Warum Selbstständige anders denken (und trainieren) müssen als Angestellte

Selbstständig zu sein bedeutet, ständig Leistung zu bringen – nicht nur im Business, sondern auch körperlich und mental. In dieser Auftaktfolge von Deadlifts & Deadlines erklärt Lesley Marie Liebl, warum klassische Fitnessansätze für Unternehmer:innen oft nicht funktionieren und weshalb Selbstständige ihren Körper anders verstehen sollten als Angestellte. Anhand konkreter Beispiele erfährst du, wie Gesundheit, Training und Business-Erfolg untrennbar miteinander verbunden sind – und was passiert, wenn einer dieser Bereiche zu kurz kommt. Dabei geht es nicht um mehr Disziplin oder „Hustle“, sondern um ein nachhaltiges System, das Leistung ermöglicht, ohne sie dauerhaft einzufordern.

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