Der Bewegungs- & Performance-Podcast mit Lars Habermacher
Pausen, die dich stärker machen – warum du jetzt nicht Vollgas geben musst
07 Apr 2025
#5 - Trainingspause oder schon wieder voll reinhauen? In dieser Folge erfährst du, warum eine bewusste Erholungsphase nach einer intensiven Trainingszeit der entscheidende Schlüssel für deinen langfristigen Fortschritt sein kann. Ob Wintersport, Gym oder Lauftraining – dein Körper braucht manchmal mehr Ruhe, als du denkst. Und: Du verlierst dabei nichts. Im Gegenteil – du kommst stärker zurück.
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