Expertentalk // Für mehr Ruhe und Gelassenheit in Schwangerschaft & Mutterschaft

Du fühlst Dich gestresst?Du möchtest lernen gelassener zu werden?Du möchtest Dir und Deinem Baby etwas Gutes tun? Dann ist diese Folge etwas für dich! Wichtig ist es, dass du dir regelmäßig Zeit für dich einräumst. Je besser es dir geht, um so besser geht es deinem Baby. Ich spreche mit Steven über seinen Werdegang, den Unterschied zwischen einem Psychologen, einem Psychotherapeuten und einem Psychiater und über die Entstehung und Prävention von Burnout und Depressionen. Die in der Folge genannten Präventionskurse und noch viele weitere findest du hier: https://www.mom2be-praevention.de Du bleibst fit, Deine Krankenkasse zahlt! Die Einheiten sind so aufbereitet, dass Du ohne Vorkenntnisse mit jedem Kurs starten kannst. Sie bestehen aus einem Mix aus theoretischen Inhalten zum jeweiligen Thema, Praxisübungen und Selbstreflexionsaufgaben. So kannst du die Theorie direkt in der Praxis anwenden. 

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