Die 3 größten Fehler, die Selbständige & Workaholics beim Thema Gesundheit machen

In dieser Episode geht es nicht um die typischen Trainings-Fehler im Gym, sondern um etwas viel Fundamentaleres: die Denkfehler, die schon stattfinden, bevor überhaupt ein Gewicht bewegt wird. Warum viele gesundheitliche und sportliche Ziele nicht an fehlendem Wissen oder Technik scheitern, sondern am Mindset und weshalb die richtige mentale Basis der eigentliche Startpunkt jeder nachhaltigen Veränderung ist. Eine kompakte, aber wichtige Folge für alle, die merken, dass sie „eigentlich wissen, was zu tun wäre“, aber trotzdem nicht ins Handeln kommen – und verstehen wollen, welche mentalen Stolpersteine wirklich im Weg stehen.

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