#8 Tipps und Tricks zum Fasten - der zweite Teil - Wie bereite ich mich auf eine Fastenwoche vor und wie läuft so eine Fastenwoche eigentlich ab

Abonniere den Podcast und leite ihn gern an jemanden weiter, dem sie hilft  Heute gibt es wieder eine neue Nana Podcastfolge. Heute sprechen wir darüber, wie man sich am besten auf eine Fastenwoche vorbereitet, wann die beste Zeit zum Fasten ist und wie eine Fastenwoche eigentlich so abläuft. Über diese Fragen sprechen Nana und Petra in der neuen Podcastfolge: Wie bereite ich mich auf eine Fastenwoche vor?  Wann sollte ich fasten? Welche Zeit ist da ideal für mich?  Wie viel trinke ich beim Fasten?  Was sollte ich reduzieren? Darf ich rauchen während des Fastens?  Warum kommt es zum Kopfweh beim Fasten?  Was sind die Entlastungstage vor dem Fasten und wie lange sollte ich sie vor dem Fasten einhalten?  Wie lange sollte ich fasten, bis sich der Darm gereinigt hat?  Was darf man beim Fasten essen und trinken?  Welche Fastenart ist für mich am besten geeignet?  Dir hat die Podcastfolge gefallen? Dann Speicher dir die Folge gerne ab und leite sie an jemanden weiter, dem sie hilft :)  Du möchtest bei der nächsten (online) Fastenwoche mit dabei sein? Dann schau gleich bei nana.at vorbei Viel Freude beim Zuhören Deine NANA  Das Buch von Nana zum Fasten findest du hier Fasten Nana Nanas Website: https://www.nana.at/mit-nana-fasten

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