Der Ousia Code - Breathwork Reloaded
Episodes
74 - Männliche Entwicklung zwischen Jahren 20-40 / Interview
23 Dec 2025
Contributed by Lukas
Diese Folge ist nichts für nebenbei.Wir sprechen über das, was Männer oft runterschlucken: Angst, Einsamkeit, Schuld, Sehnsucht.Wenn du fühlst, ab...
73 - Die Kraft Südafrikas, Freiheit durch Energydrinks und wie stark die Frauen in unserer Community sind!
16 Dec 2025
Contributed by Lukas
🦏 Hast du Lust 2026 in Südafrika dabei zu sein und das Anti-Poaching-Ranger dasein hautnah zu erfahren: ➡️ Hier klicken und Bewerben ⬅️In ...
72 - Ich dachte, ich bin geerdet… Schattenarbeit & die Erkenntnis
04 Dec 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen Tanja und Andre über das Zypern Breathwork Retreat – und alles, was zwischen Energiearbeit, persönlichen Durchbrüchen un...
71 - Schwingung des Geldes – Spirituelle Perspektiven auf Krypto
04 Nov 2025
Contributed by Lukas
Was, wenn dein Kontostand etwas mit deiner Energie zu tun hat? In dieser Folge erforschen wir die Verbindung zwischen Kryptowährungen, Füllebewussts...
70 - Wenn du selbst nicht an deinem Stand stehen willst…
09 Oct 2025
Contributed by Lukas
Wir waren auf einem kleinen Festival und haben beobachtet, wie viele Menschen mit wunderschönen Produkten da sitzen – aber mit verschränkten Armen...
69 - Die Geschichte unserer Müdigkeit
25 Sep 2025
Contributed by Lukas
Hier kommt ein kleines (aber ausführliches) Update über Ousia und was hinter den Kulissen gerade schon alles passiert. Vielleicht verstehst du dann ...
68 - Spirituelle Produktivitätshacks I Daumen Hoch 👍 oder 👎Runter?
16 Sep 2025
Contributed by Lukas
Dieser eine Hack verspricht dir mehr Energie, unendlichen Reichtum und perfekten Schlaf. Was steckt wirklich dahinter und wann funktionieren Journalin...
67 - 30 Menschen, 4 Coaches – und trotzdem zu wenig? Über Verantwortung im Breathwork
02 Sep 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen wir über ein ehrliches Feedback aus unserem Breathwork Event in Salzburg: „Ich hätte mir noch mehr Begleitung für die Ti...
66 - Wird diese Folge bald gelöscht?
21 Aug 2025
Contributed by Lukas
Hatte Andre Kontakt mit außergewöhnlichen Energien?( Part 1 ) ✨Wir sind Tanja und Julian, Breath Coaches und Gründer unserer Coaching Firma "GROW...
65 - Verletzliche Stärke: Der Mut, echt zu sein
06 Aug 2025
Contributed by Lukas
In dieser ganz besonderen und ehrlichen Folge nehme ich dich mit in einen Raum, in dem Stärke und Verletzlichkeit keine Gegensätze mehr sind.Ich spr...
64 - Verletzlichkeit & Intuition: Die Kraft des Geheilten Maskulinen (Teil 3/3)
29 Jul 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge tauchen wir tief ein in die Verbindung zwischen Verletzlichkeit, Intuition und bewusster Führung – besonders im Kontext von Busines...
63 - Wird feminine Energie romantisiert? (Teil 3/3)
22 Jul 2025
Contributed by Lukas
Romantisieren wir feminine Energie im Unternehmertum manchmal – und verwechseln wir Passivität mit Hingabe?Was passiert, wenn wir vermeintlich „f...
62 - Ousia Breathwork im MMA Profisport
20 Jul 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge tauchen wir tief ein in die faszinierende Verbindung zwischen Breathwork und Mixed Martial Arts. Wie kann gezielte Atemarbeit die Perf...
61 - Salzburg wir kommen!
15 Jul 2025
Contributed by Lukas
🤯 Hier geht es zu unserem gemeinsamen 2-Tages Day RetreatWir haben 30 Tickets zu vergeben ;) Sei schnell. Wir freuen uns auf dich!Mehr zu MOVE✨Wi...
60 - Das war der Wendepunkt der maskulinen Energie - (Teil 2/3)
10 Jul 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema geheilte maskuline Energie ein – jenseits von Dominanz, Leistungsdruck und Kontrolle. Wir sprechen dar...
59 - Wenn die Heldin die Maske ablegt: Interview mit Rising Star Sahava
17 Jun 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen wir mit Sahava – einer beeindruckenden Frau, die auf unserem Ousia-Retreat in Zypern und durch unsere Breath Coach Ausbildu...
58 - Vom Kontrollmodus zurück in die Lust: Feminine Energie (Teil 2/3)
10 Jun 2025
Contributed by Lukas
In Teil 2 der Serie über feminine Energie tauchen wir tiefer in den inneren Shift ein, den viele Frauen (und auch Männer) erleben, wenn sie sich aus...
57 - Von der Hustler-Mentalität zur geheilten maskulinen Energie im Business (Teil 1/3)
03 Jun 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode tauchen wir tief ein in die Frage: Was bedeutet es wirklich, aus einer geheilten maskulinen Energie heraus zu führen – jenseits v...
56 - Feminine Leitung & Intuition – Unser Weg zu einem Business aus dem Bauch heraus (Teil 1/3)
27 May 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge nehmen wir dich mit auf unsere ganz persönliche Reise: Wie wir gelernt haben, unser Business nicht mehr nur aus dem Kopf, sondern vor...
55 - „Die leisen Superkräfte der Führung“ - Interview mit CEO Julia Kupke
13 May 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen wir mit Julia Kupke, CEO und empathische Führungskraft, über die oft unterschätzten, leisen Superkräfte in der Führung: ...
54 - Ousia Update: Rückblick, Deutschlandtour & neue Räume
29 Apr 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge nehmen wir dich mit hinter die Kulissen von Ousia. Du bekommst ein ehrliches Recap unserer Deutschlandtour, erfährst, was in letzter ...
53 - Besserer Sex durch Breathwork
11 Mar 2025
Contributed by Lukas
Du willst mehr? -> 🪐 Ousia MasterpassWusstest du, dass dein Atem der Schlüssel zu intensiveren Orgasmen, tieferer Intimität ...
52 - Erdung, Verwirklichung & Innere Stärke – Eine geführte Atem- und Bewegungsreise
04 Mar 2025
Contributed by Lukas
Du willst mehr? -> 🪐 Ousia MasterpassFühlst du dich manchmal unsicher, blockiert oder kraftlos? In dieser geführten Atem- und Bewe...
51 - Zwischen Abhängigkeit und Freiheit – Katharinas Reise zu sich selbst
25 Feb 2025
Contributed by Lukas
🪐 Ousia MasterpassWas passiert, wenn du erkennst, dass dein Leben eine einzige Kompensation ist? Dass du dich in Konsum, ungesunden Beziehung...
50 - Die Grundlage für Wachstum: Lernbereitschaft und die zwei entscheidenden Fragen
18 Feb 2025
Contributed by Lukas
🪐 Ousia MasterpassWachstum beginnt mit der Bereitschaft zu lernen. In dieser Episode tauchen wir in einen der essenziellen Bausteine der persönlic...
49 - Essstörungen & Glaubenssätze: Wie dein Atem dich befreien kann
04 Feb 2025
Contributed by Lukas
Essstörungen sind oft mehr als nur ein Kampf mit dem Essen – sie sind ein Ausdruck tief sitzender Glaubenssätze über Selbstwert, Kontrolle und Id...
48 - Empowerment oder Manipulation? Die feinen Grenzen in der Atemarbeit
28 Jan 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt der Atemarbeit ein und sprechen über drei zentrale Fragen, die oft zu Diskussionen führen: Wird der...
47 - Atemübung: Finde innere Ruhe und Selbstfürsorge mit Ousia Level 2
21 Jan 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode lade ich dich ein, dein Nervensystem zu beruhigen, ganz im Moment anzukommen und dir selbst liebevolle Fürsorge zu schenken. Begle...
46 - Disziplin als Ausdruck von Selbstliebe
14 Jan 2025
Contributed by Lukas
Viele Menschen sehen Disziplin als Zwang. Doch in Wahrheit ist Disziplin die schönste Form der Selbstliebe. Sie sagt: „Ich bin es mir wert, für mi...
45 - Hormonchaos entlarvt: Warum die Pille nicht die Lösung ist – Ein Gespräch mit Laura von Makromanufaktur
21 Dec 2024
Contributed by Lukas
💡 Hormonprobleme betreffen fast jede Frau – doch wer spricht wirklich darüber? In dieser Folge sprechen wir mit Laura, einer Hormonexpertin, die...
44 - Atme dich schön 💋 mit Rising Star Anna
17 Dec 2024
Contributed by Lukas
💫 Probiere jetzt den ↣ Masterpass ↢ aus und erschaffe Schönheit von Innen! Unser Rising Star (auszubildende Coachees aus unserer Ousia ...
43 - Aktuelle Atemarbeit Studien mit Dr. Breath
10 Dec 2024
Contributed by Lukas
Hast du dich gefragt ob Atemarbeit nur Kokuspokus ist und nur auf dem Glauben basiert, dass wirkliche Veränderung stattfinden kann? Zusammen mit Dr....
42 - Selbstbewusst werden in 10 Minuten
03 Dec 2024
Contributed by Lukas
Komm in unsere Breath Community Deine Gedanken sind der Schlüssel zu deinem Wohlbefinden und deiner inneren Stärke. In dieser Folge erfährst du, w...
41 - Südafrika hat unser Leben verändert
26 Nov 2024
Contributed by Lukas
In dieser Podcastfolge erzählen wir dir warum wir 2025 ein exklusives Retreat in Südafrika geben. Sprachlos und total erfüllt geben wir dir unsere...
40 - "What is threatened by humans needs to be protected by humans" Interview mit Sentinel of Nature
20 Nov 2024
Contributed by Lukas
🦒 Sentinel of Nature auf Instagram In diesem Podcast geht es um eine Welt, in der bedrohte Tierarten ums Überleben kämpfen. Mogli beleuchtet den...
39 - Wie wärs mit auf dem Boden schlafen? mit Rising Star Andre
05 Nov 2024
Contributed by Lukas
💫 Probiere jetzt den ↣ Masterpass ↢ aus und finde den Weg hin zu deinem Purpose! Hallo, ich bin Andre Ruppel, und mein Wunsch ist es, Me...
38 - Die 3 Schlüsselmomente zum Purpose mit Rising Star Edgar
22 Oct 2024
Contributed by Lukas
💫 Probiere jetzt den ↣ Masterpass ↢ aus und finde den Weg hin zu deinem Purpose! In dieser Episode gibt dir Edgar einen tiefen Einblick in sei...
37 - Warum dir der Erfolg als Coach aus bleibt
15 Oct 2024
Contributed by Lukas
💫 Probiere den Masterpass aus: https://elopage.com/s/growthset/OUSIA-Masterpass Zuerst einmal: Was ist Erfolg wirklich? Lass uns dieser Fr...
36 - Geld neu denken – Dein Money Mindset und der Schlüssel zum echten Erfolg
08 Oct 2024
Contributed by Lukas
🎁 Wir schenken dir jetzt 50% auf den Themenpass "Geldblockaden & Fülle" mit dem Code: "Moneymindset" bis zum 15.10.2024: https://elopage.com/s...
35 - Erschaffe Magie durch deine authentische Stimme mit: Rising Star Stefanie
01 Oct 2024
Contributed by Lukas
➡️ Probiere unsere Mitgliedschaft "OUSIA Masterpass" jetzt aus und erlebe nicht nur die magische Atemreise von Stefanie sondern auch 3 weitere Ate...
34 - MINIMAL MORNING HACKS: die perfekte Morgenroutine
24 Sep 2024
Contributed by Lukas
Du suchst einen Weg mit Spass und ohne große Mühe deine Ziele umzusetzen? Du hast aber noch nicht so wirklich raus, wie du auch wirklich täglich a...
33 - Zum Erfolg Atmen – Breathwork für Fokus & Flow im Profisport
17 Sep 2024
Contributed by Lukas
21 Tage Atem-Upgrade Code "MASK" https://elopage.com/s/growthset/21-tage-atem-upgrade Julian ist Breath Coach von MMA Pro Fighter Niklas S...
32 - Die Macht des Vagusnervs: Atemübungen für tiefe Entspannung und innere Balance
10 Sep 2024
Contributed by Lukas
Willst du mehr? Wir empfehlen dir die Level 1 Atemreisen aus unserer Migliedschaft: https://elopage.com/s/growt...
31 - Emotionale Prozesse alleine halten
03 Sep 2024
Contributed by Lukas
Es ist an der Zeit, die Kontrolle über deine Gefühlswelt zu übernehmen und dir selbst zum besten Begleiter zu werden – für ein erfülltes und au...
30 - NEU: ☀️ Rising Star Isabel 🌈 Erlebe den Feel Good Glow im September
27 Aug 2024
Contributed by Lukas
➡️ Probiere unsere Mitgliedschaft "OUSIA Masterpass" jetzt bist zum 07.09. kostenfrei aus und erlebe nicht nur die inspirierende Atemrei...
29 - Atem & Zyklus: Wege zur Linderung von PMS, PCOS und Endometriose
20 Aug 2024
Contributed by Lukas
In dieser Podcastepisode erfährst du, wie du die Herausforderungen von PMS, PCOS und Endometriose ganzheitlich und gezielt angehen kannst. Wir stelle...
28 - Mut zum Sprung: Entscheidungen, die unser Leben veränderten
13 Aug 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen wir über die Kraft, mutige Entscheidungen zu treffen, auch wenn sie Angst machen. Wir teilen unsere persönliche Geschichte ...
27 - Mit Breathwork vom stillen Mäuschen zur selbstbewussten Unternehmerin
06 Aug 2024
Contributed by Lukas
In dieser inspirierenden Episode haben wir Celine zu Gast, die uns von ihrer bemerkenswerten Transformation erzählt. Einst ein zurückhaltendes und s...
26 - 5 Fragen für mehr Klarheit
30 Jul 2024
Contributed by Lukas
Heute gibt dir Julian 5 einfache und sehr wichtige Fragen mit auf den Weg, damit du jetzt mehr Klarheit für dein Zukunft, deine Entscheidungen und de...
25 - Schmerzvolle Liebe - Ist Atemarbeit immer liebevoll?
28 Jul 2024
Contributed by Lukas
Atemarbeit kann eine herausfordernde und emotionale Reise sein. In dieser Episode sprechen wir über die Realität der Atemarbeit, die oft mit Schmerz...
24 - Innere Stärke durch Breathwork: Ein Gespräch mit Julian
23 Jul 2024
Contributed by Lukas
In dieser inspirierenden Episode begrüßen wir Julian, einen Absolventen unserer Ousia Breath Coach Ausbildung und Teilnehmer unseres Retreats. Julia...
23 - Unsere größten Herausforderungen und wie wir sie meistern
16 Jul 2024
Contributed by Lukas
In dieser Episode teilen wir die fünf größten Herausforderungen, denen wir als Breathwork-Coaches gegenüberstehen. Von der Suche nach dem Gleich...
22 - Kontrolliere Deine Angst
09 Jul 2024
Contributed by Lukas
In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema Angstbewältigung ein und stellen zwei effektive Techniken vor, um deine Ängste zu überwinden: das F...
21 - Das ist für dich, wenn du am Boden bist
25 Jun 2024
Contributed by Lukas
Willkommen zu einer neuen Folge unseres Podcasts! Heute haben wir einen ganz besonderen Gast bei uns: Alex, der nicht nur an unserer Ausbildung teilge...
20 - Schneller einschlafen: 20 min Atemübung für besseren Schlaf
18 Jun 2024
Contributed by Lukas
In dieser Episode bieten wir dir eine beruhigende 20-minütige Atemübung, die speziell entwickelt wurde, um deinen Geist zu beruhigen und deinen Kör...
19 - Habe ich ein Trauma?
04 Jun 2024
Contributed by Lukas
Habe ich ein Trauma, auch wenn ich keinen Unfall, Missbrauch oder Krieg miterlebt habe? Heute schauen wir uns an auf welcher Weise sich nicht nur T-...
18 - Vom Starken Mann zum Wahren Selbst: "In kleinen Schritten integriere ich das Retreat"
28 May 2024
Contributed by Lukas
In der heutigen Podcastfolge erwartet dich ein tiefgreifender Erfahrungsbericht von Andy. Als Teilnehmer unseres Mai-Retreats wusste er zunächst nich...
17 - Das Ousia Breath Academy Produktuniversum
14 May 2024
Contributed by Lukas
Julian nimmt dich heute in dieser Podcastfolge auf eine Reise mit in das Ousia Universum, in unseren Produkte-Kosmos 🪐 Erfahre welche Übung für ...
16 - Muss innere Transformation immer schwer sein?
08 May 2024
Contributed by Lukas
In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit in meine Gedanken über die schwere der inneren Transformation, woher diese kommt, wovor wir wirklich Angst ...
15 - Die Ansprüche des modernen Menschen
30 Apr 2024
Contributed by Lukas
In der heutigen Episode tauchen wir tief in die Dynamik ein, die unsere Vorstellungen von Normalität und Gesundheit prägt. Wir hinterfragen, was wir...
14 - Atemübung für Entspannung & Erdung
16 Apr 2024
Contributed by Lukas
Benutze diese Ousia Atemübung um mehr Entspannung, Wahrnehmung und Erdung in deinen Moment und deinen Tag einzuladen. Setze oder Lege dich hin, sch...
13 - Die Kunst des Loslassens: Warum Kontrollverlust eine Chance für tiefe Transformation ist
09 Apr 2024
Contributed by Lukas
Wir erklären in dieser Episode, was Kontrollverlust im Kontext von OUSIA Atemreisen bedeutet und wie er sich während der Praxis manifestieren kann. ...
12 - BreathHack: Durchatmen, freisetzen, gestalten!
02 Apr 2024
Contributed by Lukas
Heute werden wir auf unserem eigenen Podcast interviewt. Die liebe Stefanie führt mit ihrer liebevollen Fragekunst durch diesen Podcast und beleuchte...
11 - Ein Unternehmen als Paar aufbauen, geht das?
19 Mar 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge ist der liebe Elias von Suyana wieder zu Gast! Wir freuen uns, dir, von beiden Seiten aus, private Einblicke in unseren Businessaufbau...
10 - Natürliches Heilen: Atemarbeit und Heilpflanzen mit Elias von Suyana
12 Mar 2024
Contributed by Lukas
Tauche ein in die Welt der Heilpflanzen, Atemarbeit und zeremoniellem Cacao zusammen mit Elias, dem Gründer von Suyana Lass dich inspirieren und erh...
09- Atemübung: Loslassen und Entspannen
06 Mar 2024
Contributed by Lukas
Viel Spaß bei der heutigen Atemübung. Heute geht es darum die Blockaden in deinem Inneren loszulassen und durchzuatmen um dich danach befreit und r...
08 - Atem und Bewusstsein: Eine Reise durch die transformative Atemarbeit
27 Feb 2024
Contributed by Lukas
Willkommen zu einer neuen Episode von: Ousia Breath Code. Heute führen wir dich durch die unfassbare Kraft der transformativen Atemarbeit. Du bekomm...
07 - 15-minütige Atmosphärische 9D Atemreise
20 Feb 2024
Contributed by Lukas
Atme dich frei- löse deine unbewussten Blockaden der körperlichen und seelischen Ebene dauerhaft auf! Was kann ich unter 9D verstehen?Mit unserer A...
06 - 3 Cheatcodes für Breathwork im Alltag
13 Feb 2024
Contributed by Lukas
Egal ob mehr Energie, besserer Schlaf oder Zustände der Extase: Diese 3 Techniken verändern Spürbar deinen Alltag. ✨ Wir sind Tanja und Julia...
05 - Zellkonservierung und Lebensqualität: Neue Horizonte in der Atemarbeit mit Dr. Breath
06 Feb 2024
Contributed by Lukas
Ousia's Dr. Breath, Prasath T., Doktor der Zellbiologie & former Chief Scientific Officer, gibt tiefe Einblicke in die Zellkonservierung, wie Yoga...
04 - Alltägliche vs. Transformative Atmung – Die OUSIA Methode entschlüsselt
30 Jan 2024
Contributed by Lukas
Was ist eigentlich der Unterschied zwischen der Alltäglichen Atmung und der Transformativen Atmung? Warum sagen die einen wir sollen auf gar keinen ...
03 - Vorstellung Tanja - Glaubenssätze, innere Arbeit und sich trauen
23 Jan 2024
Contributed by Lukas
Wir sind Tanja und Julian, Breath Coaches und Gründer unserer Coaching Firma "GROWTHSET". Wir haben uns dazu entschlossen diesen Podcast zu eröffne...
02 - Vorstellung Julian // Neurobiologie und Performance
23 Jan 2024
Contributed by Lukas
Wir sind Tanja und Julian, Breath Coaches und Gründer unserer Coaching Firma "GROWTHSET". Wir haben uns dazu entschlossen diesen Podcast zu eröffne...
01 - Dein Breathwork Podcast // OUSIA Breath Academy
16 Jan 2024
Contributed by Lukas
Wir sind Tanja und Julian, Breath Coaches und Gründer unserer Coaching Firma "GROWTHSET". Wir haben uns dazu entschlossen diesen Podcast zu eröffne...