Deadlifts & Deadlines
Episodes
Weihnachts-Special: Real-Talk Selbständigkeit, Recap 2025 & eure Fragen
14 Dec 2025
Contributed by Lukas
Weihnachtzeit, Essen und trotzdem fit bleiben – muss man danach wieder bei 0 anfangen?
07 Dec 2025
Contributed by Lukas
Alle Jahre wieder – ein Monat voller Weihnachtsfeiern, Glühwein, Spekulatius, Lebkuchen (und wenig Sport). Da stellt man sich doch die Frage: Muss ...
KI als Fitness Coach – sinnvoll oder gefährlich?
30 Nov 2025
Contributed by Lukas
Können Fitness Coaches und Personal Trainer durch KI ersetzt werden, weil wir sie in menschlicher Form nicht mehr brauchen? Oder brauchen wir sie ger...
Die 3 größten Fehler, die Selbständige & Workaholics beim Thema Gesundheit machen
23 Nov 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode geht es nicht um die typischen Trainings-Fehler im Gym, sondern um etwas viel Fundamentaleres: die Denkfehler, die schon stattfinden...
Wieviel Alkohol ist eigentlich noch okay?
18 Nov 2025
Contributed by Lukas
Wie steht Alkohol in Verbindung mit körperlicher, aber auch psychischer Gesundheit? Inwiefern ist Alkohol nach wie vor ein zentraler Bestandteil unse...
Warum Selbstständige anders denken (und trainieren) müssen als Angestellte
15 Nov 2025
Contributed by Lukas
Selbstständig zu sein bedeutet, ständig Leistung zu bringen – nicht nur im Business, sondern auch körperlich und mental. In dieser Auftaktfolge v...
Sitzkrankheit: Die unsichtbare Gefahr für alle digitalen Beschäftigten
15 Nov 2025
Contributed by Lukas
Sitzen ist das neue Rauchen. Wer selbstständig arbeitet, sitzt oft mehr, als ihm oder ihr guttut – ob am Schreibtisch, im Café oder zwischen Calls...
Warum Schlaf DER unterschätzte Schlüssel zu Gesundheit & Longevity ist
15 Nov 2025
Contributed by Lukas
Neben Training und Ernährung gibt es noch einen essenziellen Faktor, der maßgeblich zu unserer Gesundheit & Performance beiträgt – Schlaf. Es is...
Willkommen zum 'Deadlifts & Deadlines' Podcast
06 Nov 2025
Contributed by Lukas
Wie schön, dass du hier bist und den Launch meines ersten eigenen Podcasts 'Deadlifts & Deadlines' begleitest! In diesem Podcast geht es um die Verei...