Den endegyldige sandhed
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
Vægttab 2.0 - Sommer special
21 Jun 2021
Contributed by Lukas
I dette afsnit går vi igen i dybden med begrebet vægttab. Vi kommer blandt andet ind på: - Bikini bootcamp - Status på Vægttab...
Sort/hvid tankegang
26 Apr 2021
Contributed by Lukas
Som altid, giver Thomas og Max 5 gode råd til lytterne - denne gang om emnet sort/hvid tankegang. Vi kommer bl.a. omkring sort/hvid tankegang inden f...
Vægttab
31 Dec 2020
Contributed by Lukas
Vægttab - et emne som både er tabubelagt og samtidig hyppigt diskuteret. I dette afsnit af Den endegyldige sandhed tager Max og Thomas fat i emnet. ...
Nytårsforsæt
28 Dec 2020
Contributed by Lukas
I dette afsnit af Den Endegyldige Sandhed, tager vi hul på et emne som mange arbejder med lige nu - nemlig kunsten at sætte et ordentligt nytårsfor...
God form
23 Oct 2020
Contributed by Lukas
Vi er i alt for dårlig form - det er derfor vi taber" - En sætning, som vi har hørt ALT for mange gange i vores daglige færden i sportens verden. ...
Kom i mål!
25 Sep 2020
Contributed by Lukas
Hvordan får vi gjort flere af de ting, vi har sat os for? Dette emne snakker Max og Thomas om i denne udgave af Den Endegyldige Sandhed. ...
Restitution
28 Aug 2020
Contributed by Lukas
Hvad sker der egentlig, når vi restituerer? Og kan man restituere for godt?! I denne episode snakker Thomas og Max om restitution, og kommer bl.a. om...
No pain no gain
12 Jul 2020
Contributed by Lukas
I dette afsnit af podcasten behandler vi emnet quotes også kaldet "memes". Disse små, på overfladen uskyldige, gode råd, som i nogle tilfæl...
Søvn
30 Jun 2020
Contributed by Lukas
Hvorfor er søvn vigtigt? Hvor meget søvn er "nok"? Kan søvn påvirke dit vægttab? Og hvad med din sportspræstation? Her i podcasten gennemg...
Polariseret træning - lettere og bedre?
12 Jun 2020
Contributed by Lukas
En af vores lyttere har spurgt, om vi kunne tale om, hvor hårdt man kan/skal træne. I denne forbindelse er det oplagt at tage fat i "polariseret træ...
Tommy Bechmann
30 May 2020
Contributed by Lukas
I denne udgave af podcasten har vi for anden gang været så heldige at få en gæst med. Denne gang den tidligere Superliga profil Tommy Bechmann, so...
Willpower
27 May 2020
Contributed by Lukas
Willpower "Rygrad som en regnorm". "Intet er umuligt for den der bærer viljen i hjertet". "Hvor der er vilje er der vej". Det skorter ikke på...
Motivation
05 May 2020
Contributed by Lukas
“Kan I ikke snakke lidt om motivation?” - var et af de første svar vi fik, da vi spurgte vores lyttere, om hvilket emne de gerne ville have vores...
Skeptisk
21 Apr 2020
Contributed by Lukas
I denne episode har vi besøg af forfatter og pH.d. studerende Theiss Bendixen. Theiss har netop skrevet bogen Skeptisk, der har til formål at ...
Online træningsprogrammer
02 Apr 2020
Contributed by Lukas
Udbuddet af online træningsprogrammer er stort! I denne episode giver vi vores bud på, hvordan man kan skille skidt og kanel. Til slut runder ...
Corona
19 Mar 2020
Contributed by Lukas
Hvordan får vi det bedste ud af Corona-karantænen? Få her 3 gode råd fra hhv. Max og Thomas.
Fysisk og mental opvarmning
09 Mar 2020
Contributed by Lukas
Hør Max og Thomas' tanker omkring opvarmning - herunder bl.a.: - Mental opvarmning - Fysisk opvarmning - Opvarmningsrutiner - Opvarmning og konkurren...
Fitnessure og livsstilstrackere
09 Mar 2020
Contributed by Lukas
Hvad er det for noget, og hvad kan vi bruge disse gadgets til? Kan de overhovedet bruges til noget!?
Introduktionsafsnit
09 Mar 2020
Contributed by Lukas
En kort introduktion af Max Boderskov og Thomas Danielsen samt vores tanker omkring de fremtidige podcasts.