Summer SP #7 不安な感情にどう向き合うか

今日は３人のリスナーさんからいただいた質問にお答えしました。 すごくパワフルなエピソードです。   不安な感情に対してどう向き合っているかお話しました。   ■…不安な感情が出てきた時にCoach Emiはどう向き合っているか？ 感情は思考からのサインです。この感情を無視してしまうと身体に出てしまいます。 Positive Vibe ONLYというと、Positiveにならなきゃと思わなくてよくて 不安な感情はどこからくるか、無意識からくるものか、意識的にくるものなのかなどをジャーナルなどでチェックしてみる。 感情をまず感じる、そしてリリース（手放す）ことが大切。 また「減る、ない、怖い」と思っているのはIs it really true? 「まず転職」するのではなくて、まずは「何が欲しいか」 自分がどういうレンズで物事を見ているか。 ■…Coach Emiは燃え尽き症候群になったりしないか？ あります☺️ そうなった時、身体が動けなくなった時は私は何もしません。 でも昔は「どん底から這い上がるー！」というような考え方をしていました。何もしない、と決断してもエゴが出てきます。「こんなに休んじゃいけないじゃない？」 その時には「大丈夫、今休んでいいんだよ」と自分に声かけをしたりしています。 🧡Her Soulful CEO Club:６ヶ月のハイタッチ、VIPプログラム 月一プライベートコール＋ネクストレベルビジネストレーニング＋グループコーチング＋私のオファーしているプログラム全てのアクセスあり 既にビジネスの土台ができていてお客様がいて、拡大のステージに向かっている方のみ。 （発信で何書いて良いか分からない、みたいなレベルの質問はこのステージのBiz Sistersの間ではないです。リーダーシップロールにステップインしていきたい方限定です） お申し込みはインスタグラムDMまたはEmail [email protected]まで 🎙今回のエピソードも最後までぜひ聞いてくださいね   IG：＠emikorasmussen  HP：https://www.herconfidenceherway.com Podcast👉 https://www.herconfidenceherway.com/ポッドキャスト/page/14/ 

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