkt mooi maar is het wel verstandig? Mijn ervaring en advies is Stap niet te snel over je gevoel heen! Even stilstaan bij iets wat ...
Hoe krijg je meer balans in je leven zodat het lichter en leuk voelt?
05 Jan 2022
Contributed by Lukas
In deze video laat ik je zien hoe je je lijf en je hoofd meer in balans krijgt. Oefeningen om beter te voelen en je stem en keel te ontspannen zijn zo...
Ben je nu paniekerig? Heb je angsten? Deze oefening helpt!
20 Dec 2021
Contributed by Lukas
In deze week vlak voor kerst voel je je misschien even overmand door emoties. Paniek. Angst. Dat betekent teveel actie in je hoofd. Een oefening voor ...
Wat gebeurt er als je niet direct hoeft te beslissen maar mag zijn met alle mogelijkheden
20 Dec 2021
Contributed by Lukas
Inspiratie na een gesprek met een vrouw die ik coach. Heb je een dilemma of zijn er keuzes die je moet maken. Doe je dat ook meteen? Wat gebeurt er me...
Leef je leukste leven met meer energie
15 Dec 2021
Contributed by Lukas
Zonder angsten en belemmeringen , meer genieten van dit leven. Van kleine dingen. Van jezelf. Van liefde. 19 januari 2022 om 19.30u geef ik een work...
Meer genieten als je niet alles zelf doet maar hulp vragen!
06 Dec 2021
Contributed by Lukas
Altijd alles zelf willen doen zorgt voor stress. Om hulp vragen, bijvoorbeeld door een coach in te schakelen, zorgt ervoor dat je meer kan genieten. G...
Podcast tips over jouw stem en manier van spreken
17 Nov 2021
Contributed by Lukas
Podcast tips over jouw stem en manier van spreken. Hoe krijg je interactie? Hoe kan je stem klinken en welke energie(trilling) breng je daarmee over? ...
Visualisatie/meditatie om los te laten wat zwaar is op dit moment en je lichter te voelen
10 Nov 2021
Contributed by Lukas
Visualisatie/meditatie om los te laten wat zwaar is op dit moment en je lichter te voelen, de rest van de dag.
Alles wat je doet in je leven is om aan verwachtingen te voldoen. Of niet?
01 Nov 2021
Contributed by Lukas
De laatste week heb ik allerlei overdenkingen en inspiratie doordat mijn moeder is overleden en mijn vader ook niet meer thuis woont. De verwachtingen...
Goed-voelen de oplossing of kom je dan de sabeltandtijger tegen?
29 Sep 2021
Contributed by Lukas
Goed-voelen, soms zo lastig en soms zo fijn. Zachter worden en je hart openen zorgt voor verbinding met jezelf en daardoor met anderen. Maar die sabel...
Meditatie oefening met aandacht voor de adem
25 Sep 2021
Contributed by Lukas
In deze podcast deel ik een meditatie oefening waarbij we gaan voelen waar de adem je lichaam laat bewegen. Met een beetje omgevingslawaai (bijna net ...
C‘est le ton qui fait la musique
25 Sep 2021
Contributed by Lukas
De intensiteit van je stem is een belangrijk kenmerk die jouw stemmerk sterk maakt. Jij bent namelijk je stem. En hoe je klinkt bepaalt hoe je overkom...
Ontspannen spreken tijdens online werken
25 Sep 2021
Contributed by Lukas
In deze podcast (die ook als video te zien is op YouTube) deel ik 7 tips en oefeningen om je stem gezond te houden, als je veel online werkt maar natu...
Ontdek de kracht van jouw stem, hoe maak je impact?
25 Sep 2021
Contributed by Lukas
Hoe klinkt jouw stem? Weet je welke kanten er allemaal in jou verstopt zitten? Doe maar eens na wat ik doe in deze podcast. Lukt het je om je stem te ...
Zit er een kurk op de plek van jouw stem?
09 Sep 2021
Contributed by Lukas
Een paar oefeningen om je stem te ontkurken waardoor je hals en stem vrij voelen en klinken. Waardoor alles weer gaat bruisen. Daardoor krijg je een b...
Visualisatie met vakantiegevoel. Laat stress los en verhoog je energie.
22 Aug 2021
Contributed by Lukas
Een healing (met achtergrond-krekel), opgenomen in Zuid Frankrijk. Je laat los wat je niet helpt en vergroot je energie en joy door deze oefening dage...
Helende loslaat visualisatie (met echte krekels)
17 Aug 2021
Contributed by Lukas
Vanaf mijn vakantie in Frankrijk stuur ik je deze visualisatie healing waarbij je energie weer gaat stromen. De krekel die je op de achtergrond hoort,...
Spelen met je stem zodat deze soepel blijft klinken én je joy en energie verhoogd wordt.
29 Jul 2021
Contributed by Lukas
Hoe vaak speel jij nog? Met verwondering kijken naar alles om je heen net als een kind dat alles voor de eerste keer ziet. Ik hou zelf enorm van spele...
Ik doe een bekentenis, over mijn stem, wat ik echt niet van mezelf had gedacht.
22 Jul 2021
Contributed by Lukas
Laat jij je altijd horen vanuit je kern? Slik je weleens woorden in? Verbijt je je weleens? Voel je dan een brok in je keel? Wat ik nooit van mezelf h...
Joy verhogen of joy verlagen...
13 Jul 2021
Contributed by Lukas
Mijn woorden van dit jaar zijn joy & energie. Hoe kan je joy verhogen? Hoe meer het wordt, hoe meer het wordt! Maar je kan het ook verlagen. Door bijv...
ADHD en hoe ik een rijker leven gekregen heb. Plus oefening voor jou! Festival op 3-10-2021
22 Jun 2021
Contributed by Lukas
In deze podcast deel ik hoe ik de diagnose adhd gekregen heb en hoe ik door goed te leren voelen een rijker leven gekregen heb. De meest waardevolle o...
Adhd wat doe ik ermee? Oefening om te voelen, voor een rijker leven. festival 3-10-2021
21 Jun 2021
Contributed by Lukas
In deze podcast deel ik hoe ik de diagnose adhd gekregen heb en hoe ik door goed te leren voelen een rijker leven gekregen heb. De meest waardevolle o...
Een afwijzing is een ja voor een ander en geen nee voor jou!
04 Mar 2021
Contributed by Lukas
Heb jij ochtendrituelen?
28 Feb 2021
Contributed by Lukas
Ik dacht dat ik geen ochtendrituelen had maar ontdek dat ik er wel een paar heb om de dag fijn te starten. Ik deel met jou een paar van mijn ochtendri...
Feb 24, 2021 Vrouwelijk leiderschap, wat is dat volgens jou?
24 Feb 2021
Contributed by Lukas
Vrouwelijk leiderschap, wat is dat nou? Is dat leiding nemen over je leven of vanuit je vrouwelijke zachte kracht leven? Of beide? Heeft het te maken ...
Wat vertel jij jezelf elke dag? Oud en nieuw verhaal?
21 Feb 2021
Contributed by Lukas
Wat vertel jij jezelf elke dag? Is dat dan je oude verhaal? En wat is jouw nieuwe verhaal? Wat je jezelf vertelt is jouw waarheid. En die kan je dus v...
Wat vertel jij jezelf elke dag? Is dat dan je oude verhaal? En wat is jouw nieuwe verhaal?
17 Feb 2021
Contributed by Lukas
Wat vertel jij jezelf elke dag? Is dat dan je oude verhaal? En wat is jouw nieuwe verhaal? Wat je jezelf vertelt is jouw waarheid. En die kan je dus v...
OCHTENDRITUELEN heb jij ze of niet?
12 Feb 2021
Contributed by Lukas
Ik dacht dat ik geen ochtendrituelen had maar heb ze gewoon wel! Ik deel met jou de oefening die ik in de ochtend doe om aligned mijn bed uit te stapp...
De Stem vind ik geweldig maar is het dan mijn passie?
10 Feb 2021
Contributed by Lukas
Passie overschat? Ik merk dat het woord passie mensen soms in verwarring brengt. Als je geen passie hebt, of eigenlijk als je je passie niet volgt, ko...
De stem: holistisch-spiritueel-medisch benaderd
10 Feb 2021
Contributed by Lukas
Op de opleiding leerde ik ruim 30 jaar geleden, dat ik iemand door moest verwijzen naar een andere deskundige als iemand stemklachten had die te maken...
Hoe jouw mindset is als het gaat over jouw stem bepaalt mede hoe je klinkt...
09 Jul 2020
Contributed by Lukas
Aflevering 4 MIND van 4 over de STEM: Stijl Techniek Energie Mind
De energie in je lijf en hoe je ademt bepalen hoe jouw stem klinkt, hoe dat klinkt kan je hier oefenen..
09 Jul 2020
Contributed by Lukas
Aflevering 3 ENERGIE van 4 over de STEM: Stijl Techniek Energie Mind
Techniek bij spreken zorgt ervoor dat je je stem kan besturen op een gezonde manier, leer hoe je kan klinken zoals jij wilt!
09 Jul 2020
Contributed by Lukas
Aflevering 2 TECHNIEK van 4 over de STEM: Stijl Techniek Energie Mind
Wat is jouw stijl van spreken? Spreek je snel, zacht, met overtuiging of dominant? Je stijl bepaalt hoe je overkomt op een ander..
09 Jul 2020
Contributed by Lukas
Aflevering 1 STIJL van 4 over de STEM: Stijl Techniek Energie Mind
Wie ben ik en waarom werk ik al 30 jaar met mensen en hun stem? Ik word geïnterviewd door Podcastexpert Mirjam Hegger over mijn methode STEM: Stijl Techniek Energie Mind.
09 Jul 2020
Contributed by Lukas
Waarom werk ik al ruim 30 jaar met mensen en hun stem en vind ik het boeiender dan ooit? Ik vertel je waarom de stem veel meer is dan alleen het gelui...