De Yoga Podcast

#16 Bewuste Ochtend Meditatie (7 min)

15 Apr 2025

Contributed by Lukas

Start je ochtend met deze korte meditatie om bewust aan je dag te beginnen. Marlon begeleidt je hierin.Wij zijn Marlon en Teuni van Early Bird Yoga, d...

#15 Bodyscan (10 min)

15 Apr 2025

Contributed by Lukas

Doe deze bodyscan om weer terug bij jezelf te komen. Marlon begeleidt je hierin.Wij zijn Marlon en Teuni van Early Bird Yoga, dé lekkerste online och...

#14 Desk Yoga (13 min)

07 Nov 2024

Contributed by Lukas

Zin in een korte yogapauze tijdens je werk? Doe dan deze luisteryoga op een stoel of vanaf je werkplek. Marlon begeleidt je hierin. Wij zijn Marlon en...

#13 Yoga Nidra voor de avond (50 min)

14 Oct 2024

Contributed by Lukas

De dag afsluiten en helemaal ontladen? Luister deze audio dan in bed of op de bank. De opname is zonder achtergrond muziek. Wij zijn Marlon en Teuni ...

#12 Yoga Nidra voor kalmte en moed (30 min)

14 Oct 2024

Contributed by Lukas

Deze yoga nidra zorgt voor kalmte en moed. Wij zijn Marlon en Teuni van Early Bird Yoga, dé lekkerste online ochtendyoga van Nederland! En wij delen ...

#08: Meditatie voor afronding (15 min)

06 May 2024

Contributed by Lukas

Een meditatie om een periode of misschien wel een jaar, af te ronden. Wat voor gevoel blijft je bij over deze periode, wat zit er nog vast, wat mag je...

#11: Zelfliefde met Karine Hoenderdos

24 Mar 2024

Contributed by Lukas

Meer van jezelf houden en er ook naar handelen? In deze aflevering gaat Teuni in gesprek met Karine Hoenderdos over zelfliefde en hoe je daar beter in...

Intro: De Yoga Podcast

09 Nov 2023

Contributed by Lukas

Wij zijn Marlon en Teuni van Early Bird Yoga en wij delen naast heerlijke online ochtendyoga, ook verrukkelijke meditaties én delen onze inspiratie o...

#10: Yoga Nidra voor ontspanning en kracht (30 min)

15 Feb 2022

Contributed by Lukas

Deze Yoga Nidra is heerlijk om te doen tijdens een vermoeiende dag. Wij zijn Marlon en Teuni van Early Bird Yoga, dé lekkerste online ochtendyoga va...

#09: Meditatie voor een nieuw begin (15 min)

29 Dec 2021

Contributed by Lukas

Deze meditatie is prettig om te doen als het nieuwe jaar bijna start en om vooruit te blikken op het jaar dat voor je ligt. Na deze meditatie kan het ...

#07: Slaap meditatie (10 min)

09 Mar 2021

Contributed by Lukas

Laat de dag van je afglijden, kom tot rust en val in een diepe slaap. Doe deze meditatie lekker in bed! Wij zijn Marlon en Teuni van Early Bird Yoga e...

#06: Hart meditatie (10 min)

15 Feb 2021

Contributed by Lukas

Wat wil jouw hart jouw vertellen? In 10 minuten tune je in bij jouw hart(sverlangen). Wij zijn Marlon en Teuni van Early Bird Yoga en wij delen naast ...

#05: Bodyscan (10 min)

14 Dec 2020

Contributed by Lukas

Word rustig door je lijf te scannen. Doe deze meditatie liggend. Wij zijn Marlon en Teuni van Early Bird Yoga, dé lekkerste online ochtendyoga van Ne...

#04: Adem meditatie (10 min)

13 May 2020

Contributed by Lukas

Een 10 minuten meditatie waarbij je je ademhaling volgt. Wij zijn Marlon en Teuni van Early Bird Yoga en wij delen naast heerlijke online ochtendyoga,...

#03: Lift meditatie (15 min)

21 Mar 2020

Contributed by Lukas

Een meditatie van 15 minuten met een speciale oefening "de lift" om meer in je lichaam te zakken. Wij zijn Marlon en Teuni van Early Bird Yoga en wij ...

#02: Stilte meditatie (10 min)

21 Mar 2020

Contributed by Lukas

Een meditatie met meer stilte, zodat je jouw meditatieskills kunt oefenen. Wij zijn Marlon en Teuni van Early Bird Yoga en wij delen naast heerlijke o...

#01: Korte meditatie (5 min)

18 Mar 2020

Contributed by Lukas

In slechts 5 minuten tot jezelf komen met deze geleide meditatie. Wij zijn Marlon en Teuni van Early Bird Yoga, dé lekkerste online ochtendyoga van ...

De Yoga Podcast (Trailer)

17 Mar 2020

Contributed by Lukas